Canım aslında
Leyl35
haklı burada motive olmak amaçlı bulunuyoruz ve birbirimize örnek olarak attığımız menüler fikir verse mesela daha güzel olmaz mı ? Duygusal yeme atakları olduğunda yiyip ama sonra dengelemeye çalışmakla çabalamakla çok güzel koktu dayanamadım yedim başka birşey bence
Ellerine sağlık canımLİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ 70'LER LİGİ @dolar milyoneri 60.90 @bluegreeneyes 71.60 @tomrs 63.90 @Sitare55 72.70 @Azmet5255 64.30 @Jou 72.90 @Ankee 64.75 @Beklenen2 73.50 @Lavinia_98 65.90 @gezegenfeza 74.90 @trueliving_ 66.05 @Asya89 76.90 @bnnu 66.50 @Deltavealfa 66.60 @Makaron23 66.80 @Boncuk2307 69.10 @sibel_84 69.65 @Goklerce 69.70 @s i d e l y a 69.70
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO yazarhanim35
81.40 @Lotus1234 93.50 @Cicekbocekkaktus 81.60 @Sem2024 95.30 @Beyaz leylak 82.90 Cakinin Gelini
83.20 @Tutku44 83.30 @Fit mutlu anne 83.90 LenaG
87.80 60kiloyum
88.30
ÇITIRLAR LİGİ KİLO @yosunlupapatya 50 (MEZUUUUN) @malahit 55.70 TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO @nurovic 49.85 
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Başladığım 1Mayıs tan bu güne hiç bırakmadım hedefim şöyle ki bundan 15 yıl önce tekrar diyet serüvenim ile 4.5 ayda 23 kg.vermiştim tartıda 64 ü gördüm fakat o zaman 87 kiloydum şimdi ise 110 ile başladım hipotroid hastasıyım 15 yıldır her sabah hapım var ve kilo vermek çok çok zor oluyor ama bu seferde galiba başarıyorum başarıyoruz hedefim evlediğim kilom olan 48 i göremesemde bedenimin yarısını atıp 59 u görmekMuhtesemmmmvalla ben ilk kez goruyorum genelde menuler ya da günlük dertler konusuluyor ya hic gormedim su kadar toplamda verdim diye.Cok giremiyirum buraya belki benimle de alakali olabilir tabii.Peki canim hedefin nedir hic zorlanip biraktigin oldu mu bu surecte?bir de spor yapiyor musun
Sabah beri dört gözle bekliyoruumm
naptın sen kaptaniçeem maşallah sana maşallah çook tebrik ederim 
Eline sağlık canım ❤LİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ 70'LER LİGİ @dolar milyoneri 60.90 @bluegreeneyes 71.60 @tomrs 63.90 @Sitare55 72.70 @Azmet5255 64.30 @Jou 72.90 @Ankee 64.75 @Beklenen2 73.50 @Lavinia_98 65.90 @gezegenfeza 74.90 @trueliving_ 66.05 @Asya89 76.90 @bnnu 66.50 @Deltavealfa 66.60 @Makaron23 66.80 @Boncuk2307 69.10 @sibel_84 69.65 @Goklerce 69.70 @s i d e l y a 69.70
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO 81.40 @Lotus1234 93.50 @Cicekbocekkaktus 81.60 @Sem2024 95.30 @Beyaz leylak 82.90 83.20 @Tutku44 83.30 @Fit mutlu anne 83.90 87.80 88.30
ÇITIRLAR LİGİ KİLO @yosunlupapatya 50 (MEZUUUUN) @malahit 55.70 TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO @nurovic 49.85
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Cakinin Gelini
Cakinin Gelini
bu hafta müsaitsen mavi kaptan olur musun canım ?
beni geçmişsin bu hafta79 da sana yetişmeye çalışacağım inşallah
gerçi benim kilom da bu değil. belki eşitizdir 
çok yol katettin maşallah
Bu sefer yapabileceğime inanıyorum hadi gel beraber bir görelim artık 79 uuubeni geçmişsin bu hafta
Eline sağlık kaptanım çokta güzel yazmışsınSevgili Masterfit ailesibu haftanın kazanan takımı mavi takım olduuu
tüm takımımı tebrik ediyorum ve teşekkür ediyorum elimden geldiğince destek olmaya çalıştım ama pek olamadım gibi
@nurovic kaptanımı ve tüm kırmızı takımı da tebrik ederim onlar da çok iyi yarıştılar.
Bu haftanın kırmızı kaptanı ile ilgili şöyle bir durum var. Kazanan kaptanımız aslında @yosunlupapatya ancak kendisi mezun olduuuuu(canım her zaman gel biz seni çok sevdik hep muhabbete gelmeni isteriz) ardından gelen kaptan adayımız @gezegenfeza mazeretini bildirdi ve sırada @bluegreeneyes var ki kendisinin minik bebeği var yoğun olduğunu biliyorum ve ardından ben geliyorum bu durumda kırmızı kaptan
Bu haftadan sonra kurallarımızda bir takım değişiklikler olacağını da söylemek istiyorum.
1- Mazeretsiz menü bildirimi ve tartı bildirimi olmadığında listede de hazırlıkta da ad olmayacaktır.
2- Spor yarışmalarımız geri geliyor ve mazereti olanlar dışında herkes en az 20 dk fotolu spor kuralımız olacaktır. Yapılmadığında 40 dk ya çıkacaktır.
Önümüz kış ve diyet için çok iyi fırsat kızçelerim hadi biraz elimizi sıkı tutalım. Biliyorum bir sürü parçaya bölünüyorsunuz
ve bir sürü başka sorunla uğraşıyorsunuz şimdi diyet düşünemem dediğiniz zamanlar çok oluyordur ama kadınlar zaten hep böyle binbir parçaya bölünüp yaşamıyor mu ? Hiçbir şey kararlılığınızın önüne geçmesin. Canım sıkıldı bir çikolata yiyeyim geçsin ? Geçmiyor...
Başınızı şişirdiysem affola
Öpüyorum siziiii
Masterfit 136.Etap 05.10. 12.10 Fark Oran KIRMIZI TAKIM @nurovic Kırmızı Takım Kaptanı 49.80 49.85 +0.05 -0.100 @Tesnim1903 (transfer) 72 - - - @Efenin_Annesi 97.40 - - - @Jou 72 72.90 +0.900 -1.250 @Sitare55 72.30 72.70 +0.400 -0.553 @dolar milyoneri 61.50 60.90 -0.600 0.975 @Fit mutlu anne 84 83.90 -0.100 0.119 @Tutku44 84.30 83.30 -1.00 1.186 @Asya89 77.60 76.90 -0.700 0.902 @Sem2024 94.65 95.30 +0.650 -0.686 @Boncuk2307 69.25 69.10 -0.150 0.216 @Goklerce 70.40 69.70 -0.700 0.994 @Makaron23 67.50 66.80 -0.700 1.037 @bluegreeneyes 72.70 71.60 -1.100 1.513 @Azmet5255 65.05 64.30 -0.750 1.152 @Deltavealfa 66.05 66.60 +0.550 -0.832 0.333 MAVİ TAKIM 89.10 87.80 -1.300 1.459 @gezegenfeza 76.50 74.90 -1.600 2.091 @Beyaz leylak 83.50 82.90 -0.600 0.718 @Cicekbocekkaktus 81.70 81.60 -0.100 0.122 83.70 83.20 -0.500 0.597 86 88.30 +2.300 -2.674 @Beklenen2 74.30 73.50 -0.800 1.076 @Lavinia_98 66.20 65.90 -0.300 0.453 @sibel_84 70.05 69.65 -0.400 0.571 @Lotus1234 92.90 93.50 +0.600 -0.645 @tomrs 64.30 63.90 -0.400 0.622 @yosunlupapatya (transfer) 51.40 50 -1.400 2.723 @urfaktefek 82.90 84.10 +1.200 -1.447 82.20 81.40 -0.800 0.973 @trueliving_ 66.10 66.05 -0.05 0.075 0.447 HAZIRLIK @malahit 56.70 55.70 -1.00 1.763 Ellssa
- - - - @bnnu (başlangıç 07.10) 67.80 66.50 -1.300 1.917 @Ankee (başlangıç 10.10) 65.35 64.75 -0.600 0.918 @s i d e l y a 69.70
❤Aynen koktu yedim gördüm yedim ısrar edildi yedim... Ama duygusal atakta bagane ediliyor cogu zaman...Canım aslında
Anlaştık kaptaniçem79 da sana yetişmeye çalışacağım inşallah
Ben kaptanlıktan neden korkuyorum
Paylasirim canim tabiki
Zamanında benim de oldu moralim bozuldu yedim sonra kendimi aç bıraktım bir kısır döngü içine girdim. Artık haftada 1 porsiyon istediğim birşeyi diyetisyenim yazıyor zaten yiyorum. Belki de o yüzden kaçamağım olmuyor ama biraz da kararlılık işi bir hedefim var ve o hedefe ulaşana kadaar durmak yok.Aynen koktu yedim gördüm yedim ısrar edildi yedim... Ama duygusal atakta bagane ediliyor cogu zaman...
Simdi ben ideal kiloma yakinim ama bi hedefim var ve ve annem islak kek yapmis amaaan nasilsa hedefime yakinim gozumun onunde tepsi kek var dayanadim yedim mi diyim... 57.8 im 57 oldugumda yiyecegim
Bakın evde bu var şimdi şey derler paylasinca canim cekti yaptim yedim
Eki Görüntüle 3489764
Yarış olayina gelince ben zaten abartili yaptigim icin diger arkadaşlar nasilsa ben gecemiyorum diyip birakiyorlar o yuzden ben size destegim
aa neden ? çok da güzel yaptın daha önceBen kaptanlıktan neden korkuyorum
BeeeennnnKııızzzllaaarrr hadi bakalım mavi kaptan olmak isteyen kimse yok muuuu
Ne biliyim kaptaniçem sanki yetersiz gelicem gibi geliyor başka arkadaş çıkmazsa nasıl uygun görürseniz olurum tabi çok panik oluyorum ve heyecan yapıyorum
Gerçekten miiii
