- 20 Kasım 2010
- 5.012
- 9.948
- 398
Aslında ben de çorba veya etli yemekle kapatayım diyorum akşamları , köfte güzel fikir yapacağım :)Afiyet olsun menün gayet iyievdeysen koca bir kaseye salatalık ve havuç doğra uzun uzun hafif limonla git gel onlardan at ağzına midene doygunluk verir
Afiyet olsun canım çok güzel bir tek 3 dilime takıldım 1 dilimi fazla sanki
Canım olsun önemli olan yağdan gitmesi diyetisyen birşey demedi mi hemen araya ananas ve yeşilçay kiraz sapı gibi eklerler menüye genelde. Bir de bromelain takviyeyi sor bir bakalım
Afiyet olsun akşam saat kaçta bilmiyorum ama 1 lavaş 60 gr kadar geliyor 2 ekmeğe eşit yarım uygun olurmuş ama tabi diyetisyen listesiyse bilimiciiim vardır bir bildiği
Afiyet olsun güzel olmuş kahvaltılık çikoyu 1 tk yapalım
Afiyet olsun canım salata da olsa güzel olurmuş
Afiyet olsun güzel olmuş bir tek t.yağ yerine z.yağ olsa daha iyi olurmuş
Afiyet olsun güzel olmuş
Canım o zaman h.içi ızgara ve salata olarak tüketsen mesela köfte yapıp at buzluğa sabah dolabın alt tarafına koyarsın gelinceye kadar çözülür geldiğinde bir cızbız salatayı da soslamadan geceden yaparsan birşey olmuyor hatta ben h.sonları çok yapıp buzdolabı poşetlerine yiyebileceğim kadar ayırıyorum canım istediğinde alıp hemen tabağa üstüne protein tamam
Afiyet olsun menün güzel
Afiyet olsun kahvaltın baya kuvvetli olmuş ama akşam güzel dengelemişsin
Afiyet olsun akşam fazla kaçmış
Afiyet olsun genel olarak fazla kaçmış ama erken kaptamışsın
Geçmiş olsundiş ağrısı kötüdür bilirim
Afiyet olsun akşam güzel dengelenmiş
Afiyet olsun rüyanda mı gördün kız dondurmayı
Afiyet olsun güzel olmuş
Afiyet olsun gayet güzel canım
Afiyet olsun akşamki yemeğin porsiyonu 4-5 yk pilav 2 yk şeklinde olsa süper olurmuş
Günaydın fit annneer
Günaydın canım
Günaydın hayırlı sabahlar hayırlı cumalar
Günaydın nur cum hayırlı cumalar sana da
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun 3 çubuktan bişicik olmaz hem nefsini de doyurmuşsun
günaydın canım
Suyu artırmaya çalışayım akşam pert bi halde kıpırdamadan duruyorum çoğu zaman :))
Birkaç kere denedik. O da ben gidiyorum diye çok çok yapıyor yemekleri. Ben yemediğimde de bozluyor sonra aramız bozuluoYa 10 gündür ben de böyleyim çok moralim bozuluyor anlamadım neden ama bakalım elbet gidecek kilolar
Allah kolaylık versin canım çok zor, şey sorcam bazı akşamlar babaannede yeyip eve gecseniz olmaz mı ? Benim kıza babaanne bakarken hep orda yerdik yemeği, ısrar edersi yeyin de geçin diye kolay oluyordu öyleişin eve uzak olması zor ya, ben baya süre uzaktaydim şimdi yakınım çok şükür
Yeşil çay içiyordum kiraz sapına geçelim dedi, diğer detokslari ben istemedim en başında çünkü tansiyonum çok düşüyor tolere edemiyorum turşu yemistim birkaç kez onu keselim dedi..bromelain nedir ben duymadım hiç
yarın sabah ben de yicemmm
menüyü
canısı 
