Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

LenaG .!.:

Sevgili Masterfit ailesi bu haftanın kazanan takımı küçük bir farkla kırmızı takım olduuuu
çok tebrik ediyorum Fit mutlu anne ve tüm kırmızı takımı mavi takım da çook iyi yarıştı

Bu haftanın kırmızı kaptanıııı kabul ederse nurovic olduuuu ve mavi kaptaaannn kabul ederse 60kiloyum olduuu

Yei hafta başlasııınnn ve eksiler yağmur gibi yağsın inşallah


Öpüyorum siziiii

Masterfit 135.Etap	28.09.	05.10	Fark	Oran
KIRMIZI TAKIM
Fit mutlu anne Kırmızı takım kaptanı	83.90	84	+0.100	-0.119
@gezegenfeza	76.80	76.50	-0.300	0.390
@Sitare55	72.40	72.30	-0.100	0.138
@Makaron23	67.60	67.50	-0.100	0.147
Beyaz leylak	83.40	83.50	+0.100	-0.119
@Cicekbocekkaktus	82.90	81.70	-1.200	1.447
@Cakinin Gelini	84.50	83.70	-0.800	0.946
Efenin_Annesi	98.35	97.45	-0.900	0.915
@Deltavealfa (transfer)	65.75	66.05	+0.300	-0.456
60kiloyum	87.50	86	-1.500	1.714
@bluegreeneyes	73	72.70	-0.300	0.410
Ellssa	71.20
@Beklenen2	75	74.30	-0.700	0.933
Ortalama				0.528
MAVİ TAKIM
@Lavinia_98 Mavi Takım Kaptanı	66.50	66.20	-0.300	0.451
@sibel_84	69.25	70.05	+0.800	-1.155
LenaG	89.90	89.10	-0.800	0.889
@Lotus1234	92.70	92.90	+0.200	-0.215
@malahit	55.70	56.70	+1.00	-1.795
@Asya89	77.80	77.60	-0.200	0.257
@Goklerce	70.20
@tomrs	65.10	64.30	-0.800	1.228
@Jou (transfer)	72.40	72	-0.400	0.552
@Boncuk2307	69.80	69.25	-0.550	0.787
nurovic	51.65	49.80	-1.850	3.581
@Tesnim1903	72.60	72	-0.600	0.826
Ortalama				0.491
HAZIRLIK
yosunlupapatya	-	51.40
@Azmet5255	64.65	65.05	+0.400	-0.618
Sem2024 (baş.22.09)	94.40	94.65	+0.250	-0.264
dolar milyoneri (başlangıç 28.09.)	63.20	61.50	-1.700	2.689
@urfaktefek (başlangıç 01.10)	83.50	82.90	-0.600	0.718
@yazarhanim35 (baş.30.09)	84.50	82.20	-2.300	2.721
@Tutku44		84.30
@trueliving_		66.10

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Kızlar kilo bildirimini yapayım. Oglusu okula bırakmam lazım. Benim vücudum kilitledi kendini. Dikkat etmeme rağmen gitmiyor ve almışım. Gerçi acayip sistim ödemim var. Çarşamba regl geliyor. Onun etkisi mi diyorum.
Bugün ölçümüm var. Gitmeye korkuyorum diyetisyene.
Vücut analizini ölçmedi.
Cumartesi 69.25
Bugün. 70.05
Fark +800
LenaG @Lavinia_98

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Bir diyet atasözü der ki :

"Tarti gününden onceki aksam yenilen dolmalar makarnalar tartida sizi tirmalar "

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

Ehhh ehhh
Öncelikle günaydınnn çiceklerimmmm
Evet girisimden ve emoji cilginliklarimdanda anlamış olduğunuz üzerewww tabikii tartildimmm veeee tartım ve sonucum

Fit mutlu anne LenaG @Jou @Sitare55 Eki Görüntüle 3486923

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Allah razı olsun canım, yaygın vücut ağrısı her yerim ağrıyor ama en çok belim sırtım boynum başım ve kollarım ağrıyor

Allah razı olsun canım Rabbim herkese şifa versin
Bu ara açlık yapabilirim gerçekten faydalı açlıkta şifa var

mantık şu iştahı kesiyor tıkınırcasına yemeleri kesiyor
Hani direkt canın istemiyor artık o nefisle uğraşmıyorsun
Neyse anam babam usulü devam edelim biz

Genişletmek için tıkla...

dolar milyoneri .!.:

Eki Görüntüle 3486926
Başlangıç 63.2
Şu an 61.5
Fark -1.7
yüzde 2.68

Diyetin ilk haftası torpili

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

ayy çok kötüyümmm ben ne zamandır tartıya çıkmadım ki şoklardayım kesin ödemim var yoksa bu kadar olmazdi tamamdikkat etmedim ama höpur hprde yemedim ki
suya ekmege dikkat edemedim
burda onlar beni baya frenliyordu
ben bu artıyı verip mi gelsem

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

sagol canümmm Listeye girip kendimi dövmek istiyorum
LenaG
Eki Görüntüle 3486942

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Ya böyle şeyler bile motive ediyor değil mi

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

28 eylül cumartesi 51.75
05 ekim cumartesi 49.80

Fark -1.95



LenaG @Lavinia_98

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Merhabalar kizlar
Gecen hafta: 83.90
Bu hafta: 84.00
Fark: +100
Malesef ben cok menude veremedim zaten kizlar bu haftayı sıkı tutacagım inşAllah
LenaG

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Kalori takibi hep olacak hayatımda. Artık neyin ne kadar kalori olduğunu ezbelerledim gibi bişey. Bir gün abartirsam sonraki gün telafi edicem. Tamamen salmicam kendimi yoksa geri alırım verdiklerimi.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Canım 100 gr bişi değil sen düzenli menülerine devam et haftaya hepimiz için harika olacak

Güüünnaayyydııınnn

Regl gelirken ödem olur ama bence git diyetisyene analiz yapsın en azında yağdan gitmişse moralin düzelir

Günaydın canım

İşte tam da bu sırada kararlı olmak önemli inat etmek lazım zafer bizim olacak

Günaydın afiyet olsun isim mi değişti ben tam hatırlayamadım kusura bakma lütfen

Günadın nergis çiçek

Günaydın canım

Günaydın canım işte buuuu beeee çoook tebrik ederim canım süper gidiyordun zaten helal sanaaa

Tamam canım eklerim. Çok geçmiş olsun

Tebrik ederim canım cumartesiye göre eksidesin

Vuhuuu ilk etapta ödemler gitmiş ve bu moral verici birşey çok tebrik ederim.

Günaydııınn

Neeeyyyy harika çook tebrik ederim.

Tebrik ederim canım

Canım ço bir fazlalık yok ama bu hafta tatlı biraz kaçmıştı. Önümüzdeki hafta toparlayacaksın sen bırakmak yok

Çok güzel eksi canım tebrik ederim

Afiyet olsun

Çabuk gelen çabuk gider moral bozmak yok kendini dövmek hiç yok sev kendini ve kndin için en iyi olanı hayal et ki gerçek olsun

Günaydın canım saçlar süpermiş yaaa

E menü gayet güzel afiyet olsun

Çok tebrik ederim canım harika bir eksi güzel bir moral oldu

Hoşgeldin canım

Canım gelen her türlü eksiyi severiz tebrik ederim

Çoook tebrik ederim canım artık bu rakama sıkı sıkı asılma dönemi (sana açlığına takmış gibi görünebilirim ama sadece biraz yedin mi geri gelmesin bir dengede olsun diye al ver al ver olmasın diye )


Çok birşey değil kararlı ve azimli olunca güzel eksiler gelecek

Günaydın canım bende de var ama plana sadık kalınca inan gidiyor kilolar. Çok da bir artı değil önümüzdeki hafta efsane tablolar göreceğiz inanıyorum bennn

Tebrik ederim canım sen azmettin ve eksiyi gördün devamı da gelecek

Tebrik ederim canım güzel eksi

Tamam canım bu hafta asılıyoruuuzzz.

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Aldigin seyin ne oldugunu anlamadim ben korse sandim ama degil

Ya bu nasil bir sonuc nasil bir sayi nasil bir azim maşallah subhanallah

Yok artik ya nasil nasil ayni grami aldik bu hafta

Toplamda kac kiloyu ne kadar surede verdin?

Aynen canim haftaya cok hirslandim

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Çok az bir artı ablacım, almışsın bile sayılmaz hemencecik gider

Direnç kilosu olabilir ablacım sıkıntı etme hemen verirsin sen onu

Yaa gerçekten maşallah sana hız kesmeden devam... Çok iyi gidiyorsun ablacım

-400 gram da iyidir ablacım, artı olmasındansa, benim de salıya göre artı geldi ödem vs şeyler vardır.

Hay maşallah ablacım, ilk haftanda bir kaptanlık gelir mi

Ooooo çok güzel eksi gelmiş emeklerin karşılığını almak çok güzel değil mi

Salıdan bu yana baya gitmiş ablacım maşallah

+300 hiçbir şey değil ablacım kafana takmaya değmez, hemencecik gider.

Maşallah maşallah ne güzel eksiler görüyoruz

İlk hafta mı ablacım

Gel ablacım gel özledik seni

Salıya göre 2 kilo, maşallah ablaaa

Hoşgeldin ablacım

100 gram 100 gramdır, hız kesmeden devam

Yaa sen ne yaptın hiç yemek mi yemiyorsun maraton mu koşuyorsun, biz gramlarla ilerlerken maşallah sübhanallah nazar değmesin

Sen de tekrar gir takımlara artık ablacım

Bu hafta daya iyi olacaktır kaptanım

İnsülin direnci çok etkiliyor bende de var ama +250 gr pek bir şey değil canını sıkma hiç hemen gider.

Perşembeden bu yana bu kadar gittiyse maşallah sana ablaa

Çok güzel eksi ablacım tebrik ediyorum

Takımlarda artıyı verip eksiye geçeceğine şüphe yok azmet ablacım

+200 gr ı yarına bile verirsin canını sıkma hiiiiçç

Kabızlıkla zayıflamak gerçekten çok zor yaşayan biri olarak çok iyi anlıyorum seni

Çok güzel eksi ablacım

-300 gramla yeni rakam görmüşsün çok güzel ablacım tebrik ediyorum

Geçmiş olsun ablacım hastalık söz konusuysa kafana takma

Yaa kaptaniçem maşallah maşallah, çok güzel eksi sen bu hızda 70 lere çabucak gelirsin

Çok güzel eksi ablacım tebrik ederim

Maşallah maşallah çok güzel eksi ablacım

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Selamlarr çıtır kızçelerim

Regl bitti ödemlerim gidiyor
Geçen c.tesi 89.90
Bugün 89.10
Fark - 0.800

@Lavinia_98

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Selam kızlar şimdi gelebildim kusura bakmayın
Geçen hafta:70.2
Bugün:70.4
Maalesef+200 . LenaG @Lavinia_98 Eki Görüntüle 3487096

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

LİG SIRALAMASI

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ
dolar milyoneri	61.50	@sibel_84	70.05
@tomrs	64.30	@Goklerce	70.40
@Azmet5255	65.05	@Jou	72
@Deltavealfa	66.05	@Tesnim1903	72
@trueliving_	66.10	@Sitare55	72.30
@Lavinia_98	66.20	@bluegreeneyes	72.70
@Makaron23	67.50	@Beklenen2	74.30
@Boncuk2307	69.25	@gezegenfeza	76.50
		@Asya89	77.60

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@Cicekbocekkaktus	81.70	@Lotus1234	92.90
@yazarhanim35	82.20	Sem2024	94.65
@urfaktefek	82.90	Efenin_Annesi	97.45
Beyaz leylak	83.50
@Cakinin Gelini	83.70
Fit mutlu anne	84
@Tutku44	84.30
60kiloyum	86
LenaG	89.10

ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
yosunlupapatya	51.40
@malahit	56.70
TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ	KİLO
nurovic	49.80

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım
Lig tablosu etap sonunda (05.10.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

nurovic canım bu haftalık bir mavi takım kaptanı seç canım takımları kuralım

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

nurovic canım bu haftalık bir mavi takım kaptanı seç canım takımları kuralım

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

nurovic canım bu haftalık bir mavi takım kaptanı seç canım takımları kuralım

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Gece benim kız uyumadı ve bende haliyle uyuyamadım. O kadar çok uykum var ki zor dayaniyorum

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Çok birşey değil kararlı ve azimli olunca güzel eksiler gelecek

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Çok geçmiş olsun canım benimde çok ileri safhada panik atağım vardı şuan çok çok iyiyim mesala şuan sana yazarken hızlı trendeyim ve önceden ölsem binemezdim kapalı alan fobisi var başka yerde kızımın evinde, şimdi kardeşime gidiyorum orada hiç bir yerde asansöre binemiyorum hepsi biniyor ben tek başıma merdivenle çıkıyorum özellikle hastane asansör lerine asla binemen şöyle aklım çıkıyor içinde kalcam diye birtek kendi asansörümüze biniyorum oda mecbur 7.kat ben tık nefes malum astım nasıl çıkayım
Ayrıca lütfen evine özellikle çamaşır suyu sokma tamam benim evde de var kırkyılda bir ağzımı burnumu tıkayın kullanıyorum bu seferde nefesim gidiyor onsuzda temızlik olur o astımı çok tetikliyor ve çok zararlı ayrıca benim evde küçük kızım var ya onada zararlı

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Yanlis mi hatırlıyorum sali günu çoğumuz artırydik

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

avokado ne kadar arttı fiyat olarak bugün sırf pazardan daha uygun alırım diye gittim. neyseki güzel Alanya avokadosu buldum. salatalarda güzel oluyor. işyerine hazırlayacağım.

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Hu huuu kimseler yok mu ?
Gelen beni etiketlesin pls

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

İnsAllah canim

Cok haklsin canim bende deterjanlari olabildigince kisitli kullanmaya çalışıyorum

Evet ama bi cogunuz telafi etti maşAllah

Bugun tevafuk bende aldim evde tek yiyen benim 70₺ idi kahvaltifa seviyorum ben bi onuda limon az zeytinyağı ile sade hic yiyemiyorum

Kimi bekliyordun ki

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kızlar bugünkü menüm biraz tuhaf hasta çocuğu olan anne menüsü

Sabah 08.00 kemik suyuna mercimek çorbası bol limonlu ekmek yok

Ara 11.00 zencefil, limon, ıhlamur ,ayva yaprağı tarçın ,elma, mandalina kabuğu ile kış çayı.

Ara 15.00 ballı tarçınlı süt 1 petibör

Akşam 18.00 fırında palamut 2 parça , 3 parça patates , şekersiz ev limonatasi , bol yeşillikler havuçlu salata 1 dilim k.ekmeği

Birazdan evdekiler ıhlamur ben kahve içerim
LenaG

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Mavi takım kaptanini. Ama kimseler yok
Sen olmak ister misin

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Saol canim ben pek beceremedim gibi kendimi hic motive edemedim basta

Genişletmek için tıkla...