Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza .!.:

Biz artık almıyoruz
Evde sadece küçük oğlum yiyordu, o da bırakalı bir aydan fazla oldu. İçtiği kortizonlarda çocuk 2 ayda 15 kilo üzeri aldı
Yarından itibaren o da öğünlerini düzenlemeye çalışacak
Eşim ve büyük oğlum 1 haftadır şekersiz diyet uyguluyorlar
Büyük oğlum 6 günde 2,5 kg vermiş bile
Benim sıkıntım sebze yemiyorlar, çok yemek seçiyorlar

Genişletmek için tıkla...

sebze candır
neyse havalar biraz da olsa serinledi iyi oldu. daha motive olurum Allahın izniyle. aldığıma pişman oldum zaten. bir de büyük boyunu almışım. daha almam başka

gezegenfeza .!.:

Tarhana firiğin de resmini atarmısın
Tarhana deyince çanak gibi yapıp kurutuyorlar ya, aklıma hep o geliyor, nasıl yiyor ki diyorum

Genişletmek için tıkla...

sanırım şöyle birşey

Deltavealfa .!.:

Kaptanım son durum aşağıd biraz da hastayım ya

]
Sabah
Kahve
Yeşil çay su

Kahvaltı 11:30-12:00
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 dilim peynir
Domates salatalık
1/2 ekmek

Ara
1 incir
1 şeftali

Akşam
1 kase etli kuru fasülye
Salata + 3-4 kaşık kırmız biberli

5-6 tane rulokat

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım

dolar milyoneri .!.:

10 derece diyo yapim mi bi çılgınlık en kötü burnumu çeke çeke giderim

Genişletmek için tıkla...

Hiç sevmem soğuk havada yürümeyi, kendimi sıkmaktan kaskatı olurum

nurovic .!.:

Normal adet tarihimi bekliyorum ama 6 gün gecikti Çarşamba gününe randevu aldım.

Genişletmek için tıkla...

Geciktikce de insan siskim hissediyor gelir insAllah carsambaya kadar

Cakinin Gelini .!.:

İyi akşamlar
30.09.2024 Pazartesi
11:00 1büyük kase yy.yoğurdun içine 1muz, 1tk.bal,
1tk.chia tohumu, 1tepeleme yk.doğranmış karışık kuru meyve, 3tepeleme yk.yulaf ezmesi (hepsini bitiremedim akşama 2 yk.kadar kaldı)
1büyük kupa sade şekersiz filtre kahve

1 kupa yeşil çay

18:30 Akşam yemeği
Sebze karışımlı az ekmekli az zeytinyağlı yağlı kağıtta tavuk köfte, sabahtan kalan yoğurda ilave birkaç kaşık yoğur ekledim yedim, 1dolu kase dünkü çorba
LenaG Fit mutlu anne

Su 3 litre

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım guzel begendim ben

gezegenfeza .!.:

Cumartesi 76.800 düm kaptanım, sen listeye 76.700 yazmışsın
100 gr eksi bile insanı ne mutlu ediyor

Genişletmek için tıkla...

farketmemisim ama 100 gramin lafi olmaz halledersin sen her turlu

60kiloyum .!.:

sanırım şöyle birşey

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği 1 Kg

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği, En lezzetli ve doğal tarhana çeşitleri tarhanasepeti.com'da! Kahramanmaraş'ın yöresel lezzetlerinden olan tarhana ile yapılmış atıştırmalık cips seçenekleri de sizi bekliyor. Hemen ziyaret edin ve enfes lezzetlerle tanışın!

www.tarhanasepeti.com

Genişletmek için tıkla...

Yufkaya benziyor

Fit mutlu anne .!.:

Geciktikce de insan siskim hissediyor gelir insAllah carsambaya kadar

Afiyet olsun canım guzel begendim ben

farketmemisim ama 100 gramin lafi olmaz halledersin sen her turlu

Genişletmek için tıkla...

Sağol kaptanım ❤

30 eylül

12:00

2 yumurta sarısı
Küflü ve kaşar
3 zeytin
Marul

18:00

Somon (avuç içi kadar)
Havuç+ marul salatası
Domates, turp
5 küçük mantar (sarımsaklı yoğurtlu)
Bir avuçtan fazla kuruyemiş

1 lt üzeri su
Yarım lt dukan
3 kupa kahve

LenaG Fit mutlu anne dolar milyoneri

Goklerce .!.:

Muhtemelen ama benim mantığım bunu kabul etmiyor

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canm

Fit mutlu anne LenaG

30 eylül pazartesi

sabah 09.30
kaşar ve tulum peyniri, domates, 2 karabuğday patlağı

öğlen 12.20
5 yk pilav, 2-3 yk döner, 1 bardak ayran, 1/2 kepçe domates çorbası, 1 yk tel kadayıf

ara 15.30
1 küçük elma, 1 tk şekersiz fıstık ezmesi

akşam 19.10
4 adet mücver (içinde beyaz un yerine yulaf unu var), 2 kepçe terbiyeli şehriye çorbası, 3-4 yk sarımsaklı yoğurt

ara 1 avuç çekirdek yerim

2 lt su

9000 adım

gezegenfeza .!.:

Yufkaya benziyor

Genişletmek için tıkla...

evet

60kiloyum .!.:

sanırım şöyle birşey

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği 1 Kg

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği, En lezzetli ve doğal tarhana çeşitleri tarhanasepeti.com'da! Kahramanmaraş'ın yöresel lezzetlerinden olan tarhana ile yapılmış atıştırmalık cips seçenekleri de sizi bekliyor. Hemen ziyaret edin ve enfes lezzetlerle tanışın!

www.tarhanasepeti.com

Genişletmek için tıkla...

Bu firik canım. Bunun kurutulmuş hali

gezegenfeza .!.:

Tarhana firiğin de resmini atarmısın
Tarhana deyince çanak gibi yapıp kurutuyorlar ya, aklıma hep o geliyor, nasıl yiyor ki diyorum

Genişletmek için tıkla...

Güldürdün beni çok tatlı tasvir etmissin tarhana firigi nemli tam kurumamis halı, çanak gibi dediğin genelde çorbada kullanılır islayipda tuketebilirsin ama bizler çok severiz iki kankim bar bir aray geldiğimizde tarhana yeriz her zamn her daim tarnananin kendiside ince cips gidir

gezegenfeza az önce yedim de muhabbete daldım hemen

sibel_84 .!.:

Bu firik canım. Bunun kurutulmuş halk

Genişletmek için tıkla...

burada yöresel fuar olmuştu. yaprak tarhana almıştım.

Bu kurutulmuş hali

60kiloyum .!.:

burada yöresel fuar olmuştu. yaprak tarhana almıştım.

Genişletmek için tıkla...

Anladım canım o kurutulmus şekilde oluyor. Cips niyetine yiyilir bizim evde.

Evet iki gündür pek ugrayamadim değil hiç ugrayamdAim.Mavi takimdayim onu biliyorum
Dün değişik bir gündü cumartesi akşam köye geçtik sabah köyden geldik. İki cam sil perde yika utule as . Evi sil süpür yap. Akşam kizkardesim aradı. Hazırlan hadi kaplıcaya gidelim dedi. Hazırlandım çocukları hazırladım kaplıcaya geçtik. Akşam saat 10 da kaplıcada çıktık eve gel çocukları uyut derken saat 12 oldu. Suyun verdiği yorgunluk vardı hemen uyudum. Beslenme değişik oldu. Ama bugün dikkat ettim. Diyetisyene geçtim. Göbek kısmında bir ayda 13 cm incelmisim. Bel kısımdan 8 bacaklardan beşer cm. Bu sevindirdi. Bugün doktor kontrolüm vardı. İlaçla tedaviye başladık. Karmakarışık hareketli bir gün oldu.

Menümü de yazayım.
Kahvaltı
İki yağda yumurta
1 küçük dilim ekmek
1 dilim peynir
Ara öğün
1 türk kahvesi
Akşam
Avuç içi kadar tavuk göğsü
1 kase salata
Azıcık 3 parça tarhana
Ara öğün kayısı çayı
Maden suyu
Birazdan kiraz saplı çay içeceğim.
LenaG Lavinia_98

gezegenfeza
canm bu cips tarhana tam kurumuş bu da firik tarhana nemli olur bu da topak tarhana hem çorbalık hemde ıslatıp tuketilir