Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenfeza .!.:
Biz artık almıyoruz :KK49: :KK49: :KK49:
Evde sadece küçük oğlum yiyordu, o da bırakalı bir aydan fazla oldu. İçtiği kortizonlarda çocuk 2 ayda 15 kilo üzeri aldı
Yarından itibaren o da öğünlerini düzenlemeye çalışacak 🤲🏼
Eşim ve büyük oğlum 1 haftadır şekersiz diyet uyguluyorlar
Büyük oğlum 6 günde 2,5 kg vermiş bile
Benim sıkıntım sebze yemiyorlar, çok yemek seçiyorlar 🥴
Genişletmek için tıkla...
sebze candır :halay:
neyse havalar biraz da olsa serinledi iyi oldu. daha motive olurum Allahın izniyle. aldığıma pişman oldum zaten. bir de büyük boyunu almışım. daha almam başka 😏
 
gezegenfeza .!.:
Tarhana firiğin de resmini atarmısın
Tarhana deyince çanak gibi yapıp kurutuyorlar ya, aklıma hep o geliyor, nasıl yiyor ki diyorum 🫣
Genişletmek için tıkla...
sanırım şöyle birşey

www.tarhanasepeti.com

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği 1 Kg

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği, En lezzetli ve doğal tarhana çeşitleri tarhanasepeti.com'da! Kahramanmaraş'ın yöresel lezzetlerinden olan tarhana ile yapılmış atıştırmalık cips seçenekleri de sizi bekliyor. Hemen ziyaret edin ve enfes lezzetlerle tanışın!
www.tarhanasepeti.com www.tarhanasepeti.com
 
Deltavealfa .!.:
Kaptanım son durum aşağıd biraz da hastayım ya :KK43:

]
Sabah
Kahve
Yeşil çay su

Kahvaltı 11:30-12:00
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 dilim peynir
Domates salatalık
1/2 ekmek

Ara
1 incir
1 şeftali

Akşam
1 kase etli kuru fasülye
Salata + 3-4 kaşık kırmız biberli

5-6 tane rulokat :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun canım 🤲🏼
 
nurovic .!.:
Normal adet tarihimi bekliyorum ama 6 gün gecikti:KK43: Çarşamba gününe randevu aldım.
Genişletmek için tıkla...
Geciktikce de insan siskim hissediyor gelir insAllah carsambaya kadar
Cakinin Gelini .!.:
İyi akşamlar
30.09.2024 Pazartesi
11:00 1büyük kase yy.yoğurdun içine 1muz, 1tk.bal,
1tk.chia tohumu, 1tepeleme yk.doğranmış karışık kuru meyve, 3tepeleme yk.yulaf ezmesi (hepsini bitiremedim akşama 2 yk.kadar kaldı)
1büyük kupa sade şekersiz filtre kahve

1 kupa yeşil çay

18:30 Akşam yemeği
Sebze karışımlı az ekmekli az zeytinyağlı yağlı kağıtta tavuk köfte, sabahtan kalan yoğurda ilave birkaç kaşık yoğur ekledim yedim, 1dolu kase dünkü çorba
LenaG LenaG Fit mutlu anne Fit mutlu anne

Su 3 litre
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım guzel begendim ben
gezegenfeza .!.:
Cumartesi 76.800 düm kaptanım, sen listeye 76.700 yazmışsın 😁
100 gr eksi bile insanı ne mutlu ediyor 🤭
Genişletmek için tıkla...
🤗🤗 farketmemisim ama 100 gramin lafi olmaz halledersin sen her turlu
 
60kiloyum .!.:
sanırım şöyle birşey

www.tarhanasepeti.com

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği 1 Kg

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği, En lezzetli ve doğal tarhana çeşitleri tarhanasepeti.com'da! Kahramanmaraş'ın yöresel lezzetlerinden olan tarhana ile yapılmış atıştırmalık cips seçenekleri de sizi bekliyor. Hemen ziyaret edin ve enfes lezzetlerle tanışın!
www.tarhanasepeti.com www.tarhanasepeti.com
Genişletmek için tıkla...
Yufkaya benziyor
 
Fit mutlu anne Fit mutlu anne LenaG LenaG

30 eylül pazartesi

sabah 09.30
kaşar ve tulum peyniri, domates, 2 karabuğday patlağı

öğlen 12.20
5 yk pilav, 2-3 yk döner, 1 bardak ayran, 1/2 kepçe domates çorbası, 1 yk tel kadayıf

ara 15.30
1 küçük elma, 1 tk şekersiz fıstık ezmesi

akşam 19.10
4 adet mücver (içinde beyaz un yerine yulaf unu var), 2 kepçe terbiyeli şehriye çorbası, 3-4 yk sarımsaklı yoğurt

ara 1 avuç çekirdek yerim

2 lt su

9000 adım
 
60kiloyum .!.:
sanırım şöyle birşey

www.tarhanasepeti.com

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği 1 Kg

Haşiroğlu Maraş Tarhana Firiği, En lezzetli ve doğal tarhana çeşitleri tarhanasepeti.com'da! Kahramanmaraş'ın yöresel lezzetlerinden olan tarhana ile yapılmış atıştırmalık cips seçenekleri de sizi bekliyor. Hemen ziyaret edin ve enfes lezzetlerle tanışın!
www.tarhanasepeti.com www.tarhanasepeti.com
Genişletmek için tıkla...
Bu firik canım. Bunun kurutulmuş hali
 
gezegenfeza .!.:
Tarhana firiğin de resmini atarmısın
Tarhana deyince çanak gibi yapıp kurutuyorlar ya, aklıma hep o geliyor, nasıl yiyor ki diyorum 🫣
Genişletmek için tıkla...
Güldürdün beni çok tatlı tasvir etmissin:KK37: tarhana firigi nemli tam kurumamis halı, çanak gibi dediğin genelde çorbada kullanılır islayipda tuketebilirsin ama bizler çok severiz iki kankim bar bir aray geldiğimizde tarhana yeriz her zamn her daim:confused::confused: tarnananin kendiside ince cips gidir
 
Bu kurutulmuş hali
 

Eklentiler

  • IMG_20240930_203209.webp
    IMG_20240930_203209.webp
    40,6 KB · Görüntüleme: 21
Evet iki gündür pek ugrayamadim değil hiç ugrayamdAim.Mavi takimdayim onu biliyorum🫣🫣
Dün değişik bir gündü cumartesi akşam köye geçtik sabah köyden geldik. İki cam sil perde yika utule as . Evi sil süpür yap. Akşam kizkardesim aradı. Hazırlan hadi kaplıcaya gidelim dedi. Hazırlandım çocukları hazırladım kaplıcaya geçtik. Akşam saat 10 da kaplıcada çıktık eve gel çocukları uyut derken saat 12 oldu. Suyun verdiği yorgunluk vardı hemen uyudum. Beslenme değişik oldu. Ama bugün dikkat ettim. Diyetisyene geçtim. Göbek kısmında bir ayda 13 cm incelmisim. Bel kısımdan 8 bacaklardan beşer cm. Bu sevindirdi. Bugün doktor kontrolüm vardı. İlaçla tedaviye başladık. Karmakarışık hareketli bir gün oldu.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1629 1630 1631
Yorumlar
33K
Görüntüleme
620K
sudem34
sudem34
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
163K
Lotus1234
Lotus1234
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
119K
selmacayr
S
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X