- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Ellwrine sağlık canım kaptanım bol ekailer görelim inşallahSevgili Masterfit ailesiyarın fotolu tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar tarih, nick ekleyerek kaptanlarımızı ve beni etiketleyerek atmayı unutmayalım.
Takım yarışlarımız hızla devam ediyor. Kupayı hangi takım kaldıracak ?
Hepimize bol eksiler diliyorum.
Öpüyorum siziii
Masterfit 134.Etap 21.09 28.09 Fark Oran KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 72.80 sibel_84 69.50 LenaG 90.45 @Efenin_Annesi 98.90 @Lotus1234 92.10 @Lavinia_98 67.60 @malahit 55.60 @Jou 72.10 Nergis 35 66.60 @Tutku44 81.80 @nurovic transfer 51.75 @Tesnim1903 72.90 MAVİ TAKIM Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 83.70 @Asya89 78.10 @gezegenfeza 77.40 Beyaz leylak transfer 84.60 @bluegreeneyes 73.70 Fit mutlu anne 85.55 @Goklerce 70.40 @Cakinin Gelini 85.10 @tomrs 65.20 @Beklenen2 75.50 @Deltavealfa 66.20 HAZIRLIK @Makaron23 67.20 @leyl76 72 @yosunlupapatya 49.50 @Azmet5255 64.35 @Sem2024 (baş.22.09) 95.65
Hoş geldinizADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 35
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ: 63 civarı
HEDEF KİLONUZ: 54-55
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 0
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: fibromiyalji, migren
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi iyi hissettiğim kiloda olmak
Günaydın nergisim hafi bakalım heyecanla bekliyorumGünaydınlar herkese kızlar tek tek alıntı yapamadım geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler hepinize
Bugün herkese bol eksiler diliyorum uzunnnnnnn bir aradan sonra yüzüm gülecek tartım beni mutlu edecek
Günaydın canım sen de haftasonu uyuyamayanlardanHerkese günaydın.
Yok canım nerden hepsi uyuyor ben kalktım kahvaltı hazırlıyorum. Büyük oglus okula gidecek bugun denemeleri başlıyorGünaydın canım sen de haftasonu uyuyamayanlardan
Spora bak maşallah nergisim
Pilav olmasa bol salata olsaymış ama ölçüsü güzel canım afiyet olsun
Afiyet olaun canım kaptanımSabah 9
1 çb sut ile kahve
10 dut kurusu
6 badem
Oglen
Mantar kavurma 5 kasik
2 yumurtali 2 kasik kiyma
1, 5 dilim cecil peyniri
Salatalik nane maydanoz jalaleno tursu dilimleri
Ara kahve , yesil cay
Aksam 16
4 citir tavuk firinda ( cips kaplamali)
Salata
Tatli niyetine: 1 cay bardagi kefir +1yk keten tohumu+ 20 fıstık + 6 badem +7 kuru uzum+ 1 küçük şeftali + toz tarcin
Yürüyüş: 9600 adim
Su icmeye devam...
LenaG Sitare55
Hatika bir menü afiyet olsun canımİyi akşamlarBugün biraz toparladım menüyü plana sadık kaldım
Sabah 10:00
Türk kahvesi
1 mandalina
Öğle 12:20
1 tane tavuk but ızgara
Ara 15:00
2 kuru kayısı
Akşam 17:20
4 kaşık az zeytinyağında kavrulmuş ıspanak
3 kaşık yoğurt
Su 2 lt
1 kupa kiraz saplı limonlu yeşil çay
1 fincan filtre kahve (saat19:00 gibi)
6300 adım
Sitare55
LenaG
Afiyet olsun canım ayva beni genelde kabız yapar. Menün dengeli olmuş afiyet şifa olsun
Afiyet olsun canım
Girmeyince de motivasyon düşer sankiBirazdan tartilacagim. Oğlanı okula göndereyim. Azıcık şişim de insin. Ama haftaya girsem mi girmesem mi bilmiyorum çok kararsız kaldım.
Kaçıncı sınıf canım okul denemeleri iptal değil mi. Bizim okul daha başlamadı keşke başlasalardıYok canım nerden hepsi uyuyor ben kalktım kahvaltı hazırlıyorum. Büyük oglus okula gidecek bugun denemeleri başlıyor
LenaG kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum annem gelecek bu kış bende kalacak rahatsız kendisi yaşlı sırayla bakıyoruz o yüzden gelenim gidenim çok olur aktif olamam ama kapanışı güzel kapatıyorum hedefime ulaşarak
Mthn83 kupami isterim
Geçen hafta 66.6
Bu hafta 64.9
Eksi 1.700
LenaG Sitare55 Mthn83 Eki Görüntüle 3484416
28 Eylül Cumartesi kilo bildirimi
Geçen Hafta: 84.6
Bu hafta :83.4
Fark : -1.200
Yuzdelik: %1.42Eki Görüntüle 3484415
LenaG Cicekbocekkaktus Mthn83
Tebrikler canım süper bi eksi keyifli vakitlerBen simdi uyuyorum kizlar sizlere günaydinlar olsunyarin cumartesi piknige gidecez sezonun son piknigi sabah kalkip malzemeleri hazirla yola cik derken, gittigimiz yer de uzak bir dag başi yani etiketlemelerinize alintilariniza geç dönerim hatta ben cumartesi aksam donsem siz pazara girersiniz inşallah yarin herkes icin guzel bir gun olur tartilar bizi güldürür LenaG Mthn83
Çok güzel sonuç tebrikler maşAllahLenaG kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum annem gelecek bu kış bende kalacak rahatsız kendisi yaşlı sırayla bakıyoruz o yüzden gelenim gidenim çok olur aktif olamam ama kapanışı güzel kapatıyorum hedefime ulaşarak
Mthn83 kupami isterim
Geçen hafta 66.6
Bu hafta 64.9
Eksi 1.700
LenaG Sitare55 Mthn83 Eki Görüntüle 3484416
Oy maşallah nergisim 65 i görneden 64LenaG kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum annem gelecek bu kış bende kalacak rahatsız kendisi yaşlı sırayla bakıyoruz o yüzden gelenim gidenim çok olur aktif olamam ama kapanışı güzel kapatıyorum hedefime ulaşarak
Mthn83 kupami isterim
Geçen hafta 66.6
Bu hafta 64.9
Eksi 1.700
LenaG Sitare55 Mthn83 Eki Görüntüle 3484416
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?