- 23 Ağustos 2020
- 4.335
- 7.945
- 108
- 34
Amiinn birlikte kaptanım ya şöyle incecik olalım
Amiinn birlikte kaptanım ya şöyle incecik olalımInsallah birden 65 kilo olup da 59u gorsem dedigim gunler geldi aklima. Bakma şimdiki kiloma tekrar 65 olucam insallah brn de 59 da 59 diyecem insallah
Ben sana guveniyorum yaparsin delta delta
Vermek istemezdim ama adil bir yaris icin bu gerekiyirsa yapacak bir sey yokSitare55 Cicekbocekkaktus kaptanlarım şimdi şöyle bir durum var c.tesi oluşturduğumuz takımlardan kırmızı takımda 3 kişi mazeretleri sebebiyle izne ayrıldılar. Bu durumda kırmızı 10 mavi 13 oldu maviye eklenen son 2 kişiyi kırmızı takıma eklememiz gerekecek çünkü fazla sayı olması halinde kırmızının 1 fazla olması gerekiyor.
Ne diyorsunuz ?
Tamam moral bozmak yok cumartesi kadar daha çok dikkat edip bu haftayi da kilo vermis olarak gecelim tamsm mi
Eki Görüntüle 3483068 Yesil çayımı demledim içtim miss gibiii
SABAH KAHAVALTIM YUMURTA SALATASIEki Görüntüle 3483069 iki tane küçük ekmek glutensiz
Sitare55 LenaG Jou
Hay Allah o zaman diyetisyen islerinin hallolmasini beklemekten baska care yokCanım aslında ben ilk zamanlar bu kadar çok adım atmıyordum. Kilo vermede zorlandıkça adım sayımlarımı artırdım
Normalde banka kartından direk transfer yapıyorduk ama diyetisyenlerin ki nasıl bir sistemse bir türlü olmuyor.
Kalori hesabı yapıyorum bende programı var gramına kadar yazıyorum ve günlük ortalama 1000 ile 1400 arası almış oluyorum.
Spor ile 500 kalori üstü yakmış oluyorum
Vücut için de gerekli kalori olduğuna göre benim baya kalori açığım olması gerekiyor ama yinede olmuyor olmuyor
Cumartesi 92.1
Lotus cum ne oldu yaa regl falan mı olacaksın ?Cumartesi 92.1
Bugün 93.5 kg
Fark : 1.4 kg
Sen nasıl uygun görürsen kaptanımSitare55 Cicekbocekkaktus kaptanlarım şimdi şöyle bir durum var c.tesi oluşturduğumuz takımlardan kırmızı takımda 3 kişi mazeretleri sebebiyle izne ayrıldılar. Bu durumda kırmızı 10 mavi 13 oldu maviye eklenen son 2 kişiyi kırmızı takıma eklememiz gerekecek çünkü fazla sayı olması halinde kırmızının 1 fazla olması gerekiyor.
Ne diyorsunuz ?
| Masterfit 134.Etap | 21.09 | 24.09 | Fark |
| KIRMIZI TAKIM | |||
|
| 72.80 | 73.20 | +0.400 |
| Oran | -0.549 | ||
|
| 69.50 | 69.15 | -0.350 |
|
| 90.45 | 90.20 | -0.250 |
| @Efenin_Annesi | 98.90 | 98.50 | -0.400 |
|
| 92.10 | 93.50 | +1.400 |
| @Lavinia_98 | 67.60 | 67.20 | -0.400 |
| @malahit | 55.60 | 55.30 | -0.300 |
|
| 72.10 | 71.90 | -0.200 |
| @Nergis 35 | 66.60 | 66.40 | -0.200 |
| @Tutku44 | 81.80 | 82 | +0.200 |
| @Beyaz leylak | 84.60 | - | - |
| @Tesnim1903 | 72.90 | - | - |
| MAVİ TAKIM | |||
|
| 83.70 | 82.70 | -1.00 |
| Oran | 1.194 | ||
| @Asya89 | 78.10 | 78.80 | +0.700 |
|
| 77.40 | 78.700 | +1.300 |
|
| 51.75 | 53.50 | +1.750 |
|
| 73.70 | 73.50 | -0.200 |
| @Fit mutlu anne | 85.55 | 84.15 | -1.400 |
| @Goklerce | 70.40 | 70.70 | +0.300 |
| @Cakinin Gelini | 85.10 | 84.80 | -0.300 |
| @tomrs | 65.20 | 65.10 | -0.100 |
| @Beklenen2 | 75.50 | 75.20 | -0.300 |
| D Deltavealfa | 66.20 | 65.75 | -0.450 |
| HAZIRLIK | |||
| @Makaron23 | 67.20 | 66.70 | -0.500 |
| @leyl76 | 72 | - | - |
| @yosunlupapatya | 49.50 | - | - |
| @Azmet5255 | 64.35 | 64.75 | +0.400 |
|
| 94.80 |
Ellerine sağlık kaptaniçemSevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptanCicekbocekkaktus olduuu çok tebrik ediyorum kaptanım. Sitare55 kaptanım süper yarıştın tebrik ederim seni de
Not: Kırmızı takımdan 3 kişi mazeret sebebiyle izne ayrıldığı için mavi takımdan kırmızı takıma geçiş oldu. Mavi takım kaptanı ayrıca transfer hakkını kullanacaktır.
Sitare55
Cumartesi 72.80
Salı 73.20
Fark +0.400
Oran -0.549
Eki Görüntüle 3483127
Cicekbocekkaktus
Cumartesi 83.70
Salı 82.70
Fark - 1.00
Oran 1.194
Eki Görüntüle 3483128
Öpüyorum siziii
Masterfit 134.Etap 21.09 24.09 Fark KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 72.80 73.20 +0.400 Oran -0.549 sibel_84 69.50 69.15 -0.350 LenaG 90.45 90.20 -0.250 @Efenin_Annesi 98.90 98.50 -0.400 Lotus1234 92.10 93.50 +1.400 @Lavinia_98 67.60 67.20 -0.400 @malahit 55.60 55.30 -0.300 Jou 72.10 71.90 -0.200 @Nergis 35 66.60 66.40 -0.200 @Tutku44 81.80 82 +0.200 @Beyaz leylak 84.60 - - @Tesnim1903 72.90 - - MAVİ TAKIM Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 83.70 82.70 -1.00 Oran 1.194 @Asya89 78.10 78.80 +0.700 gezegenfeza 77.40 78.700 +1.300 nurovic 51.75 53.50 +1.750 bluegreeneyes 73.70 73.50 -0.200 @Fit mutlu anne 85.55 84.15 -1.400 @Goklerce 70.40 70.70 +0.300 @Cakinin Gelini 85.10 84.80 -0.300 @tomrs 65.20 65.10 -0.100 @Beklenen2 75.50 75.20 -0.300 D Deltavealfa 66.20 65.75 -0.450 HAZIRLIK @Makaron23 67.20 66.70 -0.500 @leyl76 72 - - @yosunlupapatya 49.50 - - @Azmet5255 64.35 64.75 +0.400 Sem2024 (baş.23.09) 94.80
3 günde 1 kilo muSevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptanCicekbocekkaktus olduuu çok tebrik ediyorum kaptanım. Sitare55 kaptanım süper yarıştın tebrik ederim seni de
Not: Kırmızı takımdan 3 kişi mazeret sebebiyle izne ayrıldığı için mavi takımdan kırmızı takıma geçiş oldu. Mavi takım kaptanı ayrıca transfer hakkını kullanacaktır.
Sitare55
Cumartesi 72.80
Salı 73.20
Fark +0.400
Oran -0.549
Eki Görüntüle 3483127
Cicekbocekkaktus
Cumartesi 83.70
Salı 82.70
Fark - 1.00
Oran 1.194
Eki Görüntüle 3483128
Öpüyorum siziii
Masterfit 134.Etap 21.09 24.09 Fark KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 72.80 73.20 +0.400 Oran -0.549 sibel_84 69.50 69.15 -0.350 LenaG 90.45 90.20 -0.250 @Efenin_Annesi 98.90 98.50 -0.400 Lotus1234 92.10 93.50 +1.400 @Lavinia_98 67.60 67.20 -0.400 @malahit 55.60 55.30 -0.300 Jou 72.10 71.90 -0.200 @Nergis 35 66.60 66.40 -0.200 @Tutku44 81.80 82 +0.200 @Beyaz leylak 84.60 - - @Tesnim1903 72.90 - - MAVİ TAKIM Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 83.70 82.70 -1.00 Oran 1.194 @Asya89 78.10 78.80 +0.700 gezegenfeza 77.40 78.700 +1.300 nurovic 51.75 53.50 +1.750 bluegreeneyes 73.70 73.50 -0.200 @Fit mutlu anne 85.55 84.15 -1.400 @Goklerce 70.40 70.70 +0.300 @Cakinin Gelini 85.10 84.80 -0.300 @tomrs 65.20 65.10 -0.100 @Beklenen2 75.50 75.20 -0.300 D Deltavealfa 66.20 65.75 -0.450 HAZIRLIK @Makaron23 67.20 66.70 -0.500 @leyl76 72 - - @yosunlupapatya 49.50 - - @Azmet5255 64.35 64.75 +0.400 Sem2024 (baş.23.09) 94.80
Kendi vücudunu sen daha iyi tanıyorsun canım hemen önlem alıp hızlı geleni hızlı gönderebilriizCumartesi 92.1
Bugün 93.5 kg
Fark : 1.4 kg
İnşaAllah canım, çok isterimAblacimla dün konuştum yurt disindaymis gelecek inşallah az kaldı.o gelene kadar 8li rakamlara ineyim
Teşekkürler kaptanımTebrik ederim canım
Yok canm bozmuyorum zaten öğlen tartilamadim bu ödemli halimTamam moral bozmak yok cumartesi kadar daha çok dikkat edip bu haftayi da kilo vermis olarak gecelim tamsm mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?