Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Beyaz leylak .!.:

Bin maşallah bu sonuca

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

LenaG Sitare55
Kaptanlarım saklarsam rahat edemem bugün regl öncesi krize girdim zaten malum menopoz durumları ama yinede gelmeye çalışıyor sağolsun kendileri birde stres 2 buçuk aydır bitmeyen uzayan bir tadilat daha geçen ay taktırdığımız dünde parke lerin kabarması stresten eşimlede kavga ettik yani ben bugün kısacası çozuttum 4 buçuk ayda böyle birşey ilkkez başıma geldi 600 kalori lik bisküvi yedim çikolatalı kahveyle birlikte zaten benim günlük aldığım kalori bebek beslenmesi diye geçiyor yani sağlıksız bugün 1000 belki 1200 kalori almışımdır hesap etmedim yemeklerim hep yağsız vs. şimdiden söyleyimde rahatlayım sitare kaptanım 900 gr. Olmaz ama kesinlikle artı gelmicek Allah'ın izniyle bugün için özür dilerim önümüzdeki 3 gün bugün ki durumu fazlasıyla telafi edicem

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Nurovic boyun kaç 45 yok gibi bir şey olur ama boy kısa ise normal tabi

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Boyum kısa canım o yüzden rakam az gibi görünüyor ama o kiloda iyi olacağım ben
158

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Dönemsel oluyor ben de bugün tost kek yedim az az 750 kl aldım toplam biraz spor da yaptım yemesem daha hızlı kilo gider tabi ama o kadar da olmuyor bende ya
Bünye istiyor alışmış karbonhidrata

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Bugünlük oldu olan stresten nasıl yediğimi anlayamadım bile 4.5 ayda ilk kez böyle birşey oldu iyi ki bugün salı 3 gün telafi edicem bu durumu

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Zaten önemli olan telafi etmek canım.
Sen zaten farkındasın.
Olabilir arada sırada.
Ben de aynısını temmuz ayında yapmıştım

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Cumartesi ödül günü ne yiyelim canım sen seç beraber aynı şeyi yiyelim pazartesi diyetisyene gideceğim çok kaçırmadan ne önerirsin

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Zaten önemli olan telafi etmek canım.
Sen zaten farkındasın.
Olabilir arada sırada.
Ben de aynısını temmuz ayında yapmıştım

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Valla canım LenaG kaptanımız geçen hafta uyardı biliyorsun, tek öğünde yiyin ödülünüzü diye. Ben büyük ihtimal dondurma yerim gibi. Ama sen pasta ye bence benim yerime de al bı çatal

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Ben niye pasta kız evet Lena kaptanımızi dedigi gibi sadece bir öğünü kastetmiştim bende kız

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Ya benim kafa ödülü tüm gün algiliyo demek ki

Sütlü tatlı da olabilir kazandibi mesela biterim anammm

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Çıktı canım dr baktı genç kız gibi damarların var dedi bişicik yokmuş ritim de takipte olacağız ilaç vermediler bir de en önemlisi senin hemen hemen hemen kilo vermen lazım didi

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

nergiscim güldürdün beni yaa misafirlerine ne hazırladın bakimm sende yiyor musunnye ye kaptanın görmez duymaz ahahah

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Canım olsun stress de etkiliyor hem zaten çok yoğunsun sabit kalmak da iyidir hem daha c.tesiye çok var

Tebrik ederim çok güzel eksiii

Tebrik ederim canım eksin çok iyi

Hoşgeldin canım tartı fotonu at hazırlığa ekleyeyim c.tesi direk listeye alırım

Tebrik ederim canım

Kuruyemiş ve firiğe çare bulsak olcak bu iş

Halloldu canım ilaçlı görüntüleme yaptılar biraz tuhaf hissettim afedersin sürekli altıma kaçırıyormuşum gibi oldu meğer öyle olması normalmiş

Tebrik ederim canım güzel eksi

300 gr cık c.tesiye püf olur gider

Tebrik ederim canım salı günleri tartı fotosuna gerek yok c.tesi atman yeterli olur

Sabit kalmak bazen iyidir ama c.tesiye güzel eksi gelecek

tebrik ederim canım

Vaay bu kiloda çok güzel eksiii tebrik ederim

Çook güzel eksi tebrik ederim

C.tesi belki lig değiştirir 70 lere geçersin hedeften sapma yoookkk başaracağız bu işiiii

Canım senin menülere benim yorum yapmam lazım ama çok yoğun olup aynı zamanda kafam da yerinde olmadığından bakamadım buraya kusuruma bakma lütfen

Merhaba canım tebrik ederim

Tartıyı unutmak nasıl birşey acaba abla yaa gece yatmadan ve gözümü açtığım gibi gidiyorum tepesine kafayı sıyırmak üzereyim tartıyla

Afiyet olsun

Canım çok geçmiş olsun

C.tesi güzel eksi bekliyorum moral bozmak yok

Canım biraz 100-99-100-99 gibi olabilir bende de olmuştu takılma yola devammm

Regl iken gayet normal yapacak bişi yok

Ellerine sağlık

Genişletmek için tıkla...