Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

trueliving_ .!.:

Bence güzel oluyor ekmek yerine kahvaltıda akşam yemeği yanında altarnatif ben uzun borcum da yaptım dilimleyip saklama kabına aldım bir kaç gün yerim

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Kızlar mercimek ekmeğini denediniz mi ben yaptım inanılmaz birşey geçen ay paylaştım burada sıfır un
60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Canım seni gerçekten tebrik ediyorum
Çok çok başarılı bir menü afiyet bal şeker olsun ❤

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Ben denedim canım hiç sevmedim kırmızı mercimek pek sevmiyorum ondan sanırım bir ara belki tekrar denerim.

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Ne zamandır soracağım unutuyorum Docka nasıl ? bebekleri emin ellerde mi ? Birini almayı o kadar istedim ki eşime çok dil döktüm ama 6 kediyle olmaz dedi

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

60 ları göreceğini biliyorum canım yeter ki isteyelim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Birileri sollamis beni
Oooo sibel_84 bakmadım dur hemen arayayım

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bugün foto yok
Yakalayamazki yakalayamazki

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

kızlar şu an kafamda büyük ünlü uyumu ve küçük ünlü uyumu dans ediyor,anlatım bozuklukları kol geziyor derken Kanuni Sultan Süleyman Belgrad a giriyor ve 1982 anayasası temel maddeleri çınlıyor ardından ben de mutlak değerlerle savaşıyorum ve üçgen iç açılarıyla dertleşiyorum.

Bilmem vaziyetimi anlatabildim mi

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

E sen yarışmak istemeyince ben de kendimle yarışmayı seçtim
Sibele söylediğini ben sana söyliyeyim yetişemez yetişemez

İdolümü buldum ben hep burda kal

Oo şimdi kırmızı mı oldum

Genişletmek için tıkla...

leyl76 .!.:

İyi aksamlar herkese. Buraya yazıp yazmama konusunda cok düşündüm, yazmaya karar verdim. Ben 4 sene önce 5 aylik evliyken 6.takima katilmistim. O hesabimin sifresini va unuttuğum icin yeni hesap açtım. O dönemde 10 günlük kampa katılmıştım online diyetisyenin organize ettiği. 10 günde 2 kilo vermiştim. Hamile olduğumu öğrenince bıraktım diyeti sporu. Siteye de girmedim oyle. Simdi kizim 3 yaşında.
65le hamile kalip 82-83 civarıyken sezaryen oldum. İlk sy 6 kilo gitti, sonra onu tekrar aldim. 2 sene önce de fazla çaba gostermeden 3 haftada 82den 78'e düşmüştüm. O kiloyu korudum. Geçen sene temmuz ayında tekrar kafaya koydum. Bu arada ogretmenim, okul donemi de kacamaklsr olsa bile çaba gosterdim. Ams 1 yılda giden sadece 4-5 kilo oldu. Ben tam adapte olamadim deyip burda bir başlık açtım 11 martta, ramazanin ilk günü.kafaya koymuştum artık.76-77 kilodan 73-74 arası gidip geliyorum şimdi.
Kan tahlili verdim ama yorgunluk şikayetiyle gitmistim. Magnezyum, b12 falan bakmamis sanirim. Şimdi doktor kontrolü olmadan takviyeye başladım faydasi olur mu bilemiyorum. Okullar kapanınca daha ciddi devam edeceğim dedim. Arada bazi aksilikler vs oldu ama sporu düzenli yapsam bile eksileri goremedigimi fark ettim. Şu an ne yapacağımı, nasil bir yol izleyecegimi bilmiyorum. Benim yasadiklarimi yaşayan var mi aranızda? Nasıl çözüme ulaştınız?

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Menümü de yazıp yatayım. Kahvaltı
3 çatal yağda yumurta
1dilim tam buğday ekmeği
Bolca yeşillik tere-roka
Domates salatalık.
1 dilim beyaz peynir
1bardak çay
Ara öğün
Bir fincan türk kahvesi
1 maden suyu
Ara öğün
1 avuç fındık
Akşam
1 porsiyon tavuk.kanat
3 kaşık bulgur pilavı
Fırınlanmış sebze domates biber
Küçük bir bardak ayran
Ara öğün
13 adet kiraz
2 adet kayısı

Elhan Mthn83 LenaG Cakinin Gelini

Genişletmek için tıkla...

Azmet5255 .!.:

9 temmuz menü

2 haşlanmış ymrta 3 çeri domates salatalık 30 Gr peynir 3 küçük pankek

15.00
2 kayısı 10 kiraz 1 elma

1 yk pilav 1 kase patatesli et yemeği karpuz

Su 2.5 litre
5 bin adım

LenaG Cakinin Gelini

Genişletmek için tıkla...