- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Bende değilim ama içimden gelerek yapmıyorum sıkılıyorum evde annem temizlik ben yemek
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
2 haftadır ağrısını çekiyorum hele 2 gündür kıvranıyorum bir türlü gelmiyor bana menapoz demişlerdi ağustosta olmadım baya sonra bir ekimde bir de şubatta oldum. Arada oldum mu hatırlamıyorum Herhalde ondan .Canım senin menülerin çok güzel. Egzersiz de yapıyosun valla senden daha çok şaşırmış ve üzülmüş olabilirim bu sonuca. Emeklerimizin karşılığını almalıyız ama yaa..
ödemdir diye düşünüyorum ama neden ödem atamıyosun o kısmı anlamadım. Akıllı tartı al orda zaten yağdan düştüğünü görürsün bence çünkü menülerinde yağ yapacak bişey yok. Regl ne zamandır gelmiyor canım o da çok feci ödem tutuyor çünkü.
Benim diyetisyenim demişti ki en iyi ödem atıcı normal sudur. Egzantirik tariflere hiç gerek yok bence de bazen mideyi bozabiliyor ishal yapabiliyor tansiyon düşürebiliyor çok karmaşık ödem tarifleri.
Yaa birileri kilo verince ben vermişim gibi mutlu oluyorum resmen çok sevindim. Arkadaşına de ki İstanbul’dan biri sana kucak dolusu sevgiler gönderdi ve “helal olsun aferin sana kız” dedi de.
Ben de bugün eşime dedim ki canım aşırı Afyon sucuğu çekiyor (grupta sürekli sucuk yendiği için aklıma girdi bi kere) eşim de dedi yazın afyona gidelim sucuk yeriz
Benim de inşallah ilk kaptanlık günü menüm olacak yarın hadi bakalım
Reflü ilacımı içtim oturdum sonra biraz biraz yağsız süt içtim avuç içi kadar leblebi yedim. Midem rahatladı biraz
- 25 Ağustos 2019
- 61.092
- 113.991
- 698
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 61.092
- 113.991
- 698
- 30
Yaaaa neden ablaGitmiyoree
Vucut zaten bi anormallik var ki o suyu tutuyor sen bide ekstra biseyler yollarsan iyice saldiriya g ciyor... SuCanım senin menülerin çok güzel. Egzersiz de yapıyosun valla senden daha çok şaşırmış ve üzülmüş olabilirim bu sonuca. Emeklerimizin karşılığını almalıyız ama yaa..
ödemdir diye düşünüyorum ama neden ödem atamıyosun o kısmı anlamadım. Akıllı tartı al orda zaten yağdan düştüğünü görürsün bence çünkü menülerinde yağ yapacak bişey yok. Regl ne zamandır gelmiyor canım o da çok feci ödem tutuyor çünkü.
Benim diyetisyenim demişti ki en iyi ödem atıcı normal sudur. Egzantirik tariflere hiç gerek yok bence de bazen mideyi bozabiliyor ishal yapabiliyor tansiyon düşürebiliyor çok karmaşık ödem tarifleri.
Yaa birileri kilo verince ben vermişim gibi mutlu oluyorum resmen çok sevindim. Arkadaşına de ki İstanbul’dan biri sana kucak dolusu sevgiler gönderdi ve “helal olsun aferin sana kız” dedi de.
Ben de bugün eşime dedim ki canım aşırı Afyon sucuğu çekiyor (grupta sürekli sucuk yendiği için aklıma girdi bi kere) eşim de dedi yazın afyona gidelim sucuk yeriz
Benim de inşallah ilk kaptanlık günü menüm olacak yarın hadi bakalım
Ekran goruntusu aldim ileticem
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
- 8 Şubat 2024
- 2.671
- 14.740
- 123
Demek ki beni istiyorCordinin diyetisyeni biraz daha sıkı sanki sen benim listeleri gorsen sasarsin
Dilerse bana sponsor olabilir canım 
- 24 Mart 2020
- 9.926
- 35.709
- 498
- 32
14 Mart menü
Sahur yok
İftar
1 kase yayla çorbası
3 köfte, 3 soğan halkası, domatesten oluşan hamburger yanına da 7-8 adet patates kızartması (hepsi airfryer da az yağda pişti)
15 Mart
Sahur yok
İftar
1 kase yayla çorbası
1 tabak airfryer da baharatlı karnabahar
Salata, kabaklı yoğurtlu meze
serap911 
Elhan
Spordan sayılıyor mu bilmem ama yine tempolu yürüdüm okula 10 dk.
Cordelia
Sahur yok
İftar
1 kase yayla çorbası
3 köfte, 3 soğan halkası, domatesten oluşan hamburger yanına da 7-8 adet patates kızartması (hepsi airfryer da az yağda pişti)
15 Mart
Sahur yok
İftar
1 kase yayla çorbası
1 tabak airfryer da baharatlı karnabahar
Salata, kabaklı yoğurtlu meze
serap911 Elhan Spordan sayılıyor mu bilmem ama yine tempolu yürüdüm okula 10 dk.
Cordelia - 8 Şubat 2024
- 2.671
- 14.740
- 123
15 Mart Cuma menüsü
12.45 sabah
1 kaşık lor ile 2 yumurtadan omlet, 7 yeşil zeytin.
15.45 akşam
1 dilim esmer ekmek üzerine 2 kaşık soğan, biber, domates kavurması (sulu patates yemeğinin soğanı yani) Evdekilere yemek yaparken bu sostan yedim sadece.
Su 2 litre
Yarım saat yüzme=150 puan
2000 adım= 200 puan
Mthn83 Elhan Cordelia
12.45 sabah
1 kaşık lor ile 2 yumurtadan omlet, 7 yeşil zeytin.
15.45 akşam
1 dilim esmer ekmek üzerine 2 kaşık soğan, biber, domates kavurması (sulu patates yemeğinin soğanı yani
) Evdekilere yemek yaparken bu sostan yedim sadece.Su 2 litre
Yarım saat yüzme=150 puan
2000 adım= 200 puan
Mthn83 Elhan Cordelia - 8 Şubat 2024
- 2.671
- 14.740
- 123
Net ağırlığını bildiğin bir şeyi tartarak anlayabilirsin canım. Çünkü saatler sonra yine aynı kilo çıkman pek mantıklı değil. Hala regl olamadın mı bu arada.
- 8 Şubat 2024
- 2.671
- 14.740
- 123
İsterse bizi denek olarak kullanabilir dimi canım
- 8 Şubat 2024
- 2.671
- 14.740
- 123
İnşallah sizi mutlu edecek ve sorunu çözecek bir karara varırlar canım.Aile adım atmıyor çocuk disiplinle tehtit edildi ama çok yol alamadık.
Hem fen öğretmeni hem matematik öğretmeni aynı düşüncede. Rehberlik öğretmenleri ile de konuşuldu onlarda biliyor durumumuzu. Artık öğretmenler ne derse
- 8 Şubat 2024
- 2.671
- 14.740
- 123
Ben de çok severim, her şeyi tazecik almak muhteşem ama evim çok uzakta o yüzden artık gidemiyorum. Sen şimdi güzel mamalar almışsındır bugün.Çilek çok tatsız oluyor almam da. Kabak patlıcan filan lazım geçen hafta kabak baya pahalıydı
- 8 Şubat 2024
- 2.671
- 14.740
- 123
İşine yaradığın için yanında olan insanlar zaten uzak dursunlar canım. Onlara arkadaş bile denmez.Baskılara rağmen yemedim, kahve içip 3 tane şeker alıyordum, torunlar için. Ne ben pes ettim ne onlar
Evet, çoğunu bıraktım azı kaldıgerçi çoğu beni bıraktı, çünkü artık kimsenin işine yaramıyorum
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Acaba bi kadın doğum doktoruna mı gitsen? Hormon tahlili falan yapsınlar. Adet söktürücü verir hem rahatlarsın. Ben tüp bebek tedavisi sürecinde hormonlarım çok dalgalandığı için feci ödem olmuştum. Hormonlar da ödem yapıyor malesef.2 haftadır ağrısını çekiyorum hele 2 gündür kıvranıyorum bir türlü gelmiyor bana menapoz demişlerdi ağustosta olmadım baya sonra bir ekimde bir de şubatta oldum. Arada oldum mu hatırlamıyorum Herhalde ondan .
Reflü ilacımı içtim oturdum sonra biraz biraz yağsız süt içtim avuç içi kadar leblebi yedim. Midem rahatladı biraz
- 8 Şubat 2024
- 2.671
- 14.740
- 123
Afiyet olsun canım, menün güzel. Tartı öncesi bulgur pilavı şişlik yapmaz inşallah.
Afiyet olsun canım, menün güzel. İnşallah ağrıların çabuk geçer.
Afiyet olsun canım.
Afiyet olsun canım. Hamburgeri ekmeksiz mi yedin orasını anlayamadım ama genel olarak diğer yediklerini beğendim.14 Mart menü
Sahur yok
İftar
1 kase yayla çorbası
3 köfte, 3 soğan halkası, domatesten oluşan hamburger yanına da 7-8 adet patates kızartması (hepsi airfryer da az yağda pişti)
15 Mart
Sahur yok
İftar
1 kase yayla çorbası
1 tabak airfryer da baharatlı karnabahar
Salata, kabaklı yoğurtlu meze
Spordan sayılıyor mu bilmem ama yine tempolu yürüdüm okula 10 dk.
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Afiyet olsun15 Mart Cuma menüsü
12.45 sabah
1 kaşık lor ile 2 yumurtadan omlet, 7 yeşil zeytin.
15.45 akşam
1 dilim esmer ekmek üzerine 2 kaşık soğan, biber, domates kavurması (sulu patates yemeğinin soğanı yani
Su 2 litre
Yarım saat yüzme=150 puan
2000 adım= 200 puan
cumartesi hazırlığı menüsü olmuş ama aşırı az sanki o kadar da spor yapmışsın - 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
