Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mannnolllyammmm .!.:

İyi aksamlar
Sahurda kahvaltı yaptim
Zeytin peynir marul salatası 1tatli kaşığı reçel 1 tbe yumurta yoktu bu sefer kuru kayısı 1 tane 2 ceviz 1lt su içtim

İftarda 3 köfte yanına 4_5 kaşık makarna
1kase salata 1kucuk kepçe çorba
3_4kasik yoğurt
2lt su içtim ekmek yemedim
Maden suyu ara öğünde birkaç tatli paketli yiyecek kaçamagim oldu o yüzden yürüyüşu attırdım ve meyve yemedim

Öğlen yürüyüş akşam iftar sonrası yürüyüş toplam 10bin adım attım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Doğru diyorsun bitanem arkadaşlardan biri rooibos çayından bahsetti. Bugün denk geldim aldım. Bagirsaklarimiz eski nesesine kavussun diye. Destek, muhabbet aynı amaç ve hedeflerle birlikte kilo vermek harika benim için de

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Enistemiz nasıl iyi hissediyor mu Eski sağlıklı günlerine tez zamanda kavuşur inşallah.
Kolaylıklar seninle olsun arkecim. Bankaci mıydın unutmuşum

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Mecbur normal hayatıma donmem gerekıyor kaynanam ne kadar gelecek bugunde kızın kontrolü falan vardı ayak durduk hep gelınce yemek yap et aksam masada oturdum ağladım en son sol taraf cok cekıyor acıyor bakalım ilaç da kullanamadığım için krem cok fayda sağlamıyor biraz daha agır geçer sanırım bebıste kucak bebesı tam idare ediyoruz
Mthn83 kaptanım sende sormuştun şuraya iliştirivereyim senide

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Çok şükür iyi hissediyor canım ama bir süre ayağa kalkmamasi lazım o da beni yoruyor hâliyle. Mesleğimi soylememistim canım, öğretmenim.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Doğru diyorsun bitanem arkadaşlardan biri rooibos çayından bahsetti. Bugün denk geldim aldım. Bagirsaklarimiz eski nesesine kavussun diye. Destek, muhabbet aynı amaç ve hedeflerle birlikte kilo vermek harika benim için de

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

O arkadaş bendim sevin beni, övün beni

Genişletmek için tıkla...

Mutlu1anne .!.:

Pide ve reçeli yok sayman çok hoşuma gitti inşallah bedenimde yok saymıştır abla

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

O arkadaş bendim sevin beni, övün beni

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

O arkadaş bendim sevin beni, övün beni

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Tamamen hayatımızdan çıkarmayı doğru bulmuyorum ben canım. Hadi inşallah yok saysın

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

O zor biraz canım

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Mecbur normal hayatıma donmem gerekıyor kaynanam ne kadar gelecek bugunde kızın kontrolü falan vardı ayak durduk hep gelınce yemek yap et aksam masada oturdum ağladım en son sol taraf cok cekıyor acıyor bakalım ilaç da kullanamadığım için krem cok fayda sağlamıyor biraz daha agır geçer sanırım bebıste kucak bebesı tam idare ediyoruz
Mthn83 kaptanım sende sormuştun şuraya iliştirivereyim senide

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sadece sevmek , övmek yetmez
Her gördüğüne atlayan ben, evi çay ocağına çevirdim.
Sağ ol tatlışım inşallah şifasını görürüz. Mthn83 kabizim diye diye hepimize bulastirdi.

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Cordelia benim spor bu hafta nanay

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Daha da iyi olur inşallah.
Benim mesleğimi biliyor musun

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sadece sevmek , övmek yetmez
Her gördüğüne atlayan ben, evi çay ocağına çevirdim.
Sağ ol tatlışım inşallah şifasını görürüz. Mthn83 kabizim diye diye hepimize bulastirdi.

Genişletmek için tıkla...