• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Karıştırıyorum.hep :)
İyi aksamlar 🌸🫶🏻
Sahurda zeytin peynir 1dilim tbe suzme peynir zeytin domates salatalık 2 ceviz bir haşlanmış yumurta1lt yakın su içtim
İftarda ise
5tane küçük köfte 1 kase salata
3_4kasik yogurt 1tbe
2 küçük kepçe çorba
2lt su
1.5 saat sonra maden suyu kahve ve 3kare bitter çikolata 1muz 1 portakal yedim 3_4bqdem içi
Günlük 6000 adım attım bugun
Afiyet olsun manolyam... :KK60: Nerelerdesin mesajını yeni görüyorum daha öncesi de olabilir. ☺️
 
Bu arada yarin oruc tutamayacagim
Cok cok iyi hissediyorum derken karnim bebek var gibi sismeye basladi🙁 yemegim de buydu yani düşünün...
Sahurda da granola yemistim
Bunlari yedim sistim sanirim saat bana uymuyor yemesem güçten dusecegim

Ne var ki bunda yogurt,domates corbasi,kereviz,3 kofte...

Granola ile hic hic hic acikmadim deneyebilirsiniz,iftardan once 22 bin adım yaptim cok dinctim
İftarla bir çöküyorum.

Eki Görüntüle 3400016
Afiyet olsun canım 😘 Şiskinlik geçici bir durum takılmadan ilerler stres yapmazsak iniyor eninde sonunda. :KK68:
 
Back