Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

serap911 · 9 Mart 2024

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Bugün iyi yedim bu bir itiraftır

09.03.2024

11:00 3 yemek kaşığı kıymalı yumurta
2 dilim hellim peyniri
6 zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği

13:00 2 dilim havuçlu kek + 1 ekler

18:30 akşam
2 dilim tam buğday ekmeği
1 tabak salata

2 litre su
Adım 5523- 552 puan

Ekmekli kekli eklerli bir gündü Önümüzdeki günler düzene girer kaptanım
Elhan Cordelia serap911

Karbonhidrat çok fazla çok . İlk ve son olmasını diliyorum yarın dengele kesinlikle

Ceeeeeeeeeeee · 9 Mart 2024

serap911 .!.:
Karbonhidrat çok fazla çok . İlk ve son olmasını diliyorum yarın dengele kesinlikle

Buraya geldiğimden beri ilk oldu zaten kaptanım ben kolay kolay böyle beslenmem ben düzeltirim sen merak etme kaptanım

serap911 · 9 Mart 2024

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Buraya geldiğimden beri ilk oldu zaten kaptanım ben kolay kolay böyle beslenmem ben düzeltirim sen merak etme kaptanım

Canımsın

Cordelia · 9 Mart 2024

Mthn83 ve kazanan Mavi takım

Mthn83 kırmızı kaptan
Spor kralicemiz

serap911

Tebrikler harikasınız

serap911 · 9 Mart 2024

Cordelia .!.:
Mthn83 ve kazanan Mavi takım
Mthn83 kırmızı kaptan
Spor kralicemiz serap911

Tebrikler harikasınız

Ay en sevdiğim havai fişeklerr

Cordelia · 9 Mart 2024

gezegenfeza .!.:
Komşuyu ayarladım, yürüyüşe gideceğiz

Çok yorma kendini

Ece Didem · 9 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Afiyet olsun canım

Canım bugün hak ettim

Hazır meyve suları şeker dolu oluyor ama biliyorsun demi
Mangal partisi varmış galiba

Ön fragman

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun

Bitter mi sütlü mü

Aynen aynen

Sağol

Ece Didem · 9 Mart 2024

Minicikfzt .!.:
Afiyet olsun canım

Sağol canım

Mthn83 · 9 Mart 2024

Cordelia .!.:
Mthn83 ve kazanan Mavi takım
Mthn83 kırmızı kaptan
Spor kralicemiz serap911

Tebrikler harikasınız

Sağol canım
Unuttum demeyeyim sonra

Ece Didem · 9 Mart 2024

Cordelia .!.:
Kırmızı takımdayim kısmetse bu hafta kırmızı kaptan olacağım @Busra196 @uranus35 az açılın

Bekliyoruz sabırsızlıkla

Herseyguzelolacak38 · 9 Mart 2024

Merhaba arkadaşlar
Geç kaldım biliyorum

Elhan ama çok yoğun bir gündü bugün ve telefonu yeni elime alıyorum sanırım takım oluşmuş ben herhangi bir takıma dahil oldum mu

Ece Didem · 9 Mart 2024

Elhan .!.:
Azmine, kendine ve bize olan sorumluluğuna hayranım. Çabanı yürekten alkışlıyorum canım. Gurur kaynağımızsin hayatın her alanında senin gibi hanımlar hep başarıyı kucaklayacaktır.
Afiyet şifa olsun mesainin son dakikalarında kolaylıklar seninle olsun.

Ay canım ne güzel kalbin var senin yazdıklarınla beni çok mutlu ettin.Böyle olunca motive oluyorum.İyiki gelmişim gruba sizlerin yazdıklarını açıp okumak bile güzel Sizler bana iyi geldiniz Çok sağol Hepimize sağlıkla bol eksikler inşallah

Nergis 35 · 9 Mart 2024

Elhan .!.:
Afiyet olsun canım Bir adet gül böreği yanında salata veya cacık olsa seni hiç aciktirmaz.

Keşke yeseydim şimdi açlık bastırdı yoğurt yesem 3 kaşık diyorum

Mthn83 .!.:
Afiyet olsun canım erken kapanmış

Oo mangal işi

Sağol ablam elim varmıyor yazmaya
Yani size yazarım da diyetisyen ne der bilmiyorum

Evett canım ya şimdide acıktım yoğurt yesem olurmu

serap911 .!.:
Benim şuan olan 1 tane pantalonum var hepsi bol geliyor 1 tanede taytim oluyor gerisi hep duruyor 1 pantalon olmuş 600-700 TL

Ahhh keşke benim pantolon lar bol gelsede otururum kendim daraltirim

Elhan .!.:
LİG SIRALAMASI 09.03.2024

60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO
@Jasminium84 60.00 Mthn83 70.50
@aypare ackerman 60.85 @Minicikfzt 70.85
@deli bir dombili 61.50 @gezegenfeza 70.90
@uranus35 63.15 serap911 73.00
Ceeeeeeeeeeee 63.55 @WunderLost 73.40
@Papatyamaviss 64.50 @Busra196 73.70
@Beth18 65.00 @LESA76 74.30
@kumsal68 65.00 @trueliving_ 75.50
@tomrs 65.80 @zeyneppk 76.50
@TemelinSafinazi 65.90 Cordelia 76.75
@pastelfit 66.00
Nergis 35 66.30
@minerva1988 66.40
Elhan 66.55
@Lavinia_98 68.40
Ellssa 68.70
@HuzuRRR 69.30
@Tesnim1903 69.40
@badem000 69.90

80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO
@yazarhanim35 80.90 Mutlu1anne 95.48
@Cikolatali brokoli 88.20 @sara_28 99.40
arke 88.70

ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO
@LenaG 109.70 @freejourney 56.60
Ece Didem 111.10 @Leyl35 57.50
@74FRIDA 111.20 @Keira- 59.30

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.

Eline sağlık git gide ustlere çıkayım derken tepetaklak asagilara düştüm

Cordelia .!.:
Bu hafta niyet ettim kırmızı kaptan olmaya

Hadii inşallah bekliyoruz sen halledersin yaparsın

Mutlu1anne · 9 Mart 2024

gezegenfeza .!.:
Taşıma suyuyla değirmen dönmez ama damlaya damlaya göl olur
Biz damlalardan göller oluşturalım
Apayrı yaşam sistemini araştırmanı tavsiye ederim

Damlaya damlaya göl olur.. İyi geldi buradan bakınca bardağın boş tarafından yani.
Hemen araştırmaya başlıyorum

Mthn83 · 9 Mart 2024

Nergis 35 .!.:
Keşke yeseydim şimdi açlık bastırdı yoğurt yesem 3 kaşık diyorum

Evett canım ya şimdide acıktım yoğurt yesem olurmu

Ahhh keşke benim pantolon lar bol gelsede otururum kendim daraltirim

Eline sağlık git gide ustlere çıkayım derken tepetaklak asagilara düştüm

Hadii inşallah bekliyoruz sen halledersin yaparsın

Ayran yap canım şişkinlik yapar

arke · 9 Mart 2024

LenaG .!.:
Evet ya ben tamamen unuttum onu p.tesi yazdırıp hemen içeceğim

Bir türü de aşırı kilo verdiyormuş, metabolizma çok hızlı çalışıyormuş, ondan olsaydık bari

Nergis 35 · 9 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Ayran yap canım şişkinlik yapar

Tamamdır kaptanım

arke · 9 Mart 2024

Arkadaşlar 20 küsurluk geçmişten geleceğim haberiniz olsun. Eşimin tüm bacağını atel denilen alçıya aldılar. Eve geç geldik, yemekti dinlenmekti falan derken ancak girebildim.

arke · 9 Mart 2024

serap911 .!.:
Spor olur ama kiloda duraksama dönemindeyim geçebileceğimi sanmıyorum bu hafta sadece -550 gitti

Sporda sen kiloda ben kazanırdım ne güzel Bu arada benim sporlar yalan olacak muhtemelen, çünkü eşimi evde bırakıp spora gidemeyeceğim, yürürken destek olmam gerekiyor.

arke · 9 Mart 2024

Cordelia .!.:
Tebrikler canim aynen neden olmasın?

Artık pek mümkün görünmüyor canım, eşimi bırakıp yürüyüşe ya da yüzmeye gidemem, ihtiyacı olacak bana.

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@Jasminium84	60.00	Mthn83	70.50
@aypare ackerman	60.85	@Minicikfzt	70.85
@deli bir dombili	61.50	@gezegenfeza	70.90
@uranus35	63.15	serap911	73.00
Ceeeeeeeeeeee	63.55	@WunderLost	73.40
@Papatyamaviss	64.50	@Busra196	73.70
@Beth18	65.00	@LESA76	74.30
@kumsal68	65.00	@trueliving_	75.50
@tomrs	65.80	@zeyneppk	76.50
@TemelinSafinazi	65.90	Cordelia	76.75
@pastelfit	66.00
Nergis 35	66.30
@minerva1988	66.40
Elhan	66.55
@Lavinia_98	68.40
Ellssa	68.70
@HuzuRRR	69.30
@Tesnim1903	69.40
@badem000	69.90

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@yazarhanim35	80.90	Mutlu1anne	95.48
@Cikolatali brokoli	88.20	@sara_28	99.40
arke	88.70

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
@LenaG	109.70	@freejourney	56.60
Ece Didem	111.10	@Leyl35	57.50
@74FRIDA	111.20	@Keira-	59.30

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Popüler Üye

💙💙💙💙💙💙💙💙

Popüler Üye

To be or not to be…

Popüler Üye

To be or not to be…

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Güncel 72.7

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

Güven

Dünyanın en tatlı meleği İklimam

B.k..69 Güncel 66.5

Popüler Üye

Güncel 72.7

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

B.k..69 Güncel 66.5

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

Bşlngç 89.7 Güncel 83.9 Son hedef 🎯 55.0

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency