Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

zeyneppk .!.:

Diyetisyenim cikolata vermisti ya bunu gorunce paylasayim dedim
Cordelia @sara_28 gecen konusmustuk ya bu konuyu sizde gorun istedim

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

Selam kızlar size bişey sorayım, fırında yağlı kağıt üzerinde kabak dilimi pişirecektim fakat yağlı kağıdım kalmamış sizce kabakları nasıl pişirsem
üzerinede biraz yoğurt ve kıyma kavurup döküyorum mantı gibi oluyor

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menüm
Sabah 12.00
1 tam buğday lavasi ( kendim yapıyorum incecik ve büyük lavastan değil)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 tatlı kaşığı acuka

Ara yok.

Aksam 17.00
1 tane minik soğan,1 biber minik, 1 domates dolması çok küçükler ve ben kendim yaptım yağı vs 0a yakın neredeyse.
2 kaşık yoğurt baya bir turşu inşallah ödem yapmaz
Elhan Mthn83 Cordelia spor bildireceğim akşam

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Leyl35 şıkırdak grissini verdi bu çok güzel içinde 30 gramlık 5 paket var. 30 gram 130 kalori

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ben yiyordum bundan cok guzel şıkırdak işi biliyor

Rafetcigim benim paylasimi eklemis hikayesine
Eki Görüntüle 3396073

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Afiyetler olsun kaptanım, çok güzel menü.

Öncelikle ilk hedefine ulaştığın için çok tebrik ederim canım, o yüzden menünü de yorumlamayacağım, afiyet olsun şifa olsun.


Afiyet olsun, bence de çok yememişsin. Sadece suyu az görüyorum.


Afiyet olsun canım, güne hafif başlamışsın. Umarım devamı da böyle gelsin.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

3 Mart 2024

Sabah 12 00
1 kk peynir
3 chery domates
3 zeytin
Maydanoz ve rokalı yumurta salatası
1 simit

Ara 15.00
1 ceviz 1 kuru incir 10 adet leblebi

Akşam 17.30
30 gram uno grissini ve labne peyniri
1,5 litre su
Elhan serap911

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

O Ece bacimi bu kıvama getirinceye kadar gobegimiz catlamadi ki

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Link atsana

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Ece Didem nerelerdeydin sen iyi ki geldin

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

3 Mart 2024

Sabah 12 00
1 kk peynir
3 chery domates
3 zeytin
Maydanoz ve rokalı yumurta salatası
1 simit

Ara 15.00
1 ceviz 1 kuru incir 10 adet leblebi

Akşam 17.30
30 gram uno grissini ve labne peyniri
1,5 litre su
Elhan serap911

Genişletmek için tıkla...

Ece Didem .!.:

Şahanesin çok güzel gidiyor diyorum.Afiyet olsun Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Menüm
10 da sebzeli yumurta peynir 2 ceviz 1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Saat 16.30 da haşlanmış yeşil mercimek içine salata malzemesi ve yoğurt
Su henüz 1 lt
Yemek sonrası hemen su Çay kahve içemiyorum o yüzden çok olmadı daha

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Öğün sayilari azaldi mi sen mi kendine göre ayarladin

Genişletmek için tıkla...