- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Bende hep yiyorum yumurta bıktım valla
ama başka ne yicez ki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
ama başka ne yicez ki
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
- 108
Ben cok seviyorum baska bir sey yemek istemiyorum az haslanmis o kadar hosuma gidiyor kiBende hep yiyorum yumurta bıktım valla
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
- 108
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
İki dilim peynir
Beş tane zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir tane karabuğday patlağı
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane kivi
Akşam
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki filim yulaf ekmeği
Şekersiz çay
Su 2 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
Elhan
Cordelia
serap911
Sabah
İki dilim peynir
Beş tane zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir tane karabuğday patlağı
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane kivi
Akşam
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki filim yulaf ekmeği
Şekersiz çay
Su 2 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
Elhan
Cordelia
serap911
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Bende aynı şekildeBen cok seviyorum baska bir sey yemek istemiyorum az haslanmis o kadar hosuma gidiyor ki
tavada yumurtadan daha çok seviyorum
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Afiyet olsun çok güzel menüMenümü yazayım
Sabah
İki dilim peynir
Beş tane zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir tane karabuğday patlağı
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane kivi
Akşam
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki filim yulaf ekmeği
Şekersiz çay
Su 2 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
- 5 Haziran 2021
- 4.800
- 20.763
- 258
Bende çok açım
doymadım da
- 5 Haziran 2021
- 4.800
- 20.763
- 258
Eklentiler
Garibin yüzü gülür mü diyorsunAboooo dedim okurkenbu haftadan sonra rahatlarsın inşallah
Hadi inşallah.
- 5 Haziran 2021
- 4.800
- 20.763
- 258
Akşam kahvaltısıMenümü yazayım
Sabah
İki dilim peynir
Beş tane zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir tane karabuğday patlağı
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane kivi
Akşam
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki filim yulaf ekmeği
Şekersiz çay
Su 2 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
Afiyet olsun canım
- 5 Haziran 2021
- 4.800
- 20.763
- 258
Tmm ablacığım Sagol teşşekur ederimOlur bitanemTarih belirtmeyi unutma
Afiyet olsun canım
Güne yumurta ile başlamak doğru tercih 
- 5 Haziran 2021
- 4.800
- 20.763
- 258
İnşanlahHadi güzel eksiler gelsin inşallah
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
29 Şubat menüm
Sabah 10 gibi
5 ince dilim pastırma,
Kk peynir
Açma ekmek Üçok değil bayağı az
Bir yumurta sahanda
Ara bir bardak kefir
Öğle sonrası komsumda caydaydim
Havuç toplardan 2 tane
Yarım porsiyon kuru çerez tarhana
tadımlık 2 lokma kek yedim
1 poğaça
bir kâse patates salatası
akşam
2 bardak ayran
Yürüyüş 9 bin adım 900 puan
Elhan
Cordelia
Sabah 10 gibi
5 ince dilim pastırma,
Kk peynir
Açma ekmek Üçok değil bayağı az
Bir yumurta sahanda
Ara bir bardak kefir
Öğle sonrası komsumda caydaydim
Havuç toplardan 2 tane
Yarım porsiyon kuru çerez tarhana
tadımlık 2 lokma kek yedim
1 poğaça
bir kâse patates salatası
akşam
2 bardak ayran
Yürüyüş 9 bin adım 900 puan
Elhan
Cordelia- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 31
Akşam da kahvaltı yapmışsın çok severim afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah
İki dilim peynir
Beş tane zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir tane karabuğday patlağı
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane kivi
Akşam
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki filim yulaf ekmeği
Şekersiz çay
Su 2 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
