- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 128
- 26
Teşekkür ederimÇok güzel bir menü Mavişim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
Yeşillik şişkinlik yapıyor WC için iyi gelebilir ama şuan gelmiyor
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
benim diyetisyen de tam tersi sıfır ekmek sıfır pilav sıfır makarna yani hiç karbonhidrat yok. en karbonhidratlı yediğim şey yulaf sanırım gerisi hep ot yeşillik haşlanmış sebze. bu diyetisyenler bi orta yol bulsa keşke :)Canım her öğünde mutlaka bir dilim ekmek ye ve proteinle sebzeyi bir arada yeme öğlen protein yiyorsan akşam sebzeye diyette en önemli kurallar bunlar geri kalan listeyi protesto edebilirsin
- 31 Ekim 2013
- 21.351
- 71.573
- 798
- 40
26 Ocak Cuma
09.30
1 açma
16.00
1 kase kabak çekirdeği
1 avuç leblebi
20.30
1 adet rosto köfte
Böyle bi garip bi menü oldu
Karnımda değişik bi ağrı var ya açma dokundu ya kabak
Su: 1,5 lt
Spor: 12.855 adım, 1.285 puan
s i d e l y a
Elhan
Cordelia
09.30
1 açma
16.00
1 kase kabak çekirdeği
1 avuç leblebi
20.30
1 adet rosto köfte
Böyle bi garip bi menü oldu
Karnımda değişik bi ağrı var ya açma dokundu ya kabak
Su: 1,5 lt
Spor: 12.855 adım, 1.285 puan
s i d e l y a
Elhan
Cordelia
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Canım eşim geç geliyor o yüzden tek başına yemek istemiyor bir de anca acıkıyorum zatenTatlım akşam öğününü 20.30' a almanın özel bir sebebi var mıMenüdeki yediklerin gayet sağlıklı. Afiyet olsun.
- 30 Kasım 2014
- 28.977
- 127.837
- 798
açlık otu çayı iç canım. fazla karın ağrısı yapmıyor ve iyi geliyor.Salata beni rahatsız ediyor ama kabızlık çok fena yaptı beni
LİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim. 
| 60' LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO | ||||
Jasminium84
| 60.15 |
Papatyamaviss
| 70.0 | ||||
aypare ackerman
| 61.0 |
Tesnim1903
| 70.8 | ||||
FitVenus
| 61.95 |
-Murphy-
| 70.9 | ||||
Beth18
| 62.5 |
Busra196
| 71.0 | ||||
uranus35
| 64.05 |
Lavinia_98
| 71.6 | ||||
|
s i d e l y a
| 65.65 |
HuzuRRR
| 71.6 | ||||
Nergis 35
| 66.3 |
badem000
| 72.9 | ||||
Aomine Daiki
| 66.8 |
sibel_84
| 74.25 | ||||
tomrs
| 67.4 |
Mthn83
| 75.8 | ||||
Ellssa
| 68.2 |
serap911
| 77.05 | ||||
|
Elhan
| 68.7 |
zeyneppk
| 77.1 | ||||
| @Diyettenvzgctm-olmuyo | 68.9 | ||||||
gezegenfeza
| 69.8 | ||||||
inci-zehram
| 69.9 |
| ALTIN LİG | KİLO | ÇITIRLAR LİGİ | KİLO |
Efenin_Annesi
| 101.95 |
soffty
| 57.7 |
sara_28
| 104.5 |
Leyl35
| 58.8 |
ffestinalente
| 108.1 |
Keira-
| 59.1 |
LenaG
| 113.3 |
Diykon2142
| 59.75 |
arwengsd
| 59.8 |
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim. 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Pilav makarna sarma dolma verene denk gelmedim. Ama çorba yulaf nesfit mutlaka veriyordur. Örnek listen var mı merak ettim.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
LİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.15 70.0 61.0 70.8 61.95 70.9 62.5 71.0 64.05 71.6 65.65 71.6 66.3 72.9 66.8 74.25 67.4 75.8 68.2 77.05 68.7 77.1 @Diyettenvzgctm-olmuyo 68.9 69.8 69.9
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 101.95 57.7 104.5 58.8 108.1 59.1 113.3 59.75 59.8
serap911
zeyneppk
Haftaya oradayım. 
Eline sağlık kraliçem 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
İyi aksamlar kızlar
Biz mi kazandik??
26 OCAK
Kahvaltı
YOK
ÖĞLE
YOK gibi
14:14 civarı
Protein tozu, tavada tereyağlı peynirli yumurta, f.ezmesi,muz,ekmek
Sonra
Çikolata (bitter)
AKŞAM ANA YEMEK
YOK
Portakal
Unuttuğum yoktur insaallah
Elhan
Cordelia
ffestinalente
Adım fotosu atiyorum.
Biz mi kazandik
??26 OCAK
Kahvaltı
YOK
ÖĞLE
YOK gibi
14:14 civarı
Protein tozu, tavada tereyağlı peynirli yumurta, f.ezmesi,muz,ekmek
Sonra
Çikolata (bitter)
AKŞAM ANA YEMEK
YOK
Portakal
Unuttuğum yoktur insaallah
Elhan
Cordelia
ffestinalente
Adım fotosu atiyorum.
Eklentiler
- 30 Kasım 2014
- 28.977
- 127.837
- 798
bir de elma ye akşamdanYeşillik şişkinlik yapıyor WC için iyi gelebilir ama şuan gelmiyor
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Olmas mı bende makarna da var pirinç pilavı da var. Bir de kuruyemişler falan hep bir avuç dolusu yazıyor
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Niye böyle bir menü anlamadımİyi aksamlar kızlar
Biz mi kazandik
26 OCAK
Kahvaltı
YOK
ÖĞLE
YOK gibi
14:14 civarı
Protein tozu, tavada tereyağlı peynirli yumurta, f.ezmesi,muz,ekmek
Sonra
Çikolata (bitter)
AKŞAM ANA YEMEK
YOK
Portakal
Unuttuğum yoktur insaallah
Adım fotosu atiyorum.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sen atabilir misin menünüOlmas mı bende makarna da var pirinç pilavı da var. Bir de kuruyemişler falan hep bir avuç dolusu yazıyor
26 Ocak 2024 Yıldızlarimiz
| YILDIZLAR LİGİ |
|
soffty
| 57.7 |
|
Jasminium84
| 60.15 |
|
Papatyamaviss
| 70.0 |
|
Cordelia
| 80.6 |
|
Efenin_Annesi
| 101.95 |
- 15 Temmuz 2015
- 18.726
- 31.219
- 598
70 in başını ben çekiyorum bu sefer haftaya 60 lar gelsinnnnLİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.15 70.0 61.0 70.8 61.95 70.9 62.5 71.0 64.05 71.6 65.65 71.6 66.3 72.9 66.8 74.25 67.4 75.8 68.2 77.05 68.7 77.1 @Diyettenvzgctm-olmuyo 68.9 69.8 69.9
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 101.95 57.7 104.5 58.8 108.1 59.1 113.3 59.75 59.8
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sizden önce gideceğim.Insallah canim sen gel biz 60 lara transfer olalim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Git bi yer açılsın bana da.
