- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Seni seni takıma geldigin yok ama her seyi biliyorsun.Göreceğiz inşallah canım. Tekrar hoşgeldin
Afiyet olsun Sara menün çok güzel. Saatleri de yazabilirsin harika olur
Aklımda kalbimde içimde kaldin Leylam
Biliyorum. Sen de seni bu yüzden ilk aldığımı biliyorsun bence
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Nerede benim kırmızılarım yahuuOoooo maviiiiio ooooo maviiii
şimdi gelirler çok yayılmayın cordiş hanım Dur tatlışım dizin agriyabilir sakata gelme20 bin adım oldu kaptanim mavi arkadaslarim durayim mi devam mi edeyim siz belirleyin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Cuma bugün hepsi yiyorNerede benim kırmızılarım yahuu
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Dur canım ben ağrıttim dizimi. ilk 3 burdayız paylaşalım ona göre spor yapalım. Kırmızılar duymasın.20 bin adım oldu kaptanim mavi arkadaslarim durayim mi devam mi edeyim siz belirleyin
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
Tamam durdumDur canım ben ağrıttim dizimi. ilk 3 burdayız paylaşalım ona göre spor yapalım. Kırmızılar duymasın.
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
Sen ne olursan ol benimle ol canımCanım kaptanim geçen hafta Leylacima sunamadigim eksiler sana nasip olsun inşallah.
Çok güzel bir menü.kaptana bakar mısınız mikemmel Birr motivasyon konuşmasııı
hemen başlayalım o zaman
26 ocak cuma
(11-12)kahvaltı:yulaf tostu(1 yumurta yarım çbardağı süt 3 kaşık yulaf ve 2 dilim süzme peynirle hazırlanmış)
bol yeşillik
ara : 10 fındık, bitki çay
(16-17)akşam: tavuk göğüs sote marula dürüm yapıp yedim.
2 kaşık cacık
2 kaşık yoğurtlu cevizli kereviz salatası
egzersiz: yok (regl ilk günü feci ağrılarım var: (
su:2.5 lt
cumaya hedefim:62.5
s i d e l y a
Elhan
Cordelia
Afiyet olsun canım
Adaçayı regl sancısına iyi geliyor geçmiş olsun canım
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Bu da mikemmell bir menü amaakaptana bakar mısınız mikemmel Birr motivasyon konuşmasııı
hemen başlayalım o zaman
26 ocak cuma
(11-12)kahvaltı:yulaf tostu(1 yumurta yarım çbardağı süt 3 kaşık yulaf ve 2 dilim süzme peynirle hazırlanmış)
bol yeşillik
ara : 10 fındık, bitki çay
(16-17)akşam: tavuk göğüs sote marula dürüm yapıp yedim.
2 kaşık cacık
2 kaşık yoğurtlu cevizli kereviz salatası
egzersiz: yok (regl ilk günü feci ağrılarım var: (
su:2.5 lt
cumaya hedefim:62.5
Ağrıların geçsin spor bekliyorum
Sesli güldümGöreceğiz inşallah canım. Tekrar hoşgeldin
Afiyet olsun Sara menün çok güzel. Saatleri de yazabilirsin harika olur
Aklımda kalbimde içimde kaldin Leylam
Biliyorum. Sen de seni bu yüzden ilk aldığımı biliyorsun bence
Ana gibi kaptanSen ne olursan ol benimle ol canım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ama sen vermedin bu da benim yaram 
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
