- 24 Ağustos 2012
- 11.996
- 26.282
- 798
Ayy çok tatlı dillisin ya aslında bir tane Elhanimiz var ondan başka yok
Hemen alicam randevusu
tamam etiketle canisi en çok sevdiğim seyler
Ayy çok tatlı dillisin ya aslında bir tane Elhanimiz var ondan başka yokBir tane Bethimiz var başka yok.Saglikla yaşaması , kendini iyi hissetmesi bizi de mutlu eder. Bugün randevunu al kuzum ihmal etme, hangi güne musaitsen. Sabah saatlerine al ki tahlil sonuçları erken çıksın.
Tarif sayfamıza birazdan etiketlerim seni. Tam senlik fit browni var orada .
Şiportik Dombili31.12 spor
11017 puan 1100
30 dk Leslie 300
200 ip atlama 1000
Toplam 2400
@Cordelia
Elhan
@pastelfit
Eki Görüntüle 3361624
Ayy çok tatlı dillisin ya aslında bir tane Elhanimiz var ondan başka yok
Hemen alicam randevusu
tamam etiketle canisi en çok sevdiğim seyler
Bütün günlerine afiyet olsun canımCuma menum
Sabah
1 has. Yumurta
1 Dilim ekmek
2 küçük dilim kaşar
Öğlen
Noddle
(Cuma ödülü verdim çünkü uzun zamandır yemek istiyordum)
Ara
2 glutensiz kurabiye şekersiz
Akşam
3 köfte
1 kaşık fırında pişmiş patates
1 Kaşık pilav
Cumartesi
Ceyrek simit
1 yumurta
Biraz peynir
Domates
Salatalik
3 sucuk
2 kaşık zeytin salatası
1 kaşık peynir salatası
2 dilim ekmek
Akşam
2 dilim oruk
1 Tabak pırasa yemeği
Pazar
Ceyrek simit
1 yumurta
Biraz peynir
Domates
Salatalik
3 sucuk
1 kaşık zeytin salatası
1 kaşık peynir salatası
2 dilim ekmek
Akşam
Mezelerden aldım tabagima ama hiç zararlı bir şey yoktu
2 tavuk kanat
Toplamda1 porsiyon kuşbaşı et ve ciğer karışık
1 kase kuruyemis
1 dilim yaş pasta
Yarım dilim kadayif tatlısı
Elhan @pastelfit
Mesaj süresi doldu
Üstteki mesajımı duzenleyemedim
Afiyet olsun kankişim.Mutlu yıllar herkese
Pazar menüsü
Sabah
Domates Salatalık Lor peyniri 1 dilim tam buğday ekmeği
Ogle
1 cennet hurması
Akşam
Izgara tavuk
2 kaşık pilav
Çiğ köfte 3 adet
1 er kaşık mezeler
Çerez +icecek
Biliyorum çok ama oldu olanlar
Spor yok
Elhan
Aynenn öyle kankisimAfiyet olsun kankişim.
Olanlara yapılacak tek şey olabileceklerde dikkatli olmak. Cumaya kadar temiz beslenir halledersin bitanem
Tatlım benim
60' lara hoş geldinTebrikler.
Harikasinnn . Çok tebrik ederim
Tebrikler
maşallah ne güzel vermişsiniz tebrik ederim
Süpersin
Sevgili Masterfit Üyeleri, Bu hafta kırmızı takım şampiyon olmuştur.Kaptanımız @Busra196 ve ekibini tebrik ederiz.
Bireyselde en çok kilo verme yüzdesiyleblonde ambition şampiyon olarak kırmızı kaptan olmuştur.
Arkadaşımızı tebrik eder başarılarının devamını dileriz.
Bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar her zamanki gibi umudumuzu öbür haftaya taşıyoruz yolumuza, mücadelemize devam ediyoruz2024' te çıpçıtır olma ümidiyle hepinize sağlıklı keyifli günler dilerim.
Not : Eksik , yanlış bilgi varsa bildirimlerinizle kontrol ederek düzeltirim .
Masterfit Yarışması 97. Etap 22.12 29.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım @Busra196 KAPTAN. (spor yüzdesi ekli) 75.4 74.4 -1.0 2.33 @fesang (spor yüzdesi ekli) 69.5 69.85 +0.35 0 @gezegenfeza 75.7 75.3 -0.4 0.53 @muhendishanim98 56.85 57.1 +0.25 +0.40 Beth18 63.1 63.1 0 0 blonde ambition 71.7 69.7 -2.0 2.79 Ellssa TRANSFER 73.2 71.8 -1.4 1.91 @Tesnim1903 73.7 73.1 -0.6 0.81 @menekse_kokusu 63.9 63.7 -0.2 0.31 @Limoni026 60.5 59.7 -0.8 1.32 @suspushanimcim 68.7 X @minerva1988 65.5 65.9 +0.4 +0.61 @Safransari 59.2 X ARİTMETİK ORTALAMA 0.69 Mavi Takim @SIFIR MOD KAPTAN 75.3 76.2 +0.9 +1.20 Elhan 69.9 69.7 -0.2 0.29 @Cordelia 85.05 84.3 -1.2 1.41 @pastelfit 61.2 61.7 +0.5 +0.82 @60kiloyum 89.5 89.5 0 0 Leyl35 58.5 60.8 +1.3 +2.22 @Jasminium84 60.45 61.55 +1.1 +1.82 Mthn83 TRANSFER 78.3 78.9 +0.6 +0.77 @Meryem1306 88.3 88.35 +0.05 +0.06 @badem000 72.8 72.1 -0.7 0.96 @Ruveyda- 59.9 60.2 +0.3 +0.50 @s i d e l y a 68.35 67.75 -0.6 0.88 ARİTMETİK ORTALAMA -0.32 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Margaret Hale 75.35 74.1 -1.25 1.66 @Tutku44 84.0 84.1 +0.1 +0.12 @Aomine Daiki 67.8 68.25 +0.45 +0.66 Nergis 35 66.0 65.2 -0.8 1.21 @Lavinia_98 74.45 74.8 +0.35 +0.47 @Elagozlu .62.2 61.6 -0.6 0.96 @aysenurt3991 82.0 80.95 -1.05 1.28 @serap911 82.3. 81.55 -0.75 0.91 @Ceeeeeeeeeeee 69.55 67.7 -1.85 2.66 @kayipdunya Bşl. 82.15 sibel_84 Bşl. 74.55 @deli bir dombili Bşl. 66.4
Tebrikler arkadaşlar
Ellerine sağlık canım
@Busra196 tebrik ederim canımm
blonde ambition kaptanlığın hayırlı olsun tebrikler canımm
Emeğine sağlık canım
Tebrikler@ blondeambition
Kırmızı takım tebrikleryettiniz gari
Tebrikler kırmızı takım tebrikler kaptanım @Busra196
Vee maşallah sana canımblonde ambition tebrikler
@Busra196 Tebrikler Kırmızı takım ve güzel kaptanım.blonde ambition tebrikler canim
Elhan eline saglik kraliçem
Teşekkür ederim canım benim
blonde ambition canım kutluyorum seni harikasın kaptanligin hayırlı olsun ,ugur getirsin sana inşallah
blonde ambition yeni kırmızı takım kaptanını da tebrik ederim. Çok güzel inceldin. 70leri bir daha hiç görmemen dileğiyle
Hepinize çoooookkkk teşekkür ederim güzel hatunlareksiklerim varsa ekleyelim kızlar. kusura bakmayın başı çekip hep birlikte zafere gitmeyi çok istemiştim. ama son 2 haftadır kontrolüm dışında gibi herşey. 1 ocakta tartı atabilirseniz(isteğe bağlı) listeyi düzenlerim.
Yılbaşı hedefleri Yaş Boy 17.11 01.12 08.12 15.12 22.12 29.12 HEDEF 01.01.2024 FARK Mthn83 40 172 81.3 79.7 79.9 77.7 78.3 78.9 75 @Ozzybal 37 174 74.2 72.95 71.95 72.65 72.1 69 Ellssa 27 164 76.1 73.8 73.1 72.6 73.2 71.8 70 @kayipdunya 38 163 80.9 80.65 82.7 80 81.25 82.15 76 blonde ambition 35 162 73.7 72.8 72.8 72.9 71.7 69.7 69.8 @menekse_kokusu 31 163 65.5 65.4 65 64.9 63.9 63.7 62 @Ruveyda- 36 160 59.6 59.6 60.6 60.1 59.9 60.2 57 @diyetkolikmom 28 172 105.8 108.1 107.9 95 @Jasminium84 39 164 61.7 60.95 60.65 60.60 60.45 61.55 59 @sudansebep 33 170 61.5 61.25 60.85 59 Nergis 35 55 153 63.5 64.2 64.4 66 65.2 61 @Tesnim1903 33 160 78.8 76.6 75 74.2 73.7 73.1 73 sibel_84 39 158 71.6 72.35 71.25 70.75 69.85 74.55 66 Beth18 36 168 67.2 64.2 64.2 63.9 63.1 63.1 60 @deli bir dombili 35 157 70.7 67.5 66.5 65 66.4 62 @Tutku44 33 168 84.5 83.5 83.5 84 84.1 79 @sara_28 106.6 105.7 105.1 103.3 97 @Aomine Daiki 31 156 68.35 68.55 68.05 67.8 68.25 67 @60kiloyum 49 160 91.2 90 90.9 90.4 89.5 89.5 88 @gezegenfeza 48 163 80.3 79.9 77.1 76.8 75.7 75.3 75 @Hayalkuran 26 175 78.05 78.8 78.25 77.95 77.1 74 @muhendishanim98 168 59.7 59 58.4 57.95 56.85 57.1 54 @badem000 38 158 74.5 73 73 73.1
72.8 72.1 71 @Limoni026 32 160 62.2 61.2 61.2 60.5 59.7 58 @anneadayiiii 31 168 83 81.7 79.3 77.5 75.4 74.4 74 Elhan 54 160 72.5 71.2 71 70.6 69.9 69.7 69.2 @Meryem1306 36 171 90.7 89.4 89.2 88.6 88.3 82 @pastelfit 47 157 62.3 61.5 61.2 61.7 61 Leyl35 40 160 59.4 59 58.5 60.8 57.8 @SIFIR MOD 34 161 77.2 75.3 76.2 74 @suspushanimcim 36 158 68.7 68.7 66.5 @Cordelia 87 86.95 86.95 86.85 85.05 84.3 83.9
Hoş geldin gözümün nuru gönlümün sürûruHepinize çoooookkkk teşekkür ederim güzel hatunlar❤
Ancak girebildim ve okuyunca çok mutlu oldum. İyi ki varsınız. Birlikte nice kilolar vermeye inşlh.
LİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Ruveyda- 60.2 Ellssa 71.8 Leyl35 60.8 @badem000 72.1 @Jasminium84 61.55 @Tesnim1903 73.1 @Elagozlu 61.6 @Margaret Hale 74.1 @pastelfit 61.7 @Busra196 74.4 Beth18 63.1 sibel_84 74.55 @menekse_kokusu 63.7 @Lavinia_98 74.8 Nergis 35 65.2 @gezegenfeza 75.3 @minerva1988 65.9 Mthn83 78.9 @deli bir dombili 66.4 @Ceeeeeeeeeeee 67.7 @s i d e l y a 67.75 @Aomine Daiki 68.25 @suspushanimcim 68.7 blonde ambition 69.7 Elhan 69.7 @fesang 69.85
80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @aysenurt3991 80.95 @serap911 81.55 @kayipdunya 82.15 @Tutku44 84.1 @Cordelia 84.3 @Meryem1306 88.35 @60kiloyum 89.5
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @Efenin_Annesi 100.6 @muhendishanim98 57.1 @sara_28 103.3 @Limoni026 59.7 @diyetkolikmom 107.9
Akrepcim desteğin için teşekkür ederim canım çok incesin çok sağol
❤Çok sevinirim bitanem
Kaptanımız gelmişHepinize çoooookkkk teşekkür ederim güzel hatunlar❤
Ancak girebildim ve okuyunca çok mutlu oldum. İyi ki varsınız. Birlikte nice kilolar vermeye inşlh.
Hoş geldin gözümün nuru gönlümün sürûru
Çok özledim seni.
Hep mutlu ol ve mutlu et kuzum.
Yeni yıl yep yeni başlangıçlar getirsin canım ❤9. Ayda 81 kiloymusum
Üstünden 3 ay geçmiş hala çok bişi olamamisim
Ne ileri ne geri
Basarilarin daim olsun canımBu ne kadar güzel bir yeni yıl hediyesi oldu Ay çok mutlu oldum canım eline emeğine sağlık ❤ Çok teşekkür ederim.
Nasıl hızlı bir giriş bu böyle maşallahYeni yıl yep yeni başlangıçlar getirsin canım ❤
Hadi Yılın ilk gününde kendine yeni bir sayfa aç ve de ki bundan 3 ay sonra böyle bir kıyaslama yaptığım da 3 ayda 10 kilo 15 kilo vermişim deyip havalara uçacağını düşün ve bu hedefe kitlenerek bir başlangıç yap .Sana güveniyorum. Bir daha ki 3 aylık aldığın yola baktığında kendinle gurur duyacaksın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?