- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
Kaptanligin sana çok yarayacağına emindim ,şaşırtmadin beni. Kaptanligin hayırlı olsun canim. Azmettin ve zafer senin
Çok tatlı değil mi amaane güzel sen güzel buluyorsun annem bile o ney öyle cüceye deve bulmuşsun oğlan seni cebindemi gezdirecek demişti o zaman ben 52 kg eşim 115 kg tabi böyle uyum evlere şenlikti aynı yaştayız eşimle ama okul çıkışına beni alamaya geldiğinde abin mi derlerdi
Sevgili Arkadaşlar yapılan bildirimler sonunda Kırmızı Takım şampiyon olmuştur.Busra196 kaptanimizi ve ekibini tebrik ederiz.
ZincirKirma ve arkadaşlarını gösterdikleri gayretten dolayı tebrik ediyoruz.
Bu etabın güzel gecmesinde emeği olan herkese teşekkür ederim.
Bireyselde en çok yüzdeyi alip Kırmızı Kaptanligi kazanan maviş kaptanımızZincirKirma olmuştur
Masterfit Yarışması 95. Etap 08.12 15.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN 79.3 77.5 -1.8 2.27 @gezegenfeza 77.1 76.8 -0.3 0.39 @Tesnim1903 75.0 74.2 -0.8 1.07 @deli bir dombili 66.5 65.0 -0.5 0.75 Ellssa 73.1 72.6 -0.5 0.68 @Meryem1306 89.2 @minerva1988 65.9 65.6 -0.3 0.46 @Limoni026 61.2 61.2 0 0 @muhendishanim98 58.4 57.95 -0.45 0.77 @pastelfit 62.3 61.5 -0.8 1.28 @Hayalkuran 78.25 77.95 -0.3 0.38 @sara_28 105.1 103.3 -1.8 1.71 @Ozzybal 71.95 72.65 +0.7 +0.97 @Efenin_Annesi 100.6 Elhan 71.0 70.6 -0.4 0.56 Aritmetik Ortalama 0.62 Mavi Takim ZincirKirma KAPTAN 82.7 80.0 -2.7 3.26 @sibel_84 71.25 70.75 -0.5 0.70 menekse_kokusu 65.0 64.9 -0.1 0.15 @badem000 73.0 73.1 +0.1 +0.14 @CordeLia 86.95 85.85 -1.1 1.27 Mthn83 79.9 77.7 -2.2 2.75 @fesang 71.6 72.8 +1.2 +1.68 @Nergis 35 64.4 İZİN @Beth18 64.2 63.9 -0.3 0.47 Jasminium84 60.65 60.60 -0.05 0.08 @Gonul83 74.0 73.5 -0.5 0.68 diyetkolikmom 107.9 Keira- 60.6 60.1 -0.5 0.83 FitVenus 60.85 60kiloyum 90.9 Aritmetik Ortalama 0.56 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 83.5 @suspushanimcim Bşl. 68.7 Leyl35 59.4 59.0 -0.4 Wilma11 Bşl. 77.3 @Aomine Daiki 68.55 68.05 -0.5 @Safransari 58.3 58.0 -0.3
küçük tavuk hep piliç derim iyi bişi gibi övünmek içinÇok tatlı değil mi amaaİşte bak minyonluk avantaj da
Seni görmek çok isterdim ya zayifliyosun da iyice mini minnak oluyosunküçük tavuk hep piliç derim iyi bişi gibi övünmek için
Saol canım benim
TamamdırHarikasın canım gorseller de öyle
Bunu saymıyorum benimki yüzde birler basamağını da gösteriyor. Berabere olsun
before after yapıcam size istediğim kiloya geleyim inşallah biSeni görmek çok isterdim ya zayifliyosun da iyice mini minnak oluyosun
Halledersin sen . İraden süper maşallahbefore after yapıcam size istediğim kiloya geleyim inşallah bi
Ay ne güzel eksiler bunlarSevgili Arkadaşlar yapılan bildirimler sonunda Kırmızı Takım şampiyon olmuştur.Busra196 kaptanimizi ve ekibini tebrik ederiz.
ZincirKirma ve arkadaşlarını gösterdikleri gayretten dolayı tebrik ediyoruz.
Bu etabın güzel gecmesinde emeği olan herkese teşekkür ederim.
Bireyselde en çok yüzdeyi alip Kırmızı Kaptanligi kazanan maviş kaptanımızZincirKirma olmuştur
Masterfit Yarışması 95. Etap 08.12 15.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN 79.3 77.5 -1.8 2.27 @gezegenfeza 77.1 76.8 -0.3 0.39 @Tesnim1903 75.0 74.2 -0.8 1.07 @deli bir dombili 66.5 65.0 -0.5 0.75 Ellssa 73.1 72.6 -0.5 0.68 @Meryem1306 89.2 @minerva1988 65.9 65.6 -0.3 0.46 @Limoni026 61.2 61.2 0 0 @muhendishanim98 58.4 57.95 -0.45 0.77 @pastelfit 62.3 61.5 -0.8 1.28 @Hayalkuran 78.25 77.95 -0.3 0.38 @sara_28 105.1 103.3 -1.8 1.71 @Ozzybal 71.95 72.65 +0.7 +0.97 @Efenin_Annesi 100.6 Elhan 71.0 70.6 -0.4 0.56 Aritmetik Ortalama 0.62 Mavi Takim ZincirKirma KAPTAN 82.7 80.0 -2.7 3.26 @sibel_84 71.25 70.75 -0.5 0.70 menekse_kokusu 65.0 64.9 -0.1 0.15 @badem000 73.0 73.1 +0.1 +0.14 @CordeLia 86.95 85.85 -1.1 1.27 Mthn83 79.9 77.7 -2.2 2.75 @fesang 71.6 72.8 +1.2 +1.68 @Nergis 35 64.4 İZİN @Beth18 64.2 63.9 -0.3 0.47 Jasminium84 60.65 60.60 -0.05 0.08 @Gonul83 74.0 73.5 -0.5 0.68 diyetkolikmom 107.9 Keira- 60.6 60.1 -0.5 0.83 FitVenus 60.85 60kiloyum 90.9 Aritmetik Ortalama 0.56 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 83.5 @suspushanimcim Bşl. 68.7 Leyl35 59.4 59.0 -0.4 Wilma11 Bşl. 77.3 @Aomine Daiki 68.55 68.05 -0.5 @Safransari 58.3 58.0 -0.3
Sabah instagramdan yazmış ama burada yok merak ettim
Meraka ettim cuma günleri pek kaybolmazdinİyiyim kuzum ... yürüyüşteydim yeni geldim.
Güzel eksiii.. 60lara ne kaldı şurda
Evet gerçekten kaç haftadır buralardayım. Ama tekrar 65 i görmek istemiyorumMenekşe kokulu yarim sabit bile gelsen yine sevinirdim. Bu aralıklarda kilolar nazlanarak gidiyor. Sen elinden geleni yapıyorsun.
Süpersin canımm tebrikler
Çok geçmiş olsun kaptanım
Toplan canımPek değil canım ama iyi olucam inşallah seni tebrik ederim bu arada çok güzel kilo vermişsin
Erimissin kızBen geldim kızlar dün abartmasaydim daha iyi olacaktı ama olan oldu geleceğe bakıyoruz
Geçen cuma 82.70
Pazartesi 80.80
Cuma 80.00
1 haftada FARK - 2.70
1 ayda 1 kilo veren 1 haftada nasılsın 2.70 kilo verebilir onu düşündüm az önce demekki isteyince yapilabiliyormus emek harcamak lazım gerçekten istemek lazımmış Ben bu zaman kadar çok kilo vermek istedim 15 kasımdan buyana 1 kilo vermişim ama bu hafta çok çabaladım sadece istemedim isteme kısmı geri planda kaldı gerçekten ac kaldım bu uzun bir süre yapılamaz normal beslenme duzenime gececem zaten ama dikkat ederek çok çabalayarak aç kalmadan
Yani az kalorili beslendim hergun yedim oruc falan tutmadım ama çok düşük kalorili beslendim
Bundan sonra günlük kalorili asmamaya gayret edecem bakalim neler olacak herkese bu yolda bol sabırlar diliyorum
Elhan Busra196
Canımsıngüzel eksi tebrikler canım
tebrikler canım güzel eksi
hemşerim tebrikler harikasınnnnnn kaptanmı geliyorrrr
Teşekkür ederim canımNe kadar güzel bir eksi Tebriklerr
AblamOleey
İşte bu
Olsun hiç yoktan iyidirEki Görüntüle 3352872
Geçen hafta 77.100
Bugün 76.800
Fark - 300
Elhan Busra196
Bu hafta regl sayesinde az gitti kaptanım, o da sana denk geldi
Totodan nasıl gidiyor bacımYapılan araştırmalara göre, her 1.5 kilo verildiğinde bel ölçüsü 1 santim azalmaktadır
Canım benim yaradı bu kaptanlık işiYine iyi gitmis bayağı canım tebrikler benim içinde eğlenceli bur hafta oldu rakibin dişli olması güzelmiş motivasyon kaynağından biride sensin süper bir düşüşMthn83 ile başabassiniz haftaya sizi merak ediyorum umarım tekrar rakip Kaptanlık seninle olur
Ah kuzum kısmet değilmişYani mavi takim uzun zaman sonra ilk defa kazandı ay encok buna sevindim yaaa
Kalbi güzel biri baş çekiyor ondanBiz de sana teşekkür ederiz canım benim.Grubumuzun kaptanı @Zipzip- o temel attı çok emek verdi. O işe başlayinca ben de kolları sıvadım . Dagilmamiza göz yumamazdim. Cok şükür ki hep kalbi güzel insanlar sarıyor etrafimizi. Mayası sağlam bir grubuz Sevgimiz , muhabbetimiz daim olsun
İsliiiiiikkkkBiraz önce iş yerine biri baklava getirdi yemedim dağıttım
Çabuk benim irademi tebrik edin
Ben de o işyerinde niye değilim diye düşündüm
Ellerine sağlık canım ablamSevgili Arkadaşlar yapılan bildirimler sonunda Kırmızı Takım şampiyon olmuştur.Busra196 kaptanimizi ve ekibini tebrik ederiz.
ZincirKirma ve arkadaşlarını gösterdikleri gayretten dolayı tebrik ediyoruz.
Bu etabın güzel gecmesinde emeği olan herkese teşekkür ederim.
Bireyselde en çok yüzdeyi alip Kırmızı Kaptanligi kazanan maviş kaptanımızZincirKirma olmuştur
Masterfit Yarışması 95. Etap 08.12 15.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN 79.3 77.5 -1.8 2.27 @gezegenfeza 77.1 76.8 -0.3 0.39 @Tesnim1903 75.0 74.2 -0.8 1.07 @deli bir dombili 66.5 65.0 -0.5 0.75 Ellssa 73.1 72.6 -0.5 0.68 @Meryem1306 89.2 @minerva1988 65.9 65.6 -0.3 0.46 @Limoni026 61.2 61.2 0 0 @muhendishanim98 58.4 57.95 -0.45 0.77 @pastelfit 62.3 61.5 -0.8 1.28 @Hayalkuran 78.25 77.95 -0.3 0.38 @sara_28 105.1 103.3 -1.8 1.71 @Ozzybal 71.95 72.65 +0.7 +0.97 @Efenin_Annesi 100.6 Elhan 71.0 70.6 -0.4 0.56 Aritmetik Ortalama 0.62 Mavi Takim ZincirKirma KAPTAN 82.7 80.0 -2.7 3.26 @sibel_84 71.25 70.75 -0.5 0.70 menekse_kokusu 65.0 64.9 -0.1 0.15 @badem000 73.0 73.1 +0.1 +0.14 @CordeLia 86.95 85.85 -1.1 1.27 Mthn83 79.9 77.7 -2.2 2.75 @fesang 71.6 72.8 +1.2 +1.68 @Nergis 35 64.4 İZİN @Beth18 64.2 63.9 -0.3 0.47 Jasminium84 60.65 60.60 -0.05 0.08 @Gonul83 74.0 73.5 -0.5 0.68 diyetkolikmom 107.9 Keira- 60.6 60.1 -0.5 0.83 FitVenus 60.85 60kiloyum 90.9 Aritmetik Ortalama 0.56 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 83.5 @suspushanimcim Bşl. 68.7 Leyl35 59.4 59.0 -0.4 Wilma11 Bşl. 77.3 @Aomine Daiki 68.55 68.05 -0.5 @Safransari 58.3 58.0 -0.3
Yalnız mavi takımın yarısı nerdeyse kilo bildirimi yapmamış bile üzüldümSevgili Arkadaşlar yapılan bildirimler sonunda Kırmızı Takım şampiyon olmuştur.Busra196 kaptanimizi ve ekibini tebrik ederiz.
ZincirKirma ve arkadaşlarını gösterdikleri gayretten dolayı tebrik ediyoruz.
Bu etabın güzel gecmesinde emeği olan herkese teşekkür ederim.
Bireyselde en çok yüzdeyi alip Kırmızı Kaptanligi kazanan maviş kaptanımızZincirKirma olmuştur
Masterfit Yarışması 95. Etap 08.12 15.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Busra196 KAPTAN 79.3 77.5 -1.8 2.27 @gezegenfeza 77.1 76.8 -0.3 0.39 @Tesnim1903 75.0 74.2 -0.8 1.07 @deli bir dombili 66.5 65.0 -0.5 0.75 Ellssa 73.1 72.6 -0.5 0.68 @Meryem1306 89.2 @minerva1988 65.9 65.6 -0.3 0.46 @Limoni026 61.2 61.2 0 0 @muhendishanim98 58.4 57.95 -0.45 0.77 @pastelfit 62.3 61.5 -0.8 1.28 @Hayalkuran 78.25 77.95 -0.3 0.38 @sara_28 105.1 103.3 -1.8 1.71 @Ozzybal 71.95 72.65 +0.7 +0.97 @Efenin_Annesi 100.6 Elhan 71.0 70.6 -0.4 0.56 Aritmetik Ortalama 0.62 Mavi Takim ZincirKirma KAPTAN 82.7 80.0 -2.7 3.26 @sibel_84 71.25 70.75 -0.5 0.70 menekse_kokusu 65.0 64.9 -0.1 0.15 @badem000 73.0 73.1 +0.1 +0.14 @CordeLia 86.95 85.85 -1.1 1.27 Mthn83 79.9 77.7 -2.2 2.75 @fesang 71.6 72.8 +1.2 +1.68 @Nergis 35 64.4 İZİN @Beth18 64.2 63.9 -0.3 0.47 Jasminium84 60.65 60.60 -0.05 0.08 @Gonul83 74.0 73.5 -0.5 0.68 diyetkolikmom 107.9 Keira- 60.6 60.1 -0.5 0.83 FitVenus 60.85 60kiloyum 90.9 Aritmetik Ortalama 0.56 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 83.5 @suspushanimcim Bşl. 68.7 Leyl35 59.4 59.0 -0.4 Wilma11 Bşl. 77.3 @Aomine Daiki 68.55 68.05 -0.5 @Safransari 58.3 58.0 -0.3
Canım yeni yeteneklerin önünü açmak lazım