Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Leyl35 · 15 Aralık 2023

günaydın

geçen cuma başladım düzenime 60.2 ile,aranıza pazartesi katıldım 59.4 çıkmıştım. Bugün de 59.0 :KK36:

sabah zencefilli zerdeçal ve limonlu sıcak çayımı,400 ml suyumu içtim. 1 saat eliptik yaptım.

ilk öğünüm ve atıştırmalıklarımı yanımda getirdim,fotoğrafta gördüğünüz şekilde :KK50:

fotolara elimi de ekliyorum ki porsiyon boyutları belli olsun

aazra · 15 Aralık 2023

bilinç altım benimde muhtemelen bende dışarı çıkacakken su içemem çok uygun wc bulamazsam diye :KK70:

aazra · 15 Aralık 2023

pastelfit .!.:
Evet mecburen

Beni ölçtüler 155 çıktımeşim 182

yaşasın tek değilmişim sevindiğim şeye bak demi :KK70:

gezegenfeza · 15 Aralık 2023

Geçen hafta 77.100
Bugün 76.800
Fark - 300

Elhan

Busra196
Bu hafta regl sayesinde az gitti kaptanım, o da sana denk geldi

Ozzybal · 15 Aralık 2023

herkese merhabalar,

geçen cuma: 71,95 kg
bu hafta: 72,65 kg

fark: +700 gram

Elhan

Busra196

regl haftası ve iş çok yoğun geçiyor, ben 1 hafta izin istiyorum.

aazra · 15 Aralık 2023

Leyl35 .!.:
günaydın

geçen cuma başladım düzenime 60.2 ile,aranıza pazartesi katıldım 59.4 çıkmıştım. Bugün de 59.0

sabah zencefilli zerdeçal ve limonlu sıcak çayımı,400 ml suyumu içtim. 1 saat eliptik yaptım.

ilk öğünüm ve atıştırmalıklarımı yanımda getirdim,fotoğrafta gördüğünüz şekilde
fotolara elimi de ekliyorum ki porsiyon boyutları belli olsun

harikasın böyle güzel güzel hazırlamana ayrıca hayranım ve süper bir eksi :KK9:

gezegenfeza · 15 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
bilinç altım benimde muhtemelen bende dışarı çıkacakken su içemem çok uygun wc bulamazsam diye
Eki Görüntüle 3352869

Aynı senin gibi düşünüyorum

aazra · 15 Aralık 2023

gezegenfeza .!.:
Eki Görüntüle 3352872

Geçen hafta 77.100
Bugün 76.800
Fark - 300

Elhan Busra196
Bu hafta regl sayesinde az gitti kaptanım, o da sana denk geldi

reglde eksi gelmek bile büyük başarı canım tebrik ediyorum haftaya süper bir eksi gelir :KK9:

gezegenfeza · 15 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
reglde eksi gelmek bile büyük başarı canım tebrik ediyorum haftaya süper bir eksi gelir

40 saat açlığa göre çok az gitti canım

Leyl35 · 15 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
bilinç altım benimde muhtemelen bende dışarı çıkacakken su içemem çok uygun wc bulamazsam diye
Eki Görüntüle 3352869

ben de aynıyımmm dışarı çıkacaksam 2-3 saat önceden keserim suyu ve gideceğim yerde garanti wc olmalı yani

aazra · 15 Aralık 2023

ben b diyetisyene gidem gelem bakım ne diyecek :110:

Leyl35 · 15 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
harikasın böyle güzel güzel hazırlamana ayrıca hayranım ve süper bir eksi

teşekkür ederimmm öğünlerimi planlayıp şenlik edasıyla karşılayıp yemeyi seviyorum yoksa ondan da alıp yiyim bundan da yiyimlere başlıyorum ve artışa geçiyor :eek:

menekse_kokusu · 15 Aralık 2023

Elhan ımmm nirelerdesinn :cry:

hiç sesin çıkmıyorr

Gonul83 · 15 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
Busra196 1 kişi sadece
başka boyu boyuma kimse yok maşallah deyim herkes uzun

Ben ben ben 1,53 boyum

Gonul83 · 15 Aralık 2023

minerva1988 .!.:
Ben meme küçültme istiyorum ama korkuyorum çok

Olanlar diyor ki iyi ki olmuşuz. Benim boynum sırtım falan da ağrıyor eskiden zayıftım ama memelerim hep kocamandı üstüme birşey bulamıyorum bedenler uymuyor spor yapamıyorum dert yani. Ben olacağım :KK59:

badem000 · 15 Aralık 2023

Geçen hafta 73
Bu gün 73.1
Artı 100 :KK43:

Bu hafta da bademcikler beni mağdur etti. Bakalım haftaya nasıl olacak

Aslında dün ne güzel 72.9 idim off hiç değilse eksi olurdum .

Elhan

ZincirKirma

Wilma11 · 15 Aralık 2023

deli bir dombili .!.:
bilinç altım benimde muhtemelen bende dışarı çıkacakken su içemem çok uygun wc bulamazsam diye
Eki Görüntüle 3352869

ilahi dombili :KK70:

Keira- · 15 Aralık 2023

Geçen hafta:60.6
Bu hafta:60.1
Giden: 500

Elhan

ZincirKirma

Busra196 · 15 Aralık 2023

gezegenfeza .!.:
Eki Görüntüle 3352872

Geçen hafta 77.100
Bugün 76.800
Fark - 300

Elhan Busra196
Bu hafta regl sayesinde az gitti kaptanım, o da sana denk geldi

Hiç sorun değil canım . Regl haftası normal

sibel_84 · 15 Aralık 2023

menekse_kokusu .!.:
Elhan ımmm nirelerdesinn hiç sesin çıkmıyorr

Sabah instagramdan yazmış ama burada yok merak ettim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kedileri çok sevin

Eklentiler

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Popüler Üye

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Kedileri çok sevin

Başlangıç: 74 Güncel :68.3 Hedef: 58

Kedileri çok sevin

Popüler Üye

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Nirvana

Yeryüzü senin evin.Köşeye sıkışmış olamazsın.

71,7(18.05)

Nirvana

Benzer Konular