Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

sara_28 · 4 Aralık 2023

Elhan .!.:
Canım benim kendini tanıman farkında olman çok güzel. Sağlıklı menülerle istedigine ulaşacağıni biliyorum.

Desteğin için teşekkür ederim canım

sara_28 · 4 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
O kişi benim
Eklerim canım

Evet

Abuuuu muge apla bu kadar zayiflanmaz ki

Benim de 2 gündür içim bulanıyor
Hava degisimi diyeceğim değişen bişey de yok. Stresten mi acep

Benim yılbaşı hedefim 97 veya 98 olmak

sara_28 · 4 Aralık 2023

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum ve darısı başıma diyorum :KK6:

sara_28 · 4 Aralık 2023

HanimKelesimiGetir .!.:
Ben kaçtım gidiyorum hastaneye görüşürüz.

Geçmiş olsun canım

Elhan · 4 Aralık 2023

Yarım saate sonuçlar geliyor :KK73:

diyetkolikmom · 4 Aralık 2023

108.1 listeye dahil ederseniz sevinirim

Ozzybal · 4 Aralık 2023

Beth18 .!.:
Şaşırmayın sebebi dün sabah 67 kusur çıkmıştım
Bugün 64 kusur çıktım
Moralimi çok bozmuştum hemen nasıl bu kadar alıyorum diye
Diyete şekil değişikliği yapacaktım
Biraz veririm diyordum ama bu kadar çok vermeyi beklemiyordum. Motivasyonum arttı. Önümüzdeki cuma 63 olma umudum arttı

Bu bende de oluyor. Karbonhidratı veya baklagilleri çok tükettiğim zaman özellikle kilom çok artıyor. Ödem veya gaz kaynaklı bir durum diye düşünüyorum. En çokta bulgur dokunuyor.

Ellssa · 4 Aralık 2023

blonde ambition .!.:
Günaydıııınnnnn Enerjiiiiii...

Cuma : 72.8
Bu gün : 72.6
Fark : -200grm
Elhan Ellssa

Harikasın tebrikler :KK9:

Limoni026 .!.:
Günaydınnnn
Geçen Cuma 62.2
Pazartesi 61.6
Fark -0.6 Elhan Ellssa

Harikasın nasıl güzel bir eksi tebrikler :KK9:

Elhan .!.:
Pazartesi bildirimim
Cuma : 71.2
Pazartesi: 71.4
Fark: +200

Ellssa

Haftaya artı ile başlasakta Cuma ya kadar gider merak etme :KK19:

aazra · 4 Aralık 2023

benim iş yerim stadyum öğle arası fırsat bulup yarım saat yürüdüm stadda inşalah hergün yapmayı planlıyorum bundan sonra yavaş yavaş artırıp 1 saate çıkacagım haftayada

Ellssa · 4 Aralık 2023

menekse_kokusu .!.:
günaydınnnn
cuma 65.4
pazartesi 65.7
fark +300 gr
Elhan Ellssa

badem000 .!.:
+500

Ellssa Elhan

Nergis 35 .!.:
Cuma 64.2
Bugün 64.5
Artı 300 grm
İnşallah cumaya eksi olacak
Elhan Ellssa

Artılarımız daha dikkatli olmamız demek. Cumaya kadar müthiş eksiler bekliyorum sizden :KK68:

Ellssa · 4 Aralık 2023

Ozzybal .!.:
Herkese günaydın,

Cuma 72.95 kg
Bugün 73.10 kg
Fark:+150

Elhan Ellssa

Canını hiç sıkma canım Cumaya kadar eksiye döner :KK19:

Ellssa · 4 Aralık 2023

sara_28 .!.:
Ben bugün sabit çıktım tartıda kilom 105.7 Kg troit hastası olduğum için yediğim en ufak bir glutenli gıda ödeme sebep oluyor hafta sonu yediğim lahmacun ve dünkü lavaş ödeme sebep oldu yoksa kesin eksi çıkardım neyse sağlık olsun pes etmek yok gidecek bu kilolar

Elhan Ellssa

Hedefe kadar glutenli şeylerden uzağız o halde. Şöyle yapalım 40 gün uzak durabilirsin mesela. Sonra ödül günün olur. Sonra tekrar 40 gün devam. Hedefe kadar ilerleyebiliriz senle ne dersin

kayipdunya .!.:
Ben unuttum kızlar kahvaltıdan sonra bol su içtikten sonra tartildim
Cuma 80.90
Pazartesi 81. 35
Fark =+450 gr
Cuma netleşir Elhan Ellssa

Kahvalti

Çay
1 tane Krep fındık kreması sürdüm bir yk

Ara
2si bir arada

sibel_84 .!.:
Cuma :72.35
Pazartesi72:40
Fark+0.50 gram
Elhan Ellssa

Hiç sıkmayın canınızı Cumaya düzelir :KK19:

Ellssa · 4 Aralık 2023

gezegenfeza .!.:
Cuma 79.900
Bugün 79.200
Fark -700

Elhan Ellssa

Harikasın tebrikler :KK9:

Elhan · 4 Aralık 2023

Mthn83 .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar
Cuma 79.7
Bugün 79.9
Fark+200

anneadayiiii .!.:
Günaydın arkadaşlar
cuma :81,7
pazartesi:81,5
fark: -200
Elhan @deli bir dombili

blonde ambition .!.:
Günaydıııınnnnn Enerjiiiiii...

Cuma : 72.8
Bu gün : 72.6
Fark : -200grm
Elhan Ellssa

Limoni026 .!.:
Günaydınnnn
Geçen Cuma 62.2
Pazartesi 61.6
Fark -0.6 Elhan Ellssa

Pinkharleyquinn .!.:
Cuma günü:96.7
Pazartesi:94.9
Fark:-1.8
Bu kilo kaybı değil diyetin en başındaki su kaybı bunu hepimizde biliyoruz ama olsun yine de eksi görmek çok güzel @Elhan

Ozzybal .!.:
Herkese günaydın,

Cuma 72.95 kg
Bugün 73.10 kg
Fark:+150

Elhan Ellssa

sara_28 .!.:
Ben bugün sabit çıktım tartıda kilom 105.7 Kg troit hastası olduğum için yediğim en ufak bir glutenli gıda ödeme sebep oluyor hafta sonu yediğim lahmacun ve dünkü lavaş ödeme sebep oldu yoksa kesin eksi çıkardım neyse sağlık olsun pes etmek yok gidecek bu kilolar

Elhan Ellssa

kayipdunya .!.:
Ben unuttum kızlar kahvaltıdan sonra bol su içtikten sonra tartildim
Cuma 80.90
Pazartesi 81. 35
Fark =+450 gr
Cuma netleşir Elhan Ellssa

Kahvalti

Çay
1 tane Krep fındık kreması sürdüm bir yk

Ara
2si bir arada

Hayalkuran .!.:
Hepimizin günü haftası güzel geçer umarım
Cuma 78.80
Pazartesi 78.90
+100 gr
Elhan @deli bir dombili

TemelinSafinazi .!.:
Hayırlı sabahlar
Kilo bildirimi
Cuma 63.65
Bugün 62.90
Fark -700 gr

Elhan @deli bir dombili

Tutku44 .!.:
günaydın herkese Dün akşam kar yağdı bebeğimizin ilk karı Allahım çok soguk hala
hava soğuk ama tartım bana öyle güzel öyle sıcak baktı ki
1 Aralık cuma 84.5
4 Aralık pazartesi 83.6
fark -0.9
%1.06
Elhan ablacım Eki Görüntüle 3345726

sudansebep .!.:
Günaydııın
Cuma: 61.25
Pztsi: 60.35
Fark: -900gr
@deli bir dombili Elhan

Meryem1306 .!.:
İyi günler
Bugün 89.60
Cuma 89.40
Fark+0.2
Elhan @kayipdunya

gezegenfeza .!.:
Cuma 79.900
Bugün 79.200
Fark -700

Elhan Ellssa

Gonul83 .!.:
Güncel kilom 75,9 @Elhan Eki Görüntüle 3345767

Jasminium84 .!.:
Tünaydın kızlar

Cuma: 60,95
Bugün: 61,15
Fark: +200

Elhan
@deli bir dombili

Beth18 .!.:
Geçen cuma: 64.2
Pazartesi:64.9
+700
Elhan @deli bir dombili

Tesnim1903 .!.:
Cuma 76.6
Pzt 76.6
Sabitim
Elhan @deli bir dombili

diyetkolikmom .!.:
108.1 listeye dahil ederseniz sevinirim

sibel_84 · 4 Aralık 2023

Bugün çok yogundum. Giremedim bir türlü. Mesajı da gezilecek yerde yazdım. Yeni okula girdik ve ben açım. Yanıma da sadece süt almışım. Saat dört bucuga kadar idare edeceğiz artık.

sibel_84 · 4 Aralık 2023

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenler cumaya kadar vermemiz lazım. Buna bende dahilim. :cry:

Elhan · 4 Aralık 2023

Sevgili Arkadaşlar,
Pazartesi bildirimleri önümüzdeki haftayı ne kadar dikkatli geçirmememizi hatırlatan önemli bir tartı kontrolüdür. Onlemimizi alıp yola devam ediyoruz.
Pazartesi transfer avantajını @deli bir dombili kaptanimiz kazanmıştır.

Masterfit Yarışması 94. Etap	01.12	04.12	Fark
Kırmızı Takım
@deli bir dombili KAPTAN	67.5	67.2	-0.3
gezegenfeza TRANSFER	79.9	79.2	-0.7
Tesnim1903	76.6	76.6	0
Mthn83	79.7	79.9	+0.2
@anneadayiiii	81.7	81.5	-0.2
M Meryem1306	89.4	89.6	+0.2
TemelinSafinazi	63.65	62.9	-0.7
@sudansebep	61.25	60.35	-0.9
M muhendishanim98	59.0	X
Jasminium84	60.95	61.15	+0.2
-Hayal	78.8	78.9	+0.1


Mavi Takim
Ellssa KAPTAN	73.8	74.2	+0.4
sibel_84	72.35	72.4	+0.05
menekse_kokusu	65.4	65.7	+0.3
badem000	73.0	73.5	+0.5
Elhan	71.2	71.4	+0.2
@kayipdunya	80.65	81.35	+0.45
blonde ambition	72.8	72.6	-0.2
Ozzybal	72.95	73.1	+0.15
Nergis 35	64.2	64.5	+0.3
Beth18 TRANSFER	64.2	64.9	+0.7
Limoni026	62.2	61.6	-0.6
sara_28	105.7	105.7	0

HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44	84.5	83.6	-0.9
Pinkharleyquinn	96.7	94.9	-1.8
60kiloyum	90.0
Cordelia yakın zamanda bild.
Gonul83	İlk b.	75.9
diyetkolikmom	İlk b.	108.1
kelebek19 bildirim yapacak

aazra · 4 Aralık 2023

Elhan .!.:
Sevgili Arkadaşlar,
Pazartesi bildirimleri önümüzdeki haftayı ne kadar dikkatli geçirmememizi hatırlatan önemli bir tartı kontrolüdür. Onlemimizi alıp yola devam ediyoruz.
Pazartesi transfer avantajını @deli bir dombili kaptanimiz kazanmıştır.

Masterfit Yarışması 94. Etap 01.12 04.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
@deli bir dombili KAPTAN 67.5 67.2 -0.3
Beth18 64.2 64.9 +0.7
Tesnim1903 76.6 76.6 0
Mthn83 79.7 79.9 +0.2
@anneadayiiii 81.7 81.5 -0.2
M Meryem1306 89.4 89.6 +0.2
TemelinSafinazi 63.65 62.9 -0.7
@sudansebep 61.25 60.35 -0.9
M muhendishanim98 59.0 X
Jasminium84 60.95 61.15 +0.2
-Hayal 78.8 78.9 +0.1
Mavi Takim
Ellssa KAPTAN 73.8 74.2 +0.4
sibel_84 72.35 72.4 +0.05
menekse_kokusu 65.4 65.7 +0.3
badem000 73.0 73.5 +0.5
Elhan 71.2 71.4 +0.2
@kayipdunya 80.65 81.35 +0.45
blonde ambition 72.8 72.6 -0.2
Ozzybal 72.95 73.1 +0.15
Nergis 35 64.2 64.5 +0.3
gezegenfeza 79.9 79.2 -0.7
Limoni026 62.2 61.6 -0.6
sara_28 105.7 105.7 0
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44 84.5 83.6 -0.9
Pinkharleyquinn 96.7 94.9 -1.8
60kiloyum 90.0
Cordelia yakın zamanda bild.
Gonul83 İlk b. 75.9
diyetkolikmom İlk b. 108.1
kelebek19 bildirim yapacak

eline emeğine sağlık kaptanım

Elhan · 4 Aralık 2023

@deli bir dombili

Kaptanlarimizin bildirimleri.
Kırmızı kaptanım transferini yapabilirsin.

aazra · 4 Aralık 2023

Elhan .!.:
Sevgili Arkadaşlar,
Pazartesi bildirimleri önümüzdeki haftayı ne kadar dikkatli geçirmememizi hatırlatan önemli bir tartı kontrolüdür. Onlemimizi alıp yola devam ediyoruz.
Pazartesi transfer avantajını @deli bir dombili kaptanimiz kazanmıştır.

Masterfit Yarışması 94. Etap 01.12 04.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
@deli bir dombili KAPTAN 67.5 67.2 -0.3
Beth18 64.2 64.9 +0.7
Tesnim1903 76.6 76.6 0
Mthn83 79.7 79.9 +0.2
@anneadayiiii 81.7 81.5 -0.2
M Meryem1306 89.4 89.6 +0.2
TemelinSafinazi 63.65 62.9 -0.7
@sudansebep 61.25 60.35 -0.9
M muhendishanim98 59.0 X
Jasminium84 60.95 61.15 +0.2
-Hayal 78.8 78.9 +0.1
Mavi Takim
Ellssa KAPTAN 73.8 74.2 +0.4
sibel_84 72.35 72.4 +0.05
menekse_kokusu 65.4 65.7 +0.3
badem000 73.0 73.5 +0.5
Elhan 71.2 71.4 +0.2
@kayipdunya 80.65 81.35 +0.45
blonde ambition 72.8 72.6 -0.2
Ozzybal 72.95 73.1 +0.15
Nergis 35 64.2 64.5 +0.3
gezegenfeza 79.9 79.2 -0.7
Limoni026 62.2 61.6 -0.6
sara_28 105.7 105.7 0
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44 84.5 83.6 -0.9
Pinkharleyquinn 96.7 94.9 -1.8
60kiloyum 90.0
Cordelia yakın zamanda bild.
Gonul83 İlk b. 75.9
diyetkolikmom İlk b. 108.1
kelebek19 bildirim yapacak

o zmaan klasikten gidelim en çok kilo vereni

gezegenfeza alaalım en çok kilo alanı verelim

Beth18
kaptanım

Elhan

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Eklentiler

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Başlangıç: 59 .5 Güncel :58,0 Hedef: 52

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 59 .5 Güncel :58,0 Hedef: 52

Nirvana

Başlangıç: 59 .5 Güncel :58,0 Hedef: 52

Benzer Konular