• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Güncel kilom 75,9 :KK12:@Elhan
IMG_0166.jpeg
 
Katılım formu:

ADINIZ: Gönül
YAŞINIZ: 40
BOYUNUZ: 1,53
KİLONUZ: 75,9
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: işletmeci (şuan ev hanımı)
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: rahatlık 😃
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: çok şükür yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: daha sağlıklı olmak ve güzel görünmek
 
Ama öyle açlık yapılmazki canım. Öncesi var açlığın ve sonraki beslenme düzeni var. Her önüne gelen yapmasın çünkü kötü olabilir sonuç. Ani şeker düşmesi çok kötü.

Detokslar uzak olsun bana. Bana hiç yaramıyor öyle sıvılarla beslenmek.

3 Aralık başlangıç en doğrusu :KK39:
Haklısın önceki yaptıklarımda 40 saat falan aç durmuyordum akşamları yiyordum işten gelince bazende 24 saatte bir falan yapıyordum 40 saat civarı beni mahvetti
Limonlu kekim nasılsın?
Aaa adımı hatırlıyorsun canim sagol iyiyim sen nasılsın geldiğine çok sevindim :)
 
Back