diyetkolikmom
Sağol canım kaptanımm güvenini boşa çıkarmayacağım inşallahSenden çok umutluyum cumaya canım. Sakın pes etme
Listeden çıkarmıyorum seni. Paylaşımlarını kontrol edeceğim
Teşekkür ederim canım
salatan çok güzel olmuşBugün ev temizliği yaptım o yüzden sabah özenli bir kahvaltı olmadı
Sabah 11 civari
1 adet elmalı kurabiye küçük
17.30
1 küçük elmalı kurabiye
Akşam 19.00 bu şekilde
Eki Görüntüle 3338376
Su 2 lt olur
1 2 bardak bitki çayı
Saati bazen takmayı unutuyorum
5.256 adım olmuş
Elhan
Mthn83
Ama çıkmam gerekirken çıkıyorum
Hızlı girip çabuk çıkarım diyorsun
Haftaya yoksun mu
zaten Cuma bu takım yine değişmiş olacak kaptanım. Bu hafta sizleyim. 
bari şu tartı stresini 1-2 hafta kaldırınca, bırakıp sonra sadece tartı günlerimizde tartılmaya çalışayım diyorum. Zaten 10 kilo verdim canım . 1 en fazla 2 haftaya geri listeye gireceğim zaten.
Elhan
Salata harika görünüyor canım.Bugün ev temizliği yaptım o yüzden sabah özenli bir kahvaltı olmadı
Sabah 11 civari
1 adet elmalı kurabiye küçük
17.30
1 küçük elmalı kurabiye
Akşam 19.00 bu şekilde
Eki Görüntüle 3338376
Su 2 lt olur
1 2 bardak bitki çayı
Saati bazen takmayı unutuyorum
5.256 adım olmuş
Ellerine sağlık. ❤
Çok şükür kurtuluyoruz . Ne biçim bir yılsa hiç sevmedim. kilolarıda bu saçma yılda alıp yine aynı şekilde geri bırakıyorum Umarım 2024 Her şeyi unutturacak kadar çoooook güzel olsun. ❤
Afiyet olsun mükemmelBugunki menum
Sabah 12:00
1 tabak corba
2 dilim tb ekmegi
Peynir zeytin
Yarım haşlanmış patates
Akşam 19:00
6-7 kaşık barbunya
1 kase yoğurt
Bol salata
Ara
Sekersiz cay
3-4 kuru kayısı
1 lt su
Afiyet olsun canım
Coleslaw salatası deyince sanırım hep seni hatirlayacagim. 
Afiyet olsun sirinem çok güzel bir kapanış olmuşBugün ev temizliği yaptım o yüzden sabah özenli bir kahvaltı olmadı
Sabah 11 civari
1 adet elmalı kurabiye küçük
17.30
1 küçük elmalı kurabiye
Akşam 19.00 bu şekilde
Eki Görüntüle 3338376
Su 2 lt olur
1 2 bardak bitki çayı
Saati bazen takmayı unutuyorum
5.256 adım olmuş
Sağol canım kaptanımm güvenini boşa çıkarmayacağım inşallah
Tamamdır seni de etiketlemeye devam ederim ben, teşekkür ederim
Kilo vermelerimiz daim olsun inşallah
Birlikte çıktık bu yola Ekmek patates olmamış
Kaybolma gözüm üstündeAma çıkmam gerekirken çıkıyorum
2 ay hiç firesiz ilerledim. 2haftacık dinleneyim . Sonra tam gaz devammmm...
Balım süpersin tüm takım adına yurumusun
Çok çok güzel bir menü
O bildiğin dansözüne bir arkadaşım aracılığıyla size ulaştım desem o da dost indirimi yaparsa bol bol oynayarak -500 kazanırım.
Merhaba canım evethoşgeldin canım. beni hatırladın mı? bir ara karatay grubunda beraber yazmıştık. ben karatayımsı yapmıştım
nasılsın ?
İnşallah elhanım ortimDüzenli menülerle devam etmeni dilerim badem şekerim.
Kafam karışık anlamadım kusura bakmaO bildiğin dansözüne bir arkadaşım aracılığıyla size ulaştım desem o da dost indirimi yaparsa bol bol oynayarak -500 kazanırım.
