Maşallah tez canlisin sen de benim gibi.
Olmasın ağrıların duymamazlıktan gelelim.
Maşallah tez canlisin sen de benim gibi.Şu anda deli gibi ağrılarım yok,ağrıyormu ağrıyor zaten kadın bulmak zorçıtırcım helede burda çok zor olmuş fiatlar 1000 lira yani.Çok zorlamıyorum zaten kendimi ekürim dikkat ediyorum desemde kendimi biliyorum hareketli olunca böyle işte.
Podolog diyor ki geçen gün gördüm saniyesinde yok oldunuz diyoroda öğrendi nasıl hızlı yürüdüğümü.
Teşekkürler canımÇok geçmiş olsun canım
İnşallah 2 katı eksi ile geleceksin
Akşam kaçta yiyorsun canımşuan 71 küsür geliyorum canım ben omad yapıyorum yani günde tek öğün besleniyorum bnm ki biraz agır ama bnm bedenim böyle veriyor sadece akşamalrı yiyorum onun harici gün içinde kalorili hiç bişi yok sadece su yeliş çay sade kahve haftada 1,5-2 kilo verdiriyor bnm bünyemde tabi herkezin ki farklı
Su, sıvı candır.şükür değerlerime baktırdım bir sorun yok kaptanım o yüzden rahatım bu kadar bide normaldede tek öğün max 2 ögün yediğim için bnm bünye alışık buna bide çok sıvı tüketimim var çay bitki çayı yeşil çay su probiyotik detoks suyu vs derken aslında midem hep su dolu
Aynen yavaşım yok zaten hep hızlıyım,o fıtıklsr boşa halay çekmiyor kopuyoz berabercene sjksjksjkMaşallah tez canlisin sen de benim gibi.
Olmasın ağrıların duymamazlıktan gelelim.O fıtıklar kendiliğinden oluşmadı hor kullanma bedenini Birilerinin yavaş demesi lazım. Kaliteli sağlıklı bir hayatın olsun.
Menekşe kokulu yarime güveniyorum. Cumaya kadar istediği eksiye ulaşacak
İç sesi endişede bırakma olur de ona(İç sesim)Ocakta 67 olurmuyum acaba
Fazlasıyla inşallah cumaya yetişmez benim uzun sürüyorTabi ki ödem bitanem. Regl şişkinligi o.Cumaya kadar gidecek.
Geçmiş olsun canım kuzucuk iyi mi şimdiCuma: 61,70
Bugün: 62,60
Fark: +900 gr
Dün küçük kızım epey rahatsızdı yemek yemeğe fırsat bulamadım hep böyle aıştırmalık şeylerle geçiştirdim ki bana hiç yaramıyor ne yazık ki, bir de geceyi de uykusuz geçirdik ateşi çıktığı için o yüzden çok yüksek ihtimalle ödem tuttu vücudum
Cumaya kadar eksiye geçeceğime inanıyorum canım kaptanlarımMthn83 Elhan
6 buçuk max 7 gibi evdekiler kaçta toplanırsa sofraya tek öğümümü kasmıyorum ama ne yiyorsam öğünde yiyorum kapatıyorum öğün sonrası çay su dışında atıştırma yapmıyorum bir doktor sey demişti bana bişi olmaz deme agzına attıgın her lokma yağ yakımını durdurur ve yeniden yağ yakmaya başlaması içn 5 saat lazım demiştiTeşekkürler canım
İnşallah canım kaptanımm
Akşam kaçta yiyorsun canım
WC sonrası mi bu
merhaba hoşbuldum tesekkür ederim@deli bir dombili merhaba hosgeldiniz omad nedir?
evettWC sonrası mi bu
ah inşallahMenekşe kokulu yarime güveniyorum. Cumaya kadar istediği eksiye ulaşacak
Anladim twsekkurler aciklama için. Ben de farkında maden omad yaptığım zamanlar olmuş bende yaklaşık 10 kg vermiştim 3 ay gibi Bi zamanda aralıklı oruç da denebilir aslindamerhaba hoşbuldum tesekkür ederim
omad ( One Meal A Day ) gün içinde tek bir öğünle beslenmek , 24 saatlik zaman dilimi içerisinde 23 saat süre ile açlığa ve diğer 1 saatlik zaman diliminde de tek öğün ile beslenmeye odaklanmaktadır. o tek ögünde sağlıklı beslenirsen çok çok hızlı kilo verdiren bir yağ yakımı diyeti ama şeker tansiyon vb sağlık sorunu olmayan kişilerin yapması uygun görünen ve bu diyet agır diye yatmaman gerekn bir diyet tek öğün beslenme günlük hatatına uyguladıgında açlık ile yağ yaktıran bir program bir çeşit aralıkl oruç ama max noktası oluyor ben daha önce bunun ile 12 kilo verdim 1 ayda ama şuan kış oldugu için biraz dah ayavş gidiyor hem gripler vs hemde daha hareketsiz oluyorum öncelikle bir doktor ile görüşüp kan değerlerine baktırmayı diyet öncesi öneriyor bütün uzmanlar ve kendi vucudunu tanımak önemli olan
çok uzun oldu ama açıklama
Daha iyi çok şükür, hala halsiz hala iştahsız ama en azından ateşi yokGeçmiş olsun canım kuzucuk iyi mi şimdi
Biz de inanıyoruz bitanem cumaya kadar sağlıkla eksiye geçersin.
aynen canım aralıklı oruç sadece saati 23-1 saat olarak sende çok güzel vermişsin inşalalh yine veririz ve bu sefer kalıcı olurAnladim twsekkurler aciklama için. Ben de farkında maden omad yaptığım zamanlar olmuş bende yaklaşık 10 kg vermiştim 3 ay gibi Bi zamanda aralıklı oruç da denebilir aslinda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?