- 21 Ekim 2019
- 5.251
- 26.237
- 548
Canım harika menü olmuş
Insalahh yaa sağol canımCanım harika menü olmuşYarın eksi getirsin
Bana diyene bak ya hiç birşey yememissin sen asıl sen kesin eksi göreceksin inanıyorumMenüm:
Dukan ıçeği+ 1 saat spor.
19:00 = 1 kase tarçınlı yoğurda 7hurma+3ceviz
Canım hiç bir şey istemedi ondan yiyemedim hatta ilk kez kahve bile içemedim malesef.
Uyuyamadğm için mi nedir bilmiyorum ama sabah akşam tartı sabit çıkıyor böyle bir tohaflık oldu bu hafta ama tabi bir anda düşedebilir belli olmaz ondan ümidimi kesmiyorum bakalımInsalahh yaa sağol canım
Bana diyene bak ya hiç birşey yememissin sen asıl sen kesin eksi göreceksin inanıyorum
Evet uyku nun da kilo da çok etkisi oluyor inşallah etkilemez canım yoksa bir şey yememissin Allah emeklerinin boşa çıkarmasınUyuyamadğm için mi nedir bilmiyorum ama sabah akşam tartı sabit çıkıyor böyle bir tohaflık oldu bu hafta ama tabi bir anda düşedebilir belli olmaz ondan ümidimi kesmiyorum bakalıminşalh tartı sabah banada bir sürpriz yapıp ekside olsun.
Etiketide unutmuşumMenüm:
Dukan ıçeği+ 1 saat spor.
19:00 = 1 kase tarçınlı yoğurda 7hurma+3ceviz
Canım hiç bir şey istemedi ondan yiyemedim hatta ilk kez kahve bile içemedim malesef.
Kurallar hersey süper olmuş ablaSevgili arkadaşlar görmenizi, okumanızı istediğim mesaj alintida.
Geçmis olsun blondem neler yaşadığını bilmiyorumm amaa rabbim kalbine rahatlık versin insaallahhUyuyamadğm için mi nedir bilmiyorum ama sabah akşam tartı sabit çıkıyor böyle bir tohaflık oldu bu hafta ama tabi bir anda düşedebilir belli olmaz ondan ümidimi kesmiyorum bakalıminşalh tartı sabah banada bir sürpriz yapıp ekside olsun.
İnşallah fazla etkilemez kursa gidiyorum ya sanki çok yorulmuş gibi aç hissediyorum halbuki oturuyorumKek ve pohaça hariç şahane canım yarın cuma olduğu için onlar tartıyı ne kadar etkiler artık bilemiyorum tabi .
❤ umarım güzel sonuç al.
Dönüşü muhteşem olan menü sahibiiii afiyet olsun.Dikkat dikkatt bu bir geri dönüş
Sabah limonlu kahve ve dukan birası
Kahvaltı 13.00
1 yumurtadan menemen
1 dilim peynir
Ara 16.30
7 badem
Sade Türk kahvesi
Akşam 18.30
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık yoğurt
Buharda haşlanmış az zeytinyağlı limonlu brokoli

Elhan
Sporla ilgilenecek tek takip edecek gönüllü bir arkadaş oluncaya dek kaptanlar ilgilenecek canım. Bu yüzden kurallara eklemedim.Kurallar hersey süper olmuş abla
Spor yürüyüş falan şartları olmayacak sanırim
Dönüşü muhteşem olan menü sahibiiii afiyet olsun.
Sağol canım teşekkür ederim.Geçmis olsun blondem neler yaşadığını bilmiyorumm amaa rabbim kalbine rahatlık versin insaallahh
Canım kek açlık yapar . şeker insilün dengemizle oynaıp tekrar aç hissetmemize neden oluyor. Eve gidince 2 kaşık yoğurt ye varsa salatalık ye bastırsın seniİnşallah fazla etkilemez kursa gidiyorum ya sanki çok yorulmuş gibi aç hissediyorum halbuki oturuyorum
Hoş geldinDikkat dikkatt bu bir geri dönüş
Sabah limonlu kahve ve dukan birası
Kahvaltı 13.00
1 yumurtadan menemen
1 dilim peynir
Ara 16.30
7 badem
Sade Türk kahvesi
Akşam 18.30
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık yoğurt
Buharda haşlanmış az zeytinyağlı limonlu brokoli

Elhan
Reveransini sevsinler bebeğim..
Yarın güzel bir sonuçla geleceğim ben şahsenSevgili Masterfit Yarışmacılari yarın cuma bildirimlerinizi saat 13.00' e kadar aç karnına kaptanlarimizi ve beni etiketleyerek
Geçen Cuma :
Bu Cuma :
Fark. :
Kaptan Etiketi /Elhan
biçiminde fotoğrafli (tarih + nick ) paylaşmanızı rica ederim.
Bol eksili bir gün bizimle olsun.
gezegenfeza
Nergis 35
60kiloyum
Ysmnondr
blonde ambition
sibel_84
Efenin_Annesi
flziso
Ellssa
yazarhanim35
Beth18
Jou
s i d e l y a
-Hayal
menekse_kokusu
@kayipdunya
Mthn83
Aomine Daiki
Jasminium84
TemelinSafinazi
Mucizemsn
Ozzybal
@Chara-
️
Kırmızı kaptan uzaktan el ediyor.Yarın güzel bir sonuçla geleceğim ben şahsen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?