Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jou Jou maydanozu yaptim
 

Eklentiler

  • IMG_20231011_171306.jpg
    IMG_20231011_171306.jpg
    69,3 KB · Görüntüleme: 26
Kızlar menümu yazayım da başka birşey yemeyeyim bahaneyle

Sabah
Kabak yulaf maydanoz limon karışımlı smohite

Ogle
2 adet minnak ev pogacasi
Kahve

Akşam
Karnıyarık
Salata

Su 2 litreyi buldu
Spor. 12.bin adım yürüyüş
50 kere de zıpladım
 
Tamam canim denerim yarin

Tamam canim sagol

Evet erken ama ben geçen senelerde de bu şekilde aralıklı oruç yaparak 10 kilo vermiştim. Şimdi de öyle yapmak istiyorum. Yani 6 ya da 8 saatte istediğimi yiyorum 18 ya da 16 saat açlık yapiyorum
Bende eskiden bu yöntemle çok iyi vermiştim. Birlikte başlasak ya intermittent fasting yapmaya 😃
İlk üye olduğumda beni bile erkek zanneden olmuştu çok amin çıtırım :olamaz: :olamaz:
Ama sizi erkek sanmaları çok normal. Nice olarak neden bu ismi aldınız ? Hiç normal değil. Bir erkek anca bunu yazar . Adamlar eşlerine hanım der sonuçta . Siz bunun yerine adamkeleşimi getir yazsaydınız en azından sadece insana kötü veya tohaf gelebirdi ama şuan bunların yanı sıra aynı zamanda bir erkeğin hitabı olmuş oluyor bu isim.
 
Kızlar merhaba çok aktif olamadım kızım ateşlendi bikaç gündür o düzeldi bende öksürük başladı dünkü menüyü yazıyım
Sabah kahvaltılık gevrek süt
Öğle tarhana çorbası
Akşam pırasa yoğurt
Trambolinde 15 dk zıplama
Gece çikolata Biraz cips🫣
Stresliyken engel olamıyorum kendime
blonde ambition blonde ambition
Sağlık her şeyin başı canım . Sen iyileşmeye odaklan . Bala karabiber ve zencefil karıştırıp yut canım öksürük ve boğaz ağrısana inanılmaz iyi geliyor bu karışım ve kekik çayı. Bir de tavuk suyuna çorba yap onu doktorlarda her grip ,soğuk algınlığında söylüyor sinüslerinizi açar nefesiniz rahatlar gribi hızla geçirir canım. Bu hafta iyileş. Haftaya hem regl ödeminide atacağın için güzel sonuçlar alırsın. 😇
 
X