Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyi akşamlar kızlar
06.07.23
12.30
3 kaşık eti kuru meyveli müsli yulaf olan
1.5 bardak süt ile
1 tatlı kaşığı bal

15.00
1 bardak filtre kahve içine 1 tatlı kaşığı HC yağı
2 Züber lokum

19.30 dışarda yedik kendime en uygun menüyü seçtim
2 SK kadar körili tavuk sote
1 SK kadar domatesli makarna
Yarım kase yayla çorbası
Salata

Su en az 2 lt
Spor yok
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ozlemon
 
İnşallah çok değildir
 
afiyet olsun canım hadi bakalım yarın tartı günü
İnşallah çok değildir

önemli olan tekrar adapte olmak boş ver ne olursa olsun hemen gidecek
 
Eline sağlık canım
 
yengen ne kadar sürede kaç kilo verdi canım?

Canım yengemin kilosu kaçtı bilmiyorum ama 75 civarıydı bence (boyu da 1.70 ortalama)
10 günde 5 gün verdim keto ile diye story atmıştı instada ama ilk başta çok halsizlik olmuş bir anda karbonhidratı kesince. tabi sen ben biz şu an zaten düşük karbonhidrat ile beslendiğimiz için o halsizlik olmaz bence
 
Ben pazartesi ilk bildirimimi yapmıştım ismimi göremedim ama bugün yine göndereyim teşekkürler canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…