- 25 Ağustos 2019
- 61.429
- 115.376
- 698
- 31
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
İyi akşamlar bugünkü menüm
Kahvaltı iki yumurta
Öğlen
Bir tabak taze fasulye
Bur kase yoğurt
Akşam
Bur tabak taze fasulye
Ara
Bir avuç çekirdek
Elhan
menekse_kokusu
Kahvaltı iki yumurta
Öğlen
Bir tabak taze fasulye
Bur kase yoğurt
Akşam
Bur tabak taze fasulye
Ara
Bir avuç çekirdek
Elhan
menekse_kokusu
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Evet bugün 1.5 doz aldım ilaç bana mısın demiyor afedersiniz hgaz bile kıpırdamıyor içimdeHazırlık bölümünde menü ile devam edelim o zaman. Şişkinliği halledersin bu arada.
Patlaması fena olacak insallah :))
Birkaç güne çözülecek düşünün işte ne kadar gaz var vücudumda
Şu an kaç kadar keyifsizim ki herkes neyin var diyor şiştim coook kötü bir duyguuuuuuu
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Sevgili arkadaşlar yarın bu etabimizi bitiriyoruz. Tüm arkadaşlar fotoğraflı ( nick + tarih) bildirim yapacaktır. Çok geç birakmazsaniz çok sevinirim. Her hafta 12' ye kadar diyorum ama birkaç saat bekliyorum. Bildirimlerinizle beraber yarışa devam edip etmeyeceğinizi de yaziverin. Hazırlık bölümündeki arkadaşlar isterlerse masterfite katılabilirler. Bilginize. Bol yağ yakmalı bir cuma tartısında görüşme ümidiyle. 
sara_28
s i d e l y a
DeryaOnDiet
tatlışlarim önümüzdeki hafta ister menü bildirimi ile isterseniz de masterfitle devam edebiliriz. Haber bekliyorum.
| Masterfit Yarışması 73.Etap | 09.06 | 16.06 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
menekse_kokusu
KAPTAN | 68.2 | |||
| 62.55 | ||||
60kiloyum
| 89.2 | |||
Kinoalihatun
| 83.7 | |||
Childdevelopment
transfer | 79.8 | |||
suspushanimcim
| 69.9 | |||
Lavinia_98
| 70.75 | |||
fesang
| 67.25 | |||
| M Meryem1306 | 85.0 | |||
| S Suskunkardelen | 63.65 | |||
| 74.6 | ||||
| Mavi Takim | ||||
ozlemon
KAPTAN | 74.5 | |||
|
Elhan
| 70.5 | |||
Jou
| 72.1 | |||
| @Cookiie | 81.7 | |||
Limoni026
| 63.5 | |||
Mthn83
| 80.5 | |||
Lonely single girl
| 65.4 | |||
| @sudansebep | 62.6 | |||
Mina45
| 89.5 | |||
ada81
| 73.1 | |||
Jasminium84
transfer | 63.45 | |||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| N Nimooo | 60.1 | |||
Cordelia
| 81.3 | |||
gezegenfeza
| 84.5 | |||
bilgeyogii
| 87.3 | |||
Iron Butterfly
| 108.95 | |||
| @anneadayiiii | 74.0 | |||
Zeytur
|
sara_28
s i d e l y a
DeryaOnDiet
tatlışlarim önümüzdeki hafta ister menü bildirimi ile isterseniz de masterfitle devam edebiliriz. Haber bekliyorum.Çok geçmiş olsun.
- 12 Mart 2022
- 822
- 4.300
- 33
- 37
Aklında bulunsun o zamanYok canım denemedim biliyorum o kürüyüde almakta var simdi aktar uzak bana
bı de sabah sıcağa yakın su iç bir iki bardak belki kahvaltı öncesi hareketlendirir.Bu arada cevap için sağ ol,bildirimi görmesem ben hala mesajlarım alintilarim nereye gitti diye arıyordum
üç kere girdim yazayim diye bı turlu yazamamistim demek ki sonuncu da bitirmisim
k
- 25 Ağustos 2019
- 61.429
- 115.376
- 698
- 31
Bide öyle denerim sıcağa yakın ilkkez duydumAklında bulunsun o zaman
Hahahaha öyle oluyo çok bildirim olunca iyice karişıyor sağoll bilgilendirdiğin için
Çok güzelİyi akşamlar bugünkü menüm
Kahvaltı iki yumurta
Öğlen
Bir tabak taze fasulye
Bur kase yoğurt
Akşam
Bur tabak taze fasulye
Ara
Bir avuç çekirdek
Afiyet olsun Meryem.
Çok az yemişsin. Afiyet olsun.
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Yaaa hep mi olmayacaksın canımCAnımm özlemomm neşenini öpüyorumm çok teşekkür ederiimm insaallah yürüyüşümle işe yaramıştır ama yarından sonra artik yokum hem burda kendimi buara yalniz hissettimhersey gönlünüzce olsun
çok üzüldüm yalnız hissetmene okulun son haftası ya canım malum grupta da hep öğretmenler var baya bi yoğun geçiyor 
senin de canım hep gönlünce olsun 
Çok çok geçmiş olsun canımYok kuzum ben ev hanımıyım, Ocak ayında felç geçirdim, bacaklarımı hissetmedim, 1 ay hastanede, 3 hafta rehabilitasyonda kaldım.
Yavaş yürüyorum, tamamen iyileşmedim, dinlenerek işimi yapmaya çalışıyorum.
Pazar Türkiye yolcusuyum nasip olursa.
Birazdan kalkıp oğlanların nevresimlerini değiştireceğiz beraber, o yüzden mesai dedim
Afiyet olsun canım çok az yemişsin ama şişkinlik var diyorsun belki bir faydası olur
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
Ellerine sağlık kaptanım. Hepimiz çok güzel sonuçlar alırız inşallah.Sevgili arkadaşlar yarın bu etabimizi bitiriyoruz. Tüm arkadaşlar fotoğraflı ( nick + tarih) bildirim yapacaktır. Çok geç birakmazsaniz çok sevinirim. Her hafta 12' ye kadar diyorum ama birkaç saat bekliyorum. Bildirimlerinizle beraber yarışa devam edip etmeyeceğinizi de yaziverin. Hazırlık bölümündeki arkadaşlar isterlerse masterfite katılabilirler. Bilginize. Bol yağ yakmalı bir cuma tartısında görüşme ümidiyle.
Masterfit Yarışması 73.Etap 09.06 16.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım 68.2 62.55 89.2 83.7 79.8 69.9 70.75 67.25 M Meryem1306 85.0 S Suskunkardelen 63.65 74.6 Mavi Takim 74.5 70.5 72.1 @Cookiie 81.7 63.5 80.5 65.4 @sudansebep 62.6 89.5 73.1 63.45 HAZIRLIK BÖLÜMÜ N Nimooo 60.1 81.3 84.5 87.3 108.95 @anneadayiiii 74.0
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.407
- 598
- 35
Amin canım teşekkür ederimCok geçmis olsun canımm allah acil şifa versin
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.407
- 598
- 35
Teşekkür ederim canım, geçiyor yavaş yavaşAyy çok geçmiş olsun
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.407
- 598
- 35
Teşekkür ederim öğretmenimYaaa hep mi olmayacaksın canım
Çok çok geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım çok az yemişsin ama şişkinlik var diyorsun belki bir faydası olur
15 Haziran 2023
Öğle
2 yumurta omlet
5-6 zeytin
1 parça peynir
1 dilim karabuğday ekmeği
2 bardak yeşil çay
Akşam
Tavuklu salata
1 bardak ayran
1 adet türk kahvesi
Herkese iyi geceler kızlar.
Afiyet olsun canım
Sabahı hazmettik kuzum da akşam yemek yapmamışsin
Afiyet olsun.
