- 25 Ağustos 2019
- 61.416
- 115.327
- 698
- 31
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Evet bugün 1.5 doz aldım ilaç bana mısın demiyor afedersiniz hgaz bile kıpırdamıyor içimdeHazırlık bölümünde menü ile devam edelim o zaman. Şişkinliği halledersin bu arada.![]()
Masterfit Yarışması 73.Etap | 09.06 | 16.06 | Fark | Yüzde |
---|---|---|---|---|
Kırmızı Takım | ||||
![]() | 68.2 | |||
62.55 | ||||
![]() | 89.2 | |||
![]() | 83.7 | |||
![]() | 79.8 | |||
![]() | 69.9 | |||
![]() | 70.75 | |||
![]() | 67.25 | |||
M Meryem1306 | 85.0 | |||
S Suskunkardelen | 63.65 | |||
74.6 | ||||
Mavi Takim | ||||
![]() | 74.5 | |||
![]() | 70.5 | |||
![]() | 72.1 | |||
@Cookiie | 81.7 | |||
![]() | 63.5 | |||
![]() | 80.5 | |||
![]() | 65.4 | |||
@sudansebep | 62.6 | |||
![]() | 89.5 | |||
![]() | 73.1 | |||
![]() | 63.45 | |||
HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
N Nimooo | 60.1 | |||
![]() | 81.3 | |||
![]() | 84.5 | |||
![]() | 87.3 | |||
![]() | 108.95 | |||
@anneadayiiii | 74.0 | |||
![]() |
Çok geçmiş olsun.Evet bugün 1.5 doz aldım ilaç bana mısın demiyor afedersiniz hgaz bile kıpırdamıyor içimde
Patlaması fena olacak insallah :))
Birkaç güne çözülecek düşünün işte ne kadar gaz var vücudumda
Şu an kaç kadar keyifsizim ki herkes neyin var diyor şiştim coook kötü bir duyguuuuuuu
Aklında bulunsun o zamanYok canım denemedim biliyorum o kürüyüde almakta var simdi aktar uzak bana![]()
Bide öyle denerim sıcağa yakın ilkkez duydumAklında bulunsun o zamanbı de sabah sıcağa yakın su iç bir iki bardak belki kahvaltı öncesi hareketlendirir.Bu arada cevap için sağ ol,bildirimi görmesem ben hala mesajlarım alintilarim nereye gitti diye arıyordum
üç kere girdim yazayim diye bı turlu yazamamistim demek ki sonuncu da bitirmisim
k
Çok güzelİyi akşamlar bugünkü menüm
Kahvaltı iki yumurta
Öğlen
Bir tabak taze fasulye
Bur kase yoğurt
Akşam
Bur tabak taze fasulye
Ara
Bir avuç çekirdek
Elhan
menekse_kokusu
Çok az yemişsin. Afiyet olsun.Menü
Sabah ekmek zeytin domates az reçel
Saat 16.00 1 kase yoğurt içine yulaf ezmesi
Su 1 lt
Yemek dayanabilirim kadar yok artık bakaljm
Yaaa hep mi olmayacaksın canımCAnımm özlemomm neşenini öpüyorumm çok teşekkür ederiimm insaallah yürüyüşümle işe yaramıştır ama yarından sonra artik yokum hem burda kendimi buara yalniz hissettimhersey gönlünüzce olsun
![]()
Çok çok geçmiş olsun canımYok kuzum ben ev hanımıyım, Ocak ayında felç geçirdim, bacaklarımı hissetmedim, 1 ay hastanede, 3 hafta rehabilitasyonda kaldım.
Yavaş yürüyorum, tamamen iyileşmedim, dinlenerek işimi yapmaya çalışıyorum.
Pazar Türkiye yolcusuyum nasip olursa.
Birazdan kalkıp oğlanların nevresimlerini değiştireceğiz beraber, o yüzden mesai dedim![]()
Afiyet olsun canım çok az yemişsin ama şişkinlik var diyorsun belki bir faydası olurMenü
Sabah ekmek zeytin domates az reçel
Saat 16.00 1 kase yoğurt içine yulaf ezmesi
Su 1 lt
Yemek dayanabilirim kadar yok artık bakaljm
Ellerine sağlık kaptanım. Hepimiz çok güzel sonuçlar alırız inşallah.Sevgili arkadaşlar yarın bu etabimizi bitiriyoruz. Tüm arkadaşlar fotoğraflı ( nick + tarih) bildirim yapacaktır. Çok geç birakmazsaniz çok sevinirim. Her hafta 12' ye kadar diyorum ama birkaç saat bekliyorum. Bildirimlerinizle beraber yarışa devam edip etmeyeceğinizi de yaziverin. Hazırlık bölümündeki arkadaşlar isterlerse masterfite katılabilirler. Bilginize. Bol yağ yakmalı bir cuma tartısında görüşme ümidiyle.![]()
Masterfit Yarışması 73.Etap 09.06 16.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım menekse_kokusu KAPTAN
68.2 62.55 60kiloyum
89.2 Kinoalihatun
83.7 Childdevelopment transfer
79.8 suspushanimcim
69.9 Lavinia_98
70.75 fesang
67.25 M Meryem1306 85.0 S Suskunkardelen 63.65 74.6 Mavi Takim ozlemon KAPTAN
74.5 Elhan
70.5 Jou
72.1 @Cookiie 81.7 Limoni026
63.5 Mthn83
80.5 Lonely single girl
65.4 @sudansebep 62.6 Mina45
89.5 ada81
73.1 Jasminium84 transfer
63.45 HAZIRLIK BÖLÜMÜ N Nimooo 60.1 Cordelia
81.3 gezegenfeza
84.5 bilgeyogii
87.3 Iron Butterfly
108.95 @anneadayiiii 74.0 Zeytur
sara_28
s i d e l y a
DeryaOnDiet tatlışlarim önümüzdeki hafta ister menü bildirimi ile isterseniz de masterfitle devam edebiliriz. Haber bekliyorum.
Amin canım teşekkür ederimCok geçmis olsun canımm allah acil şifa versin![]()
Teşekkür ederim canım, geçiyor yavaş yavaşAyy çok geçmiş olsun![]()
Teşekkür ederim öğretmenimYaaa hep mi olmayacaksın canımçok üzüldüm yalnız hissetmene okulun son haftası ya canım malum grupta da hep öğretmenler var baya bi yoğun geçiyor
senin de canım hep gönlünce olsun
Çok çok geçmiş olsun canım
Afiyet olsun canım çok az yemişsin ama şişkinlik var diyorsun belki bir faydası olur![]()
15 Haziran 2023
Öğle
2 yumurta omlet
5-6 zeytin
1 parça peynir
1 dilim karabuğday ekmeği
2 bardak yeşil çay
Akşam
Tavuklu salata
1 bardak ayran
1 adet türk kahvesi
Elhan kaptanımm
Herkese iyi geceler kızlar.