- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.167
- 798
Çok yorgun geldim önüme yemek diye bu geldi yedim. Sonrada sızmışım. Bugün zor ve yorucu bir gündüSabahı hazmettik kuzum da akşam yemek yapmamışsin
Afiyet olsun.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.167
- 798
Geçmiş olsun
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Cok sağ olun
Az yedim ama taş gibi olduğum için çok rahatsızım
Bir gün bagursagimi dinlendirsem her şey normale dönecek insallah
Çünkü o da yoruldu
Bakalım hayirlisi
- 10 Mayıs 2023
- 248
- 1.367
- 33
- 34
15 Haziran
12.00: 1 dilim ekmek
1 dilim peynir
2 zeytin
2 yumurtadan omlet
1 yk bal
17.00: 1 porsiyon ciğer
1 kase salata
Birkaç kaşık karışık meze
1 bardak şalgam
1 lavaş
18.30: 1 tane çikolatalı baklava
1 küçük kare hasir kadayıf
2 lt su
ozlemon
Kutlama yemeğiydi üzgünüm
12.00: 1 dilim ekmek
1 dilim peynir
2 zeytin
2 yumurtadan omlet
1 yk bal
17.00: 1 porsiyon ciğer
1 kase salata
Birkaç kaşık karışık meze
1 bardak şalgam
1 lavaş
18.30: 1 tane çikolatalı baklava
1 küçük kare hasir kadayıf
2 lt su
ozlemon
Kutlama yemeğiydi üzgünüm
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
KesinlikleLokmamizi sayan birilerinin olması çok önemli
- 21 Aralık 2016
- 8.900
- 40.957
- 548
İyi geceler bazı menüleri okumadan hızlıca gectim. 
Dayanamadım sporumu da yaptım.
25 dk kalça bacak çalıştım.
8 dk göğüs kol pilates yaptım.
Adımlar da 6.000 fazladır okulda teli yanımıza almıyoruz, sesini kısıp dolaba koyuyoruz o yüzden okuldakileri saymadım telefon.
Herkese iyi geceler , tartı yüzümüze gülsün..
Dayanamadım sporumu da yaptım.
25 dk kalça bacak çalıştım.
8 dk göğüs kol pilates yaptım.
Adımlar da 6.000 fazladır okulda teli yanımıza almıyoruz, sesini kısıp dolaba koyuyoruz o yüzden okuldakileri saymadım telefon.
Herkese iyi geceler , tartı yüzümüze gülsün..
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
İyi geceler bazı menüleri okumadan hızlıca gectim.
Dayanamadım sporumu da yaptım.
25 dk kalça bacak çalıştım.
8 dk göğüs kol pilates yaptım.
Eki Görüntüle 3262040
Adımlar da 6.000 fazladır okulda teli yanımıza almıyoruz, sesini kısıp dolaba koyuyoruz o yüzden okuldakileri saymadım telefon.
Herkese iyi geceler , tartı yüzümüze gülsün..
Güzel sonuçlar alman dileğiyle canım.
- 18 Mart 2018
- 30.773
- 122.401
- 598
- 35
Allah şifa versin kuzum
- 18 Mart 2018
- 30.773
- 122.401
- 598
- 35
Yokmu çaresi canım yaa
- 18 Mart 2018
- 30.773
- 122.401
- 598
- 35
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.167
- 798
Sevgili kaptanım ellerine sağlık.Sevgili arkadaşlar yarınki tablomuz .
Masterfit Yarışması 72.Etap 09.06 16.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım @menekse_kokusu KAPTAN 68.2 62.55 60kiloyum
89.2 @Kinoalihatun 83.7 @Kevssooo transfer 79.8 suspushanimcim
69.9 Lavinia_98
70.75 @fesang 67.25 @Meryem1306 85.0 @Suskunkardelen 63.65 74.6 Mavi Takim 74.5 Elhan
70.5 Jou
72.1 @Cookiie 81.7 Limoni026
63.5 Mthn83
80.5 Lonely single girl
65.4 @sudansebep 62.6 Mina45
89.5 @ada81 73.1 @Jasminium84 transfer 63.45 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Nimooo 60.1 @CordeLia 81.3 gezegenfeza
84.5 @siskopat 87.3 @Iron Butterfly 108.95 Busra196
74.0 @Zeytur
İncelemenizi rica ediyorum. Akşam en güncel haliyle paylaşacağım. Eksiklik hata varsa dönüş yapın. Sevgiler.
ozlemon
kaptanım ilginden dolayı teşekkür ederim. 
Sanırım mens günü olmasına rağmen kilo verebildigim tek hafta buydu.
Tüm takıma ayrıca teşekkür ederim. Hepinizin birbirine ilgisi desteği.
Öğretmen arkadaşlarıma ayrıca teşekkür ederim. Sıkıcı hale geldiği anda bile of demediler. Benimle götürdüler güldüler
Sonuç olarak kilo verdim ve bu kiloyu cerceveletmek istiyor olabilirim onda kararsızım
- 25 Ağustos 2019
- 61.416
- 115.321
- 698
- 31
Ablam benden bukadar bundan sonra formumu korumaya giriyorum bidaha gelirmiyim bilmiyorum herşey gönlünüzce olsunSevgili arkadaşlar yarın bu etabimizi bitiriyoruz. Tüm arkadaşlar fotoğraflı ( nick + tarih) bildirim yapacaktır. Çok geç birakmazsaniz çok sevinirim. Her hafta 12' ye kadar diyorum ama birkaç saat bekliyorum. Bildirimlerinizle beraber yarışa devam edip etmeyeceğinizi de yaziverin. Hazırlık bölümündeki arkadaşlar isterlerse masterfite katılabilirler. Bilginize. Bol yağ yakmalı bir cuma tartısında görüşme ümidiyle.
@sara_28
Masterfit Yarışması 73.Etap 09.06 16.06 Fark Yüzde Kırmızı Takım @menekse_kokusu KAPTAN 68.2 62.55 89.2 @Kinoalihatun 83.7 @Kevssooo transfer 79.8 69.9 70.75 @fesang 67.25 @Meryem1306 85.0 @Suskunkardelen 63.65 74.6 Mavi Takim 74.5 70.5 72.1 @Cookiie 81.7 63.5 80.5 65.4 @sudansebep 62.6 89.5 @ada81 73.1 @Jasminium84 transfer 63.45 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Nimooo 60.1 @CordeLia 81.3 84.5 @siskopat 87.3 @Iron Butterfly 108.95 74.0 @Zeytur
@s i d e l y a
@DeryaOnDiet tatlışlarim önümüzdeki hafta ister menü bildirimi ile isterseniz de masterfitle devam edebiliriz. Haber bekliyorum.
tartı yı saat 10da bildiricem
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.167
- 798
Hedefin kaçtı canım. Ulaştın mı inşallahAblam benden bukadar bundan sonra formumu korumaya giriyorum bidaha gelirmiyim bilmiyorum herşey gönlünüzce olsun
- 5 Haziran 2021
- 4.789
- 20.718
- 258
