GünaydinnnnnnnnmGünaydın
Çok enerjik geldim hoş geldim
Aynen canim kirbaç falan biseyler lazim zaman au gibi akip gecmis ücaylarin basinda kendime hedef koymustum bayrama zayif girecem diye Ramazana 10 gun kaldi hala ayni kiloyum inanamiyorum su gibi akti gecti ben kilo verecem deyip hic birsey yapmadan dururkenGünaydın kaptanım,bu hafta müthiş bir dönüş yapalım, gördüğün her kacamakta beni kirbaclayabilirsinyoksa iflah olmam gibi
Kilo verilir cnm sağlık olsun7 kg aldım 63 oldum
Geçmiş olsunGünaydinnnnnnnnm
Çok enerjik geldim hoş geldimbu iki gun sinavlara teslim etmem gereken ödevler var adim spor konusunda emin degilim ama sifir kacamak olacak söz veriyorum
Aynen canim kirbaç falan biseyler lazim zaman au gibi akip gecmis ücaylarin basinda kendime hedef koymustum bayrama zayif girecem diye Ramazana 10 gun kaldi hala ayni kiloyum inanamiyorum su gibi akti gecti ben kilo verecem deyip hic birsey yapmadan dururken
benim simitlerim cok sayilmaz ama bi basen kalca tarafi var anormal orantisiz buyuyor gecen ayagim kaydi merdivenlerden dustum (oturarak gibi) resmen hava yastigi islevi gordu ya saka yapmiyorum zayif biri dusse kem8gi kirardi
Kızın spora gidiyor mu cnm ya da resim kursu vsSelam kızlar. Ters giden bir gün, hadi hayırlısı. Kızçemi eğlendireyim diye kalabalığın içine daldım yine, nefes alamıyorum alerjim coştu. Bu aksiliklerin arasında akşam yapmayı aklıma kazıdığım spor var. Eylem abacı’nın 3 haftalık programına başlayacağım bugün. Haftada 2 gün dinlenme, 5 gün ortalama 40 dk egzersiz var. Ramazanla beraber nasıl olur bilmiyorum ama en azından 2 haftayı yapmış olurum. Nisan ayının sonlarında da yine aynı kadının 3 haftalık challenge ı var, onu deneyeceğim. Mayıs ortasında artık tamam demem lazım
Sagol canim bisey olmadi evin icindeki merdivenlerdi hali kapli ama cizgi filmlerdek8 gibi bastan sona küt küt ziplaya ziplaya sona geldim bi kac gun acidi ezildi dedigim gibi yaglarim kuyruk sokumu kemigini koruduGeçmiş olsun
Oyy yazık sana yaaSagol canim bisey olmadi evin icindeki merdivenlerdi hali kapli ama cizgi filmlerdek8 gibi bastan sona küt küt ziplaya ziplaya sona geldim bi kac gun acidi ezildi dedigim gibi yaglarim kuyruk sokumu kemigini korudu
Beyaz leylak enerjin daim olsun.Günaydinnnnnnnnm
Çok enerjik geldim hoş geldimbu iki gun sinavlara teslim etmem gereken ödevler var adim spor konusunda emin degilim ama sifir kacamak olacak söz veriyorum
Aynen canim kirbaç falan biseyler lazim zaman au gibi akip gecmis ücaylarin basinda kendime hedef koymustum bayrama zayif girecem diye Ramazana 10 gun kaldi hala ayni kiloyum inanamiyorum su gibi akti gecti ben kilo verecem deyip hic birsey yapmadan dururken
benim simitlerim cok sayilmaz ama bi basen kalca tarafi var anormal orantisiz buyuyor gecen ayagim kaydi merdivenlerden dustum (oturarak gibi) resmen hava yastigi islevi gordu ya saka yapmiyorum zayif biri dusse kem8gi kirardi
Basladiysak gerisi gelir arkaya dönüp bakmak yok ayparecim.7 kg aldım 63 oldum
Esim senin kadar üzlmedi canim çok sagolOyy yazık sana yaa
Trabzan yok mu canım tutunurdun, tehlikeli eğer yoksa
Çok şükürKilo verilir cnm sağlık olsun
Yeni işin nasıl gidiyor
Aynen öyle ablacım önümüz ramazan güzel kilo verilirBasladiysak gerisi gelir arkaya dönüp bakmak yok ayparecim.
Allah iyiliğini versinSagol canim bisey olmadi evin icindeki merdivenlerdi hali kapli ama cizgi filmlerdek8 gibi bastan sona küt küt ziplaya ziplaya sona geldim bi kac gun acidi ezildi dedigim gibi yaglarim kuyruk sokumu kemigini korudu
Off hey yavrum hey
11.03.23
sabah 11.00
baya peynir zeytin ekmek sayamadım ama yapcam inşallah
14.00
1 paket çizi
1 muz
19.00
5 köfte
1 kase mercimek çorbası
başka şeyler yemiş olabilirim. menü yazacağımı unutmuşum
su 2 lt yapmaya çalışıcam
Afiyet olsun kızlar
Sağol canımmOh misss,insan nasıl ferahliyor vallaellerin dert görmesin
geçmiş olsun canım Allah korumuş. evet toto da fazla olunca o da ayrı dert. ama bak en azından hava yastığı görevi görmüş de işe yaramışGünaydinnnnnnnnm
Çok enerjik geldim hoş geldimbu iki gun sinavlara teslim etmem gereken ödevler var adim spor konusunda emin degilim ama sifir kacamak olacak söz veriyorum
Aynen canim kirbaç falan biseyler lazim zaman au gibi akip gecmis ücaylarin basinda kendime hedef koymustum bayrama zayif girecem diye Ramazana 10 gun kaldi hala ayni kiloyum inanamiyorum su gibi akti gecti ben kilo verecem deyip hic birsey yapmadan dururken
benim simitlerim cok sayilmaz ama bi basen kalca tarafi var anormal orantisiz buyuyor gecen ayagim kaydi merdivenlerden dustum (oturarak gibi) resmen hava yastigi islevi gordu ya saka yapmiyorum zayif biri dusse kem8gi kirardi
Afiyet olsun mavikuş. Bugünün karbonhidrat oranı yüksek. Yarın bol yesillikli olsun benim için yer misin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?