- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Spor yok canım üç çocukla yetişemiyorum maalesef sporaMasallah 8ler gelmis
sagol canim
Gel tabi canim
Güzel olmus rakibem afiyet olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Çok güzel menü canım afiyet olsun7 mart menüm dünkü:
11:00 filtre kahve az sütle
12:15 chiali pudding (2yk chia,1 su bardagi süt, 1 muz, 1tk kakao)
14:00 yesilcay,1 mandalina
17:30 2 kepce sehriye corbasi, 1 tabak kabak yemegi, az salata, patlicanli yogurt
19:30 sodali limonlu yesilcay
3lt su
3mil leslie
Adimlarn resmini cekmeyi unuttum ama 12bin civarini görmüstm dha da artmisdir
@Poldelya @Zipzip-Mavikus_
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Doğum günün kutlu olsun canım sağlıklı huzurlu mutlu bir yıl olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel menü afiyet olsun canım
Güzel canım, akşamı erken kapatmissin şahaneKahvaltı 8.30
kasarli tost, zeytin,yeşillik, 2 fıstık ezmeli pestil
Ara 12.00
Filitre kahve
Akşam 16.00 öncesi (misafirlik)
5 mercimek köftesi yanına bol yeşillik ve soğan piyazi, 1 börek, 1 kurabiye
17.00 kahve
21.00 kefir
1,5 lt su(dışarda olunca çok icemedim,sabahtan da Dr a falan gitmiştim.)
@Zipzip- @Poldelya @Jasminium84
Adimim da 4000 olmuşyatana kadar dişe dokunur bir artış olursa yazarım yine
Evet canım aslında kalori olarak fazla ama dedim en azından karbonhidrat az olsun, kaşarlı değildi üstünde mantarlı sos vardı ama o sosun içinde krema vardı tabi çok kaloriliAfiyet olsun canim akşam yemeğin enfesdisarda pide iskender gibi kalorili seylerdense köfte tercih etmek mantikli .Yalniz bu kirsmit köfteler bol kaşarli oluyor eger oyleyse baya bir kalori almissindir aman ha dikkat
sonrasında tatlı yemedim sadece çay içtim bu bile benim için büyük bir adım 
Gayet güzel menu canım afiyet olsun
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Selam kızlar, kadınlar gününüz kutlu olsun 
bugün karışık ve kötü bir gün oluyor menü açısından, sabah kahvaltı yapamadım dişçiye gideceğim için bir poğaça yedim şimdi akşama kadar birşey yemeyecegim ama akşama misafirim var muhtemelen yanında birşeyler yerim o sebeple akşam yemeği yemem misafirle yerim
bugün karışık ve kötü bir gün oluyor menü açısından, sabah kahvaltı yapamadım dişçiye gideceğim için bir poğaça yedim şimdi akşama kadar birşey yemeyecegim ama akşama misafirim var muhtemelen yanında birşeyler yerim o sebeple akşam yemeği yemem misafirle yerim Tebrik ederim canım çok güzel bir eksi, harika bence
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 4 Eylül 2011
- 19.411
- 69.176
- 798
Hiç aklıma gelmemişti bugün ne bahane bulsam diyordumMthn83 canım Bugün de dünya kadınlar günü diyet olmaz demeyeceksin değil mi? neyse canıım şunun şurasında cumaya ne kaldı
- 4 Eylül 2011
- 19.411
- 69.176
- 798
Canım öğlene kadar yemedim hicbirsey
Hayır şimdi 7.30 dan beri girmemişsin kk ya içimi bir sıkıntı kapladı.Hep aklıma kötü kötü şeyler geliyor.Ne yiyorsun çabuk söyle?
1 tabak yeşil fasulye komposto ve yarım peynirli börek. İş yerinde menü buydu. Arkadaşlar çekirdek almış ondan yedim biraz. Elimde sıcak su içiyorum. Kahve Yanı lokum bile yemedim
- 4 Eylül 2011
- 19.411
- 69.176
- 798
Bugün çemen ekmek lokum tatlı nelere hayır dedim sınavım büyüktü
Kinoalihatun
Sen hep benimle kal aynı takım olmamız şart değil. Kan ilacı WC yi etkiliyor sanırım o yüzden düşmedim. Yoksa 2 öğün yapıyorum.
Kinoalihatun
Sen hep benimle kal aynı takım olmamız şart değil. Kan ilacı WC yi etkiliyor sanırım o yüzden düşmedim. Yoksa 2 öğün yapıyorum.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Afiyet olsun canımCanım öğlene kadar yemedim hicbirsey
1 tabak yeşil fasulye komposto ve yarım peynirli börek. İş yerinde menü buydu. Arkadaşlar çekirdek almış ondan yedim biraz. Elimde sıcak su içiyorum. Kahve Yanı lokum bile yemedim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Tebrikler canım böyle devam.Tabiki yanındayım benden kurtuluş yokBugün çemen ekmek lokum tatlı nelere hayır dedim sınavım büyüktü
Sen hep benimle kal aynı takım olmamız şart değil. Kan ilacı WC yi etkiliyor sanırım o yüzden düşmedim. Yoksa 2 öğün yapıyorum.
- 4 Eylül 2011
- 19.411
- 69.176
- 798
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Yanimda kal,yanimda kal. Düslerin yetmez ki banaBugün çemen ekmek lokum tatlı nelere hayır dedim sınavım büyüktü
Sen hep benimle kal aynı takım olmamız şart değil. Kan ilacı WC yi etkiliyor sanırım o yüzden düşmedim. Yoksa 2 öğün yapıyorum.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Aranan kan bulunduTebrikler canım böyle devam.Tabiki yanındayım benden kurtuluş yok
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Ahhh partnerim benimde karisik oldu sorma sigara böregi yedimSelam kızlar, kadınlar gününüz kutlu olsun
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Sana da bulaşıyım mı?Aranan kan bulundu
