Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jasminium84 · 31 Ocak 2023

karamelllim .!.:
Geçmiş olsun migim ailene de sana da sağlıklı günler digünlerrabbim sağlık versin gerisi boş bende baya ara vermiştim saglikla ilgili sikintilar en buyuk acinkatlybim halen kabullenemeyisim dayim vefat etti beyin kanamasindan ansizin daha digerine alisamamistik oysaki kovidden kaybetmistik neyse canim yeni döndüm sayılır bende hazır olunca gwlirsin yine de bir yerden tutmak lazım bırakınca tam bırakılıyor malesef

başın sağolsun, mekanı cennet olsun inşallah

Migim .!.:
Sagoiun
Sizede başınız sagolsun
Aile fertlerden birini kaybedince kabullenmek çok zor oluyor
Babam da beyin tümoru çıkınca dünya başıma yıkıldı
Çok ağladim
İnşallah iyileşecek diyorum
Çok korkuyorum

çok geçmiş olsun, Rabbim şifasını versin

Fit mutlu anne .!.:
29 Ocak Pazar
Kahvaltı 10:30
3 yk soganli yumurta
2 yk kavurma
Çeyrek simit
1 dilim peynir
2 dilim beyaz ekmek
1 var bardağı muzlu süt

Akşam 19:40
1.5 kepçe bamya çorbası
Avuç içi kadar tavuk göğsü fırında
2 yk pilav
Salata
Az yufka
3 yk kuru biber kavurması
5 yaprak sarma

Saat 20:30
2 dilim soğuk baklava
2 çatal kadayıflı muhallebi

Su 1.5 anca
Spor yoktu

Menüm berbat farkındayım Zipzip- Jasminium84 @Poldelya

sende farkındasın canım, hadi bir toparla kendini. istediğin zaman neler başardığını sen de biliyorsun ben de. o kadar harcadığın emeğe, çektiğin çileye yazık günah değil mi. böyle böyle heba edersin çabalarını

Fit mutlu anne .!.:
30 Ocak Pazartesi
Kahvaltı 11:00
1 yufka
1 dilim peynir
Yumurta haşlanmış

Saat 14:00
2 film baklava
6 yaprak sarma

Saat 16:30
4 tam ceviz
1 bardak süt

Aksam 19:30
1.5 kepçe yoğurt çorbası
3 yk kuru biber kavurmasi
2 dilim ekmek

Su 1.5 lt
Spor yok dün çok ağrım vardı yapmak niyetim vardı ama olmadı adimim da 2bin alti @Poldelya Zipzip- Jasminium84

afiyet olsun kuzum :KK60:

fesang · 31 Ocak 2023

Sabah yürüyüş yapamadım ama buzdolabının içini temizledim raflarini yıkadım oh iyi yaptım. 1-2 saate de kahvaltı yapacağım ne kadar geç o kadar iyi dedim

Fit mutlu anne · 31 Ocak 2023

Jasminium84 .!.:
sende farkındasın canım, hadi bir toparla kendini. istediğin zaman neler başardığını sen de biliyorsun ben de. o kadar harcadığın emeğe, çektiğin çileye yazık günah değil mi. böyle böyle heba edersin çabalarını

Haklısın canım kesinlikle öyle bugün yeni gün yeni planlar diyip dikkat edeceğim işlerimi halledeyim bugün spor da yapacağım yine yeniden

Jasminium84 · 31 Ocak 2023

Fit mutlu anne .!.:
Haklısın canım kesinlikle öyle bugün yeni gün yeni planlar diyip dikkat edeceğim işlerimi halledeyim bugün spor da yapacağım yine yeniden

iştee budur sen busun canımın içi, silkelenip hemen gelirsin kendine :KK71:

Pnrrr-12 · 31 Ocak 2023

Kahvemi ictim simdi kahvalti öncesi spor zamani

erenmothers · 31 Ocak 2023

Pnrrr-12 .!.:
Kahvemi ictim simdi kahvalti öncesi spor zamani

Afiyet olsun canım

Fit mutlu anne · 31 Ocak 2023

Jasminium84 .!.:
iştee budur sen busun canımın içi, silkelenip hemen gelirsin kendine

Pnrrr-12 .!.:
Kahvemi ictim simdi kahvalti öncesi spor zamani

Ohh afiyet olsun bol yag yakmalar canim

HanimKelesimiGetir · 31 Ocak 2023

Migim .!.:
Sagoiun
Sizede başınız sagolsun
Aile fertlerden birini kaybedince kabullenmek çok zor oluyor
Babam da beyin tümoru çıkınca dünya başıma yıkıldı
Çok ağladim
İnşallah iyileşecek diyorum
Çok korkuyorum

Çok ge.mişle rolsun acil şifalar diliyorum babacığına,umarım bir an önce toparr sağlığına kavuşur.

HanimKelesimiGetir · 31 Ocak 2023

Elhan .!.:
Yavrularıyla zaman geçiriyor canım. Tatil sonrası gelir inşallah

İyi olsunda fitcim nasılsa gelir yine. :KK200:

Ucmelekannesi · 31 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
Günaydin, 3 çocugun da kız mı?

Evet canim 3 ü de kız

Pnrrr-12 .!.:
Günaydin kizlar bende oglani okula biraktm saglik ocagina geldim türk ehliyeti cikaricam 7 senedir burda yasiyorm alman ehliyetm gecerli saniyodm oysa cikartmam gerekiyormus

Kolay gelsin canim. Sadece çıkartacak misin yeniden alman gerekmiyor degilmi

Migim .!.:
Sagoiun
Sizede başınız sagolsun
Aile fertlerden birini kaybedince kabullenmek çok zor oluyor
Babam da beyin tümoru çıkınca dünya başıma yıkıldı
Çok ağladim
İnşallah iyileşecek diyorum
Çok korkuyorum

Geçmiş olsun canım rabbim şifa versin ins iyi olsun

Fit mutlu anne .!.:
29 Ocak Pazar
Kahvaltı 10:30
3 yk soganli yumurta
2 yk kavurma
Çeyrek simit
1 dilim peynir
2 dilim beyaz ekmek
1 var bardağı muzlu süt

Akşam 19:40
1.5 kepçe bamya çorbası
Avuç içi kadar tavuk göğsü fırında
2 yk pilav
Salata
Az yufka
3 yk kuru biber kavurması
5 yaprak sarma

Saat 20:30
2 dilim soğuk baklava
2 çatal kadayıflı muhallebi

Su 1.5 anca
Spor yoktu

Menüm berbat farkındayım Zipzip- Jasminium84 @Poldelya

Tatlılar özellikle geç saate kalmış canim. Zaten kendin de soylemissin

Fit mutlu anne .!.:
30 Ocak Pazartesi
Kahvaltı 11:00
1 yufka
1 dilim peynir
Yumurta haşlanmış

Saat 14:00
2 film baklava
6 yaprak sarma

Saat 16:30
4 tam ceviz
1 bardak süt

Aksam 19:30
1.5 kepçe yoğurt çorbası
3 yk kuru biber kavurmasi
2 dilim ekmek

Su 1.5 lt
Spor yok dün çok ağrım vardı yapmak niyetim vardı ama olmadı adimim da 2bin alti @Poldelya Zipzip- Jasminium84

Afiyet olsun canim

fesang .!.:
Sabah yürüyüş yapamadım ama buzdolabının içini temizledim raflarini yıkadım oh iyi yaptım. 1-2 saate de kahvaltı yapacağım ne kadar geç o kadar iyi dedim

Ohh temiz temiz güle güle kullan canım.

Bizde evleri supurduk sildik toz aldık şimdi kahvaltı yapacağız.

Kinoalihatun · 31 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
@60kiloyum @minerva1988 @kelebek19 erenmothers Kinoalihatun

Nasılsınız kızlar?

Kafam internet tarayıcısı gibi,17 sekme peşpeşe açık,4 tanesi donmuş yanıt vermiyor. Ve müziğin nereden geldiğini bilmiyorum. :confused:

Sen nasılsın bitanem.

Mthn83 · 31 Ocak 2023

Tünaydın

Screenshot_2023-01-31-11-08-45-87_a23b203fd3aafc6dcb84e438dda678b6.jpg

_ASTRAL_ · 31 Ocak 2023

Selamlar

Wilma11 çok geçmiş olsun. Allah şifa versin. Dr ne dedi, tedavi planı ne?

Zipzip- · 31 Ocak 2023

Elif Tolga .!.:
Menü bildirimi
Sabah 12:30
2 dilim TB ekmegi
Salatalık
Domates
Kk peynir
Sahanda yumurta 1 adet
Çay kahve
Akşam 18:20
Karışık tost
Salatalık
Peynir
Su 3 4 vardır ip sagolsun

Spor ( adımlara dahil değildir)
30 dk ip atlama 1200 adet
30 dk Lessie 2 mil

Adım:6244 dışarı çıktım yürüyüşe aşırı soğuktu yarım bırakmak zorunda kaldım.

@siskopat @Poldelya Zipzip-

Afiyet olsun canim ❤

Elhan .!.:
Doktor randevum yarındi canım. Eşim bir saat önce gidip ikisini birden halletmen mantıklı deyince hastaneye gidemedim. Alır almaz haber ederim çok teşekkür ederim.

Gecmis olsun Elhoşumm ❤

Poldelya .!.:
30 Ocak menüm

Sabah
3 yumurtali omlet
5 zeytin
1 kk peynir

Ara
1 avuç fındık

Akşam

1 kase mercimek çorbası
15 adet hamsi
Salata
2 litre su
Yeşil çay
Kahve

15 016 adım

Jasminium84 Zipzip-

Afiyet olsun kaptanim ❤

Beyaz leylak .!.:
Evet canim ama doktorun dedigine gore omrunde gordugu en buyuk polip daha da varmis icerde tam temizlemediler yani

Gecmis olsun canim❤

Willemijn- .!.:
İyi geceler kızlar;

Zipzip-

@Poldelya

@siskopat
30 OCAK PAZARTESİ
9.772 ADIM
Eki Görüntüle 3199842 Eki Görüntüle 3199843

Afiyet olsun canim❤

Willemijn- .!.:
G. Ü. N. A. Y. D. I. N

.
K I. Z. L. A. R

Günaydın canim❤

Kinoalihatun · 31 Ocak 2023

Karlı bir Ankara sabahından herkese günaydın

Zipzip- · 31 Ocak 2023

DombiliKus .!.:
Günaydınlar herkese kızlar. Sonunda kara kavuşanlara hayırlı olsun

fesang .!.:
Günaydın herkese

Ucmelekannesi .!.:
Günaydınlarrr

HanimKelesimiGetir .!.:
Günaydınlar fit hatunlarım.

Jasminium84 .!.:
Günaydın kızlar

erenmothers .!.:
Günaydın

Elif Tolga .!.:
Günaydın

D U T .!.:
Günaydınlar❤

Mavikus_ .!.:
Günaydinlar

Pnrrr-12 .!.:
Günaydin kizlar bende oglani okula biraktm saglik ocagina geldim türk ehliyeti cikaricam 7 senedir burda yasiyorm alman ehliyetm gecerli saniyodm oysa cikartmam gerekiyormus

Günaydın ❤❤

Zipzip- · 31 Ocak 2023

Fit mutlu anne .!.:
29 Ocak Pazar
Kahvaltı 10:30
3 yk soganli yumurta
2 yk kavurma
Çeyrek simit
1 dilim peynir
2 dilim beyaz ekmek
1 var bardağı muzlu süt

Akşam 19:40
1.5 kepçe bamya çorbası
Avuç içi kadar tavuk göğsü fırında
2 yk pilav
Salata
Az yufka
3 yk kuru biber kavurması
5 yaprak sarma

Saat 20:30
2 dilim soğuk baklava
2 çatal kadayıflı muhallebi

Su 1.5 anca
Spor yoktu

Menüm berbat farkındayım Zipzip- Jasminium84 @Poldelya

Fit mutlu anne .!.:
30 Ocak Pazartesi
Kahvaltı 11:00
1 yufka
1 dilim peynir
Yumurta haşlanmış

Saat 14:00
2 film baklava
6 yaprak sarma

Saat 16:30
4 tam ceviz
1 bardak süt

Aksam 19:30
1.5 kepçe yoğurt çorbası
3 yk kuru biber kavurmasi
2 dilim ekmek

Su 1.5 lt
Spor yok dün çok ağrım vardı yapmak niyetim vardı ama olmadı adimim da 2bin alti @Poldelya Zipzip- Jasminium84

Afiyet olsun canim ❤

Zipzip- · 31 Ocak 2023

Mthn83 .!.:
Tünaydın
Eki Görüntüle 3200035

Tunaydin canim ❤

_ASTRAL_ .!.:
Selamlar
Wilma11 çok geçmiş olsun. Allah şifa versin. Dr ne dedi, tedavi planı ne?

Selam canim ❤

Kinoalihatun .!.:
Karlı bir Ankara sabahından herkese günaydın

Günaydın canim ❤

HanimKelesimiGetir · 31 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Günaydın ❤❤

Günaydın kuzucum :KK200:

Pnrrr-12 · 31 Ocak 2023

erenmothers .!.:
Afiyet olsun canım

Sagol canim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

👑

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

SüperAnneAnne

SüperAnneAnne

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Güncel 72.7

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

SüperAnneAnne

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular