Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Başınız sağ olsun kuzum
Mekanı cennet olsun
 
Başınız sagolsun. Rabbim dayanma gücü versin mekanları cennet olsun
 
İyi aksamlar kizlarr
En buyyuk takım kırmızı takım
bilgeyogii kaptanım harikasın tebriklerrr
@Willemijn- canim hosgeldinnn
Hos bulduk, tesekkurler
Şişt demissin ama mavi foto yapmissin, seni gidi gidi. Benden mi kaptin taktiği
Afiyet olsun
 
Menü bildirimi
Sabah 12:30
2 dilim TB ekmegi
Salatalık
Domates
Kk peynir
Sahanda yumurta 1 adet
Çay kahve
Akşam 18:20
Karışık tost
Salatalık
Peynir
Su 3 4 vardır ip sagolsun

Spor ( adımlara dahil değildir)
30 dk ip atlama 1200 adet
30 dk Lessie 2 mil

Adım:6244 dışarı çıktım yürüyüşe aşırı soğuktu yarım bırakmak zorunda kaldım.

bilgeyogii Cordelia Zipzip-
 

Eklentiler

  • Screenshot_2023-01-30-22-37-49-350_stepcounter.pedometer.stepstracker.jpg
    44,8 KB · Görüntüleme: 24
Ben bize inanıyorum cuma günü biz kazanacağız
Hoşgeldin tekrar canımm sefalar getirdin


Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Ayaklarına sağlık kuzum

Afiyet olsun kaptanim

Afiyet olsun canim ❤
Teşekkürler kaptanım

Ben de seni unutmayacağım, şahane bi yol arkadaşısin sen, ben de enerjin için çok teşekkür ederim

Gönüller bir olsun, bol ve kalıcı kilolar verelim inşallah hepimiz
Afiyet olsun kaptanim

tekrardan hosgeldin

Afiyet olsun bulgur zaten cokmus ekmege gerek yokmus bence
Sagol canim
 
Ay çok teşekkür ederim, insaallah aminn
 
Kahvemi yaptım, attım kendimi balkona. Kandırırcasına kar yağmış, buna da şükür ne diyim Bugün içim biraz buruk. Şu kiloyu takıyordum kafama. Bu yeme problemini, istikrarsızlığı (vücudumla mutlu olmamama rağmen), bir zaman başarıp şimdi her denememde vermeyi bırak üstüne ekleyerek gitmemi biraz araştırdım bugün. Hep duygusal açlıkla alakalı yazılara denk geldim. Kendimi yoklayınca ki objektif yaklaşırım (hatta biraz acımasız) duygusal ya da psikolojik bir sıkıntım yokmuş gibi geliyordu ama tanıyı kendim koymak istemedim. Anında online bir psikolog araştırdım ve ilk seansıma girdim. Tamamında kendimi anlattım, öznemiz yeme bozukluğuydu. Ayrılık sürecini burada bir çırpıda es geçtim ama aslında uzun ve köklü bir süreçti. Duygusal olarak değilse bile iş yükümü arttırarak beni yoran, tüm enerjimi çocuğuma vererek kolaylıkla atlattığımı düşündüğüm 1 yıl. Seansın bitmesine 1 dk kala kadın bana ‘etrafında seni mutlu eden başka bir durum/kişi/olay olmadığı için mutluluk olgusunu yemekle bütünleştirmişsin’ dedi. Haklılığına şok oldum. Neredeyse bütün arkadaşlarım şehir dışında, çocuğumda çoğunlukla benim yanımda. Hadi çıkayım da bir kahve içip iki lafın belini kıralım diye iletişim kurabileceğim biri var mı diye düşünüyorum, var olanlar da evli barklı insanlar. Kadın çok haklıydı, senelerdir işten eve evden işe durağan bir hayat yaşıyorum. Konuşma sonlandığından bu yana, uzun zamandır bilinç altımın aradığı ama benim düşündüğümü bile unuttuğum bir şeyi hatırlamış gibi hissediyorum. Sanırım bu güzel birşey… öyle işte
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…