Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tebrikler ederim canısı.
Tribünleri boş bıraktım kusura bakma
 
Ayyyy yanlış anlaşılma olmasın lütfennn
Mavikus_ hoşgeldin mavi takıma

@Willemijn- gitmesi uygun değildir dedim bilgeyogii
Hoşbuldum kaptanım estağfurullah yanlış anlamıyorum kim olsa çok vereni kaptırmak istemez çok haklısınız. 15 tatil olması herkesin evde olması hastalık süreci misafirlikler vs derken biraz dengem şaştı. Ama üç gün boyunca elimden geleni yapıp verebileceğim en çok kiloyu vereceğim inşallah kaptanım
 
İyi akşamlar kızlar. Yemek faslımı bitirdim inşallah. Menüler;
30 Ocak Pazartesi
Sabah 10.00
50 gr kavurma ve 2 yumurta ile omlet,
40 gr beyaz peynir, 35 gr zeytin,
2 badem salatalık.

Öğlen 14.00
30 gr ceviz içi.

Akşam 18.00
1 tabak kıymalı brüksel lahana,
150 gr somon.

Su:3 ltye az kaldı bilgeyogii Zipzip-
 
Gayet iyiyim
WC ye kendim gittim ( tekerlekli sandalyeyle), yardım alarak kalktım.
Henüz karın bölgemde his yok, onuda aşacağım inşallah
Çok şükür canım buda geçecek inan buraya gekemesemde hep aklımda ve duamdasın Allah Şafi ismi hürmetine şifa versin inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…