- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 208
- 33
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 68
HEDEF KİLONUZ: 62
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanimi
ÇOCUK SAYISI: 3
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gebelik sonrası kilo
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: mide (gastrit)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlık ve goruntu acisindan
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: 68
HEDEF KİLONUZ: 62
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanimi
ÇOCUK SAYISI: 3
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gebelik sonrası kilo
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: mide (gastrit)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlık ve goruntu acisindan
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
30.1.2023 Menüm:
10:30 filtre kahve
12:00 3dilim tb ekmegi, 2 dilim jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk cemen
14:30 kahve ile muzkurusu
17:30 1 kase yayla corbasi, tavuksote ve 3yk makarna
Yesilcay
50dk leslie
12.070 Adim
Cordelia
Zipzip-
Jasminium84
2 lt Su
10:30 filtre kahve
12:00 3dilim tb ekmegi, 2 dilim jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk cemen
14:30 kahve ile muzkurusu
17:30 1 kase yayla corbasi, tavuksote ve 3yk makarna
Yesilcay
50dk leslie
12.070 Adim
Cordelia
Zipzip-
Jasminium84
2 lt Su
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
30 ocak pazartesi menüm
Sabah 09.30
10 tane kadar patates
Melemen
1 dilim ekmek
Biraz peynir
2 tane zeytin
Öğlen
13.30
Balık
Salata
1 dilim ekmek
Yarım elma
Yarım ayva
Yarım portakal
Akşam
16.30
2 kaşık pırasa yemeği
15 20 tane kuruyemiş.
2litre su
Zipzip-
Jasminium84
Sabah 09.30
10 tane kadar patates
Melemen
1 dilim ekmek
Biraz peynir
2 tane zeytin
Öğlen
13.30
Balık
Salata
1 dilim ekmek
Yarım elma
Yarım ayva
Yarım portakal
Akşam
16.30
2 kaşık pırasa yemeği
15 20 tane kuruyemiş.
2litre su
Zipzip-
Jasminium84
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Öncelikle tebrik ederim kaptanım.Canımmlar kız kardeşler öncelikle takım ayrımı olmaksızın bütün arkadaşlarımı çok seviyorumBunu söylemek istiyorum. Bu takımdan alma, takıma verme işi biraz hüzünlü olsa da bir yarışma içerisindeyiz öncelikle gönderdiğim takım arkadaşım lütfen alınmasın kırılmasın seni de çok seviyorum ve isimlerimi artık açıklıyorum:
Kırmızı takımdanMavikus_ 'u mavi takıma uğurlarken mavi takımdan @Willemijn- 'i kırmızı takıma transfer edelim kaptanım uygunsa
Kural böyle kaptanım bu bir yarışma alınmam ben böyle şeylere. En az ben vermişim beni şeçmeniz mantıklı bende zayıflama grubunu ve herkesi çok seviyorum
- 4 Eylül 2011
- 19.393
- 69.090
- 798
Nihat tan gelmedi demi bu şarkıSen gönüllerin prensesisin gitme burdan sen olmadan ben asla yaşayamam prensesimm antidepresanımm
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Eklentiler
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
afiyet olsun canımm menü şahaneİyi akşamlar kızlar. Yemek faslımı bitirdim inşallah. Menüler;
30 Ocak Pazartesi
Sabah 10.00
50 gr kavurma ve 2 yumurta ile omlet,
40 gr beyaz peynir, 35 gr zeytin,
2 badem salatalık.
Öğlen 14.00
30 gr ceviz içi.
Akşam 18.00
1 tabak kıymalı brüksel lahana,
150 gr somon.
Su:3 ltye az kaldıbilgeyogii
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
CanımÖncelikle tebrik ederim kaptanım.
Kural böyle kaptanım bu bir yarışma alınmam ben böyle şeylere. En az ben vermişim beni şeçmeniz mantıklı bende zayıflama grubunu ve herkesi çok seviyorum
Mavikus_
takım falan hikaye kırmızı -mavi en büyük takım bizim takım 
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Hayirli olsun kaptanimCanımmlar kız kardeşler öncelikle takım ayrımı olmaksızın bütün arkadaşlarımı çok seviyorum
Kırmızı takımdan
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
Eklentiler
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanim30 Ocak Pazartesi
09.30
2 haşlanmış yumurta
1 haşlanmış patates
biraz peynir
2 dilim salatalık
1 yaprak marul
16.00
4 yk makarna
4 yk tavuk sote
1 adet çiğ köfte
2 portakal
su: 2 lt
Afiyet olsun canim ❤İyi akşamlar kızlar. Yemek faslımı bitirdim inşallah. Menüler;
30 Ocak Pazartesi
Sabah 10.00
50 gr kavurma ve 2 yumurta ile omlet,
40 gr beyaz peynir, 35 gr zeytin,
2 badem salatalık.
Öğlen 14.00
30 gr ceviz içi.
Akşam 18.00
1 tabak kıymalı brüksel lahana,
150 gr somon.
Su:3 ltye az kaldı
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
Geçmiş olsun migim ailene de sana da sağlıklı günler digünlerrabbim sağlık versin gerisi boş bende baya ara vermiştim saglikla ilgili sikintilar en buyuk acinkatlybim halen kabullenemeyisim dayim vefat etti beyin kanamasindan ansizin daha digerine alisamamistik oysaki kovidden kaybetmistik neyse canim yeni döndüm sayılır bende hazır olunca gwlirsin yine de bir yerden tutmak lazım bırakınca tam bırakılıyor malesefsagolun..
babam 15 gün önce kalp krizi geçirdi..
sonrasinda geçen haftada ikinci kez de geçirmiş..
anjiyo olacaktı iptal edildi
beyin pırtından.
sonrasinda annemde rahatsizlandi üzüntüden
bunu paylaşamadım duruma.
işyerinde iş yükü agirlaştı ama bitirdim. şükür.
sonrasinda geçmeyen benim hastalığım sanirim bagışıklığım düşük..
sen nasılsın?
evet eskilerdenim.
30.1.2023 Menüm:
10:30 filtre kahve
12:00 3dilim tb ekmegi, 2 dilim jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk cemen
14:30 kahve ile muzkurusu
17:30 1 kase yayla corbasi, tavuksote ve 3yk makarna
Yesilcay
50dk leslie
12.070 Adim
Eki Görüntüle 3199675 Eki Görüntüle 3199676
2 lt Su
30 ocak pazartesi menüm
Sabah 09.30
10 tane kadar patates
Melemen
1 dilim ekmek
Biraz peynir
2 tane zeytin
Öğlen
13.30
Balık
Salata
1 dilim ekmek
Yarım elma
Yarım ayva
Yarım portakal
Akşam
16.30
2 kaşık pırasa yemeği
15 20 tane kuruyemiş.
2litre su
Afiyet olsun kızlar menüleriniz güzel gercekten30 Ocak Pazartesi Menüsü
Öğle
2 yumurta omlet
2 parça peynir
7-8 zeytin
3 çeri domates
1 salatalık
2 dilim çavdar ekmeği
1 kupa filtre kahve
2 kare bitter çikolata
4 ceviz
Akşam
4-5 yemek kaşığı bulgur pilavı
4 köfte
1 tabak yoğurt
1 kase marul salata
