- 31 Ekim 2013
- 21.348
- 71.573
- 798
- 40
Aĺlah kolaylık versin canım
Cumanın şampiyonu belli kızlar, menüler şahane
Afiyetler olsun
Aĺlah kolaylık versin canımKızlar çok yoğunum ya sabah 4 4 buçukta kalkıyorum Akşam olunca pestilim çıkmış olmuyor kaçamak yapmaya vakit kalmıyor o derece
28 Ocak menü
Sabah yok
Öğle 15.00
Tavuklu salata
Akşam 20.00
8 zeytin
2 kk peynir
1 yumurta
1 avuç fındık
Yeşil çay 2litre şu
Kahve vs.
Spor yükleniyor
Zipzip- Jasminium84
Cumanın şampiyonu belli kızlar, menüler şahaneCumartesi menüm
Kahvaltı:11.00
2 haşlanmış yumurta
2kk süzme peynir
4 zeytin
1tk kaymak
1ck bal
4 mantar
Ara:elma
Akşam:16.00
Haşlanmış tavuk
4 YK makarna
Sarımsaklı yoğurt
Bol yesillik
17.00
1 avuç çekirdek
Su:2 litre
Spor:40 dk zumba+yürüyüş
13570 adım
Eki Görüntüle 3198756 @Zipzip-
Cordelia
Jasminium84
Afiyet olsun cok güzel görnuyorSalata geldi. @erenmothers bugün greensalads da yiyorum bakalım bu nasıl?
O zaman danssss dans dans Kırmızılarrrrrr birde maviler haydi dansa
❤Oh missYürüyüş motivasyonu kırmızı şemsiye
Bende tavuga bayiliyormYasasin tavuk yemek
Ohh miss süpersinSelam kizlar
Sporumu yaptim.geldim sukur
Tam 1 saat eliptik yaptim
Cok da bayilmak degil de benim ki, diger yedigimiz besinler gibi şak diye yağa dönüsmüyor. Kurtarici oluyor .Tavuk şiş ve göğüs severim. Diyetcilerin baslica tükettikleri; tavuk, salata, yulafAfiyet olsun cok güzel görnuyor
❤Oh miss
Bende tavuga bayiliyorm
Ohh miss süpersin
3 dilim28.1.2023 Menüm:
10:30 filtre kahve
12:00 3 dilm ekmek, 3 dilim pilic jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk kiraz receli, yarm hasl. Patates, 1 ck tereyag
15:00 kahve yanina 1 avuc muz kurusu
18:00 büyük tabak tavuklu Salata yogurt soslu
20:30 3 dilim kabak tatlisi tahin soslu ( komsudaydim)
30dk leslie
10.631 Adim
Eki Görüntüle 3198771
Cordelia Zipzip- Jasminium84
2 lt Su
Afiyet olsun, güzel de beni geciceksin dur
28 Ocak Cumartesi
Kahvaltı 10:45
2 yumurta 10 badem 1 dilim peynir ile omlet
1 tam bugday lavas 40 gr
Öğle 14:20
1 muz
1 bardak süt
2 yk yulaf ezmesi
Yarim bardak kahve ile smotie
Ara 17:00
1 avuc leblebi
Akşam 19:30
6 köfte
Yarım yufka
Salata
1 bardak ayran
Saat 21:00
3 tam ceviz
3 dilim kabak tatlısı
Su 1.5 lt
Spor henüz yapmadımZipzip- Jasminium84 Cordelia
Kızlar keşke tatlılar 1er dilim olsaydi28.1.2023 Menüm:
10:30 filtre kahve
12:00 3 dilm ekmek, 3 dilim pilic jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk kiraz receli, yarm hasl. Patates, 1 ck tereyag
15:00 kahve yanina 1 avuc muz kurusu
18:00 büyük tabak tavuklu Salata yogurt soslu
20:30 3 dilim kabak tatlisi tahin soslu ( komsudaydim)
30dk leslie
10.631 Adim
Eki Görüntüle 3198771
Cordelia Zipzip- Jasminium84
2 lt Su
Haklisin canim ama benim dilimler kücüktü yarn yemiycem insallah kaptanimKızlar keşke tatlılar 1er dilim olsaydi
Yarına tatlı yememeye çalışın olur mu
Afiyet olsun
Afiyet olsunsabah muhteşem bir omlet yaptım. acayip lezzetli ve çok tok tutuyor. bol soğanla bol yeşil biberi soteledim. içine az kapya biber ve domates ekledim. fajita baharatı ve yumurta. en üste de 2-3 kk hatay dil peyniriyanında zeytin ve söğüşle yedim. ekmek de yedim ama yenmese de olurdu açıkçası.
öğlen 1 dilim ekşimaya tbe + peynir+ 8-10 küçük kestane
akşam 5 adet kalamar+ spagetti+ bol marul havuç k. lahana salatası
fabrika mı burası? bayağı bir erken çünkü. üretim yeri mi canım?
Afiyet olsun kız. Tavuklu salata disi bir sey yok gibi. Yakicakmisiniz ulen basimi. Daha cok calismaliyim28 Ocak menü
Sabah yok
Öğle 15.00
Tavuklu salata
Akşam 20.00
8 zeytin
2 kk peynir
1 yumurta
1 avuç fındık
Yeşil çay 2litre şu
Kahve vs.
Spor yükleniyor
Zipzip- Jasminium84
Cansu her dilim için 1000 adım atar sankiHaklisin canim ama benim dilimler kücüktü yarn yemiycem insallah kaptanim
Haklisin canim ama benim dilimler kücüktü yarn yemiycem insallah kaptanim
Dur dur geceyim, sen de beni geç hatta hep beraber kırmızı takımı geçelimAfiyet olsun, güzel de beni geciceksin durdurma tabi de, gecersin böyle yersen
Eveeeetttt atar bence deCansu her dilim için 1000 adım atar sanki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?