- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Pazar günüde menü yazmamissin
Perşembe ve cuma saymiyoruz
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim17 Ocak Sali Menüm
13:00
2 adet yumurta 50 gr kaşar peynir ve biraz beyaz peyblnirle omlet
2 dilim ekmek
1 avuçtan biraz az kuru üzûm
Yeşillik
16:00sütlü filtre kahve
3 hurma
10 findik
19:00
7 kasik etli nohut
3 kasik pilav
Su 1 litre
Pnrrr-12 Zipzip-
Dün yazip göndermemisim kusura bakmayin
Cordelia hic spor yapmadigim ve adimlarim 6000 in cok altinda oldugu icin seni hiç etiketliyemedim .
Perşembe ve cuma saymiyoruzbirşey soracağım, yanlış hatırlamıyorsam perşembe ve cuma adım saymıyorduk değil mi
Ben de sana yakın içmişimAfiyet olsun ben de şimdi türk kahvesi içtim. Miss gibi.
Burda et yemek te sorunAblacım proteine ihtiyacın var ye lütfen
Alışmak daha kötü canım kasın azaldı demektir metabolizman düştü demektir
Çok sevindim ablacım evet belki kötü şeyler önlendi
Bayağı kilo vermiş olursun çıkınca da elinden geldiğince sağlıklı düzenli beslenirsinbakmışsın 60lar gelmiş
İşte bundan bahsediyorum canım
Sen de normal yemeye geldin işte
teşekkürler kaptanımAfiyet olsun canim
Perşembe ve cuma saymiyoruz
Kayısı suyu kayısı iyi gelir canım. İncir de olabilir.Burda et yemek te sorun
Yemeklerim vejeteryan geliyor
Yabancılar domz yemediğimizi biliyor da, aynı tencerede pişebilir, aynı yağda kızarabilir, emin olmadığımız için tedbirli davranıyoruz.
Dün benimde aklıma geldi, bugün eşime söyledim yarın tavuk alıp gelsin diye, biraz biraz iştahım açılıyor da wc yine yok
6000 adım7 bin adım 1.5 lt su
Çok uçuyor gibi gorunmuyorsun gayet güzel bir gidiş
Yaaa fazla hedef koyup hayal kirikligi olur mu acaba dedim ama su an bi gaz aldimcanımın içi neden olumsuz mesaj gönderiyorsun ayrıca 65 dediğin 8-9 kilo birşey, sen ki istedi mi uçuruyorsun kendini
65 olacağına beynini inandır, kendine güven inan ulaşacaksın hedefine
17 Ocak Sali Menüm
13:00
2 adet yumurta 50 gr kaşar peynir ve biraz beyaz peyblnirle omlet
2 dilim ekmek
1 avuçtan biraz az kuru üzûm
Yeşillik
16:00sütlü filtre kahve
3 hurma
10 findik
19:00
7 kasik etli nohut
3 kasik pilav
Su 1 litre
Pnrrr-12 Zipzip-
Dün yazip göndermemisim kusura bakmayin
Cordelia hic spor yapmadigim ve adimlarim 6000 in cok altinda oldugu icin seni hiç etiketliyemedim .
Afiyet olsun kizlar gayet guzel menuler
İçtim ben canım daha içerim.Ben 1.5 lt suyumu ictim bile yatana kadar 1 litrede tamamlarim artik sizler naptiniz icildi mi sular kizlar
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim
11.296 adim6000 adım
hayır işte bunu da düşünme, veremezsem hayalkırıklığı yaşayacağım diyeYaaa fazla hedef koyup hayal kirikligi olur mu acaba dedim ama su an bi gaz aldim
sağol canımAfiyet olsun kizlar gayet guzel menuler
Cuma için canim yazayım hatırladığım kadarıyla anneme gitmiştim çünkü
Afiyet olsun canım
Haklısin canımhayır işte bunu da düşünme, veremezsem hayalkırıklığı yaşayacağım diye
sen hedefini yüksek tut ki ulaşmaya çalış ama bunun için kendine şu tarihe kadar gibi bir süre verme gerekirse gr gr gitsin, kafanda kendine süre vermezsen hayalkırıklığı da yaşamazsın
Afiyet olsun canım.Cuma için canim yazayım hatırladığım kadarıyla anneme gitmiştim çünkü
Sabah : peynir ekmek 5 zeytin
genelde hep aynını yiyorum hafta içi 2 dilim ekmekle
Öğlen: arnavut ciğeri 1 kaşık Rus salata yarım lavaş ve salata ile
Aksam: Kuru fasulye, pirinç pilavı ve mercimek çorba vardı salata ile
Adımların kaç olursa olsun at kuzum. Afiyet olsun17 Ocak Sali Menüm
13:00
2 adet yumurta 50 gr kaşar peynir ve biraz beyaz peyblnirle omlet
2 dilim ekmek
1 avuçtan biraz az kuru üzûm
Yeşillik
16:00sütlü filtre kahve
3 hurma
10 findik
19:00
7 kasik etli nohut
3 kasik pilav
Su 1 litre
Pnrrr-12 Zipzip-
Dün yazip göndermemisim kusura bakmayin
Cordelia hic spor yapmadigim ve adimlarim 6000 in cok altinda oldugu icin seni hiç etiketliyemedim .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?