- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Heee kapatilmisYada kapatilmişmi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
Super darısı başıma:) ve isteyen herkesin. Ben cok gec yemiyorum aslinda tatli dışında normal yemem henuz adet olmadım dogumdan sonra belki etkisi vardir. Olunca kilo verimi hızlanıyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlim insilun direnci icin beslenmende glisemiks indeksi düşük seyleri tercih etmen lazim
Ve yürüyüş cok etkili
Ayrica son yapilan arastirmalarda ara öğünsüz beslenmenin insuluni surekli oynatmadigi icin daha etkili oldugu soyleniyor
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 34
Kupam var benim bide kettle var kendim hazırlıyorum. Pandemiden dolayı çay ocağı kapalı
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
Yaaa doktorda bana 3 ana 3 ara öğün yemelisin demisti
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sana neyin iyi geldigini düşünüyorsan o sekilde yap o zaman cnm
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
O kimNutellaci hesabını kapatmış
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Nutella sifresi isteyen
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 34
Canım bende 96yla başlamıştım diyete. 80e kadar falan diyetisyen listesiyle ilerledim. Ama her öğüne resmen saldırıyordum. Kesinlikle insülini yenmek için açlık saatleri uzun olmalı. En rahatı aralıklı oruç yani iki öğün beslenme. İlk bir hafta 10 gün zorlanıyorsun sonra alışıyorsun. Emzirdiğin için biraz zor gelebilir ama mesela 10 gibi kahvaltı 2-3lerde öğle akşam da en geç 7de yemek zorlamaz bence.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Sabah 9de yedim doktor saat verse bile ben kahve içmem lazim hemen kahvalti sonrasi ictim mesela aslinda o saat 11le 12 arasi o saatte gene ben bir mandalinayla badem yedim
azöncede 2incir 1bardak süt ıctim 
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
o köşene çekilme çok duygusal olmaktan canımcım , güçlü olmak eni sonu toparlanıp kötü durumlarla baş edebilmenden , ölümü yakın yaşlı insanlara yardım etmek bence gerçekten çok güçlü olmayı gerektirir, bazı şeyler vardır sadece para ile yapılmaz hem merhamet hem güçlü karakter ister işte yaşlılarla ilgilenmek de bunlardan biri , rahmetli ananem geldi aklıma cidden zor biriydi hem bakıcılarına hem annemlere son dönemlerin de bakıcı bile kaldıramadı dilini , şimdi de benim kv öyle hatta daha beteri olmadık şeyler uydurup suçluyor insanlarıAmin cnm
Bazi huylarimin iyi oldugunun farkindayim
Sabirliyim, iyi niyetliyim ama cok güçlü oldugum söylenemez :))
Negatif bi durumda cok cabuk çöküşe geciyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
Kiz gecen sifre isteyip durdu ya konu acmis sonra nescafe şifresi istedi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ay ne güldüm
Çok pahalı Nutella çikolata cnm ya kusura bakmayınız.Canım yanlış anlama da çok büyük hediyeler değil bahsedilenler şimdi baktım da
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 828
UnutulurmuHafızadan silmişler
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
Orayı okumadım ben valla
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
su iç mümkünse 2 bardak sonra da 5 dk bekle bakalım hala yeme krizi olacak mı
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
Suyu çok az içiyorum sanki
2 lt az bana
