- 31 Temmuz 2020
- 20.351
- 60.234
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Karındaki baklava göz ardı edilmiş zihnimdeHem karındaki baklavalar hem de tatlı olarak koydum
- 31 Temmuz 2020
- 20.351
- 60.234
- 548
Karnımda da baklavam olsun diye şeettim bu kezKiz sen nickleri bize inat mi buluyorsun
Benim cnmburcu sen misin
Selam
Olsun canımm hadi bugün şekeri beyaz unu pirinci sınırlandırıp sağlıklı şekilde devam edelimKilo bildirimim +300 aslinda bozmadim ama inisler cikislar olabilir vazgecmeyecegim.
Ben de 72.3 olmuşum baklavalar enkaz altında
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Çıkıp 1 saat yürüyüş 7ooo adima denk geliyor evde ev işleri yaparken de geri kalanı tamamlarsin cnmAy inşallah buhar etmiştir kuzumondan çıkıp yürüyebiliyorum ancaaak
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Baklavalı kekim bayrama hazırlıklar başladı ellamKarnımda da baklavam olsun diye şeettim bu kez
Benim cnm
Selam
Olsun canımm hadi bugün şekeri beyaz unu pirinci sınırlandırıp sağlıklı şekilde devam edelim
Ben de 72.3 olmuşum baklavalar enkaz altında
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Karnımda da baklavam olsun diye şeettim bu kez
Benim cnm
Selam
Olsun canımm hadi bugün şekeri beyaz unu pirinci sınırlandırıp sağlıklı şekilde devam edelim
Ben de 72.3 olmuşum baklavalar enkaz altında
kahvaltim sekil onumden cekil
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun şekerim sevabina benim kahvaltiyida hazirlasan yigildim kaldım yürüyüşten sonraEki Görüntüle 3093776 kahvaltim sekil onumden cekil
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Selam cnm naber
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bı wc cikmana bakar eksiye dusmen içinKilo bildirimim +300 aslinda bozmadim ama inisler cikislar olabilir vazgecmeyecegim.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Basladim canim ocakta basladim. Bitti annelik izniNe iyi olmuş canımyine gelin
İşe başladın mı
canim yanlis hatirlamiyorsam bir ara makrolari hesapliyordun ketijrnik diyet icin, i=onerebilecegin bir uygulama veya wek=bsite var mi ? bana en iyi gelen diyet ketojenik tarzi yine ona dinmeyi olanliyorum, kendimi acayi enerjik ve mutlu hissediyorum ketojenik tarzi beslenirken
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.983
- 598
- 35
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 133
- 29
Günaydın 
Önceki kilom 83.50
Güncel 82.90
Fark 0.6
Daha fazla eksi bekliyodum kac gündür yağı tuzu minimuma indirdim porsiyon küçülttüm. Yemeklerimi hafif tuttum ama bu sabah regl oldum hem ağrım hem şişkinliğim var bir iki güne daha çok eksi görürüm yani kaldığımız yerden devam
Önceki kilom 83.50
Güncel 82.90
Fark 0.6
Daha fazla eksi bekliyodum kac gündür yağı tuzu minimuma indirdim porsiyon küçülttüm. Yemeklerimi hafif tuttum ama bu sabah regl oldum hem ağrım hem şişkinliğim var bir iki güne daha çok eksi görürüm yani kaldığımız yerden devam
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
bende 82.7 canımEki Görüntüle 3093775Tutku44 _300 cnm
dunde bu rakam çıktı ama onda geç tartilmistim
Bakalım cumaya ne olucak
-200 gr
cumaya allah kerimm
- 31 Temmuz 2020
- 20.351
- 60.234
- 548
Baklavalı kekim bayrama hazırlıklar başladı ellam
Tamam çekildim buyur yeEki Görüntüle 3093776 kahvaltim sekil onumden cekil
afiyet olsunUuu bölgesel egzersizlerBayram bitene kadar yoğunluk bitmiycek gibi
Bugün dışarı çıkıp koridora makinada yıkanabilir halı mutfağında bardak çanak eksikleri var onları alicam kendi odamida temızlemem lazım en azından yemekte yok
Kolay gelsin canım
Ay hayırlı olsun şemerimBasladim canim ocakta basladim. Bitti annelik izni
canim yanlis hatirlamiyorsam bir ara makrolari hesapliyordun ketijrnik diyet icin, i=onerebilecegin bir uygulama veya wek=bsite var mi ? bana en iyi gelen diyet ketojenik tarzi yine ona dinmeyi olanliyorum, kendimi acayi enerjik ve mutlu hissediyorum ketojenik tarzi beslenirken
özlemişsindir orayı da Tamam canım iyi geliyorsa tabi ki yap
Evet hesaplıyorum
cronometer var o en güzeli gördüğüm vitamin mineral de hesaplıyor Ama önce fatsecret deneyebilirsin cnm lifi de gösteriyor diye hatırlıyorum
Keto çeşitleri de varmış bak
12 Types of Keto Diet: How To Choose The Best One | Fresh N Lean
The best variations to make the keto diet suit your lifestyle whether your goal is weight loss, strength training, HIIT and more!
www.freshnlean.com
HarikaGünaydın
Önceki kilom 83.50
Güncel 82.90
Fark 0.6
Daha fazla eksi bekliyodum kac gündür yağı tuzu minimuma indirdim porsiyon küçülttüm. Yemeklerimi hafif tuttum ama bu sabah regl oldum hem ağrım hem şişkinliğim var bir iki güne daha çok eksi görürüm yani kaldığımız yerden devam
- 31 Temmuz 2020
- 20.351
- 60.234
- 548
Devammm çok iyibende 82.7 canım
-200 gr
cumaya allah kerimm
- 31 Temmuz 2020
- 20.351
- 60.234
- 548
hadi bismillah 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
cok sagol canim, bakayim. Fatsecret i eskiden bir ara bende kuklanmistim ama cronometer i hic kullanmadim, bakayim hemen.Tamam çekildim buyur ye
Uuu bölgesel egzersizler
Kolay gelsin canım
Ay hayırlı olsun şemerim
Tamam canım iyi geliyorsa tabi ki yap
Evet hesaplıyorum
Ama önce fatsecret deneyebilirsin cnm lifi de gösteriyor diye hatırlıyorum
Keto çeşitleri de varmış bak
12 Types of Keto Diet: How To Choose The Best One | Fresh N Lean
The best variations to make the keto diet suit your lifestyle whether your goal is weight loss, strength training, HIIT and more!www.freshnlean.com
Harika
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
indirdim hemen cronometer i gercekten de cok guzel bir uygulama, sagol canim onerin icinTamam çekildim buyur ye
Uuu bölgesel egzersizler
Kolay gelsin canım
Ay hayırlı olsun şemerim
Tamam canım iyi geliyorsa tabi ki yap
Evet hesaplıyorum
Ama önce fatsecret deneyebilirsin cnm lifi de gösteriyor diye hatırlıyorum
Keto çeşitleri de varmış bak
12 Types of Keto Diet: How To Choose The Best One | Fresh N Lean
The best variations to make the keto diet suit your lifestyle whether your goal is weight loss, strength training, HIIT and more!www.freshnlean.com
Harika
