- 15 Mayıs 2008
- 928
- 1
- 37
ay vuvuu şaka maka 4 kilo beee azıcık kalmış yaaakızım yaa önümüzdeki ayın 15'inde bekliyoruz seni yanımızaa.bak 4 kg için 1 ay veriyorum çok da acımasız değilim.biz goldenciğimle kendimize bir kahve söyliip bekliyoruz sen de işini tez bitir hemncecik gel oldu mu canım.ssoleil ve şenay81 yoklar olsalar onlara da birer kahve ısmarlardık ama napalım artık biz goldenla yanlız takılırız
evet ramazanda ciddi sıkıntı..ben normaldede çok fazla susayan biriyim heleki bu diyette dili damağı kuruyo insanın..bilmiyorumki valla o zaman gelsin bulcaz bi formül:44:
ben kahve içmiyorum bana söylemeyin
walla kızlar en büyük sıkıntım o benim de,bir aydır dert ediyorum bunu kendime, bir de eşime kıyamam ramazanda,normalde bana uyuyor ama ramazanda yasık yahu..e o güzel güzel sıcak sıcak pideler yerken ben nasıl durucam hiç bilmiyorum,bana her akşam ödül yemeği olacak herhalde
hihihih niye küstün sen bakiiiimmm...durun durun tahmin edeyiiiimmmm...ben şimdi kendine getiriyorum seniiii...kızlar yağmura kahve mahve söylemeyin,kesmez onu..
ona bir magnum söyleyin o zaman bakın nasıl geliyor koşa koşa...
bence gayet iyi.bende spor yapmıyorum sadece dukan amcanın hareketlerini yapıyorum o kadar.
ben 37.gündeyim 4.200gr gitti..
şimdi sen düşün gözdecim iyi mi kötü mü[
iyimiş canım anladımm ama senin kilon az zaten canım ya ben senin kadar olsam oooo dünyalar benim olurrr
kızlar cidden bagımlılılk yapıyo burası pc başından kalkamıyorum kaç gündür unutuyorum balsemik sirke kullanmıyosanız deneyin derim ben tuzu nerdeyse tamamen çıkardım hayatımdan salata ve etin üzerinde çok iyi oluyo tadı sirkeyide hiç sevmem ama balsemike bayıldım buarada dün salgam suyu aldım yag 0.12 protein 0.24 k
arbonhidrat 0.16 bizim diyet için etkisiz eleman gibi bişey severseniz etin yanında iyi bir seçenek şimdi spor zamanı
hergece ödül yemeği he güzeeelll:) Allahın verdiği nimetlerden ramazanda faydalanmak lazım.ama bişi diim mi ramazan dönüşü bizim forum coşacak şimdiden söyleyim.
aaaa kızlar tickerinde 1 kilodan fazla görürsem hepinizi böyle çekerim
ama ama ama kahve keyfi yapıyonus bana söylemiyosunuz
vuvum bana öyle iyilik yaparmısın söz verdim kaçamak yok diye günlerdir magnum yemiyorum da
vuvucum bizim erkeklerimiz derken pardon nerenin erkekleri oluyor bunlar canım malum kızımız var aklımızda olsun demi amaBizim erkeklerimiz iyi oluyor herhalde yaw,benimki de hemşo :) ama kadınları da iyi oluyor bak ben de iyiyim deme
bence çok çok çok iyi..kaçamak yapmadığın içinde ayrıca tebrikler:)..yürüyüş yapmanı tavsiye ederim sporsuz bu kadar verdiysen yürüyüşüde eklersen tam süper olucak..daha sonraki günlerde bu kadar hızlı veremezsen sakın moralini bozma yeri geliyo tam yaptığında bile baya artış oluyo..ama sonrasında bianda eksiliveriyo kilolar...
Nar ekşisini de tavsiye ederim, haşlanmış göğüs nar ekşisi karabiber.... Al sana düğün yemeği
ben de sabahları tartılıyorum zaten ama acayip moralim bozuldu.belki birkaç gün sonra birden bire gider değil mi? evet deyin nolur evet deyin
vuvucum bizim erkeklerimiz derken pardon nerenin erkekleri oluyor bunlar canım malum kızımız var aklımızda olsun demi ama
benim de çok moralim bozuldu tatlım.kader arkadaşım.43:sabetcez yapıcak birşey yok elbet gidecek .dukan en fazla 20 güne kadar belli olacak diyor.5 günüm gitti.bakalım 15 gün daha sabretcem. nasıl geçicek bilmiyorum.birbirimize destek olalım.sakın bırakma diyeti.verdiğim 3 kiloyu düşünüp teselli ediyorm kendimi.çünkü ben o kiloyu anca 2 ayda verirdim.
Nar ekşisini de tavsiye ederim, haşlanmış göğüs nar ekşisi karabiber.... Al sana düğün yemeği
Balsamiğe ben de bayıldım..ki bende sirke sevmem..yağın eksikliğini hissettirmiyor salatada(ben bir çay kaşığı kadar damlatıyorum gerçi yağ da)Nar ekşisi de kullanıyorum..ikisini de çok seviyorum..
Kizlar nar eksisi serbest mi? ben cok severim ama diyete basladigimdan beri el sürmedim kesin yasaktir diye, icinde ne var nar eksisinin bilmiyorum.
Bilenler? Sizce atakta bile yenebilir mi?
bence gayet iyi.bende spor yapmıyorum sadece dukan amcanın hareketlerini yapıyorum o kadar.
ben 37.gündeyim 4.200gr gitti..
şimdi sen düşün gözdecim iyi mi kötü mü[
iyimiş canım anladımm ama senin kilon az zaten canım ya ben senin kadar olsam oooo dünyalar benim olurrr
canım zaten dukanın ideal kilosunda olduğum için kilo vermem yavaş oluyor.bende sınırları zorluyorum.
Ay çok şekersin..nasıl da gaza geldi hemen...gel sen ben kendi ellerimle beşibiryerde magnum hazırladım sana,aha böyle
:)))
Kuzum okumadın mı geçmişi,kahvede ben de yokum..Bizim kızlar güçlendirme kahvesinde keyif çatıyorlar,beni de 1 aya bekliyorlar...
ben çağırttım kız kendimi ,inat ettim geçecem güçlendirmeye...geçen herkes davetli..e hadi madem sen de gelirsin napalım,o kadar çok istiyosun madem
ben alcam magnumunu sözz yeterki sen de gel,yeterki ben de gideyim:44::44:
ayyyy bunların hepsi beni oyuna getirmek içinmiydi nasılda safımmm
bende 4.8 kilo sonra katılırım belkimmm:) oyyyy canım benim inşallah patır patır gider o kilolarında gidersin peşinden gelirim bende inşallaaaahhhh.
bekle güçlendirme bizde geliyos :92:
Kızlar şu şok çok işe yarıyor aklınızda olsun..demir yumruk mu altın yumruk mu ne diyordu dukan hatırlamıyorum şimdi..Ben ilk duraklamayı öyle atlattım...tam 1 kilo gitti..ikincisi ilki kadar etkili olmadı ama yine de haraketlendiriyor biraz...10-15 gün arası takılırsanız 3-4 gün atak yapın...denedim gördüm..benim 13 gün olmuştu,yapmıştım...