- 10 Mart 2011
- 864
- 403
ay vuvuu şaka maka 4 kilo beee azıcık kalmış yaaa
Son düzenleme:
Yok yok maşallah,nazar değmesin,gayet memnunum...Hayır yani daha yavaş kilo verdim ben ama biliyorum o da benim suçum...o yüzden dedim..yoksa şükrediyorum yani...Başlarkenki düşüncelerimizi hatırlasanıza çok abi 10-15 kilo verilmez,nasıl geçer bu kadar zaman,nasıl dayanırım filan diyordum..herhalde pes ederim,bırakırım diyordum...bu günleri bile görmek çok güzel...ay tutmayın beni bidaha öpecem herkesi(sitenin sapığı mıdır nedir bu kız,şapşup öpüyor ıyyy dediğinizi duyar gibiyim ama napam 67 kiloluk kabıma sığamıyom )
sen kilo vermenin nesini özleyecen be kızım bu kiloyla,sen keyfine bak,takıl orlarda,bekle bizi,bi kahve söyle geliyoz biz de yoldayız
bende arada çok aç kalıyorumondan sanırım of of
ay vuvuu şaka maka 4 kilo beee azıcık kalmış yaaakızım yaa önümüzdeki ayın 15'inde bekliyoruz seni yanımızaa.bak 4 kg için 1 ay veriyorum çok da acımasız değilim.biz goldenciğimle kendimize bir kahve söyliip bekliyoruz sen de işini tez bitir hemncecik gel oldu mu canım.ssoleil ve şenay81 yoklar olsalar onlara da birer kahve ısmarlardık ama napalım artık biz goldenla yanlız takılırız
GÜNAYDINLAR!!! GÜNÜNÜZ GÜZEL DİYETİNİZ KOLAY GEÇSİN...
KIZLAR BU GÜN 72.400
2 GÜNDE 1800kg kaybettim
Günaydınlarrr
Bende de 400 gr. gitmiş bugün , kaçamak yapmadan devam.:79:
Bu arada inanılmaz şişkinlik hissi var, sanırım adet olacağım. Bu durumda adet olmama rağmen 400 gram vermiş olmak büyük başarı benim için :):):)
günaydın tebrikler..aynı durumdayız :13:adet öncesindeyim ama hafta başından beri 61.9 dan 61.1 indim bu sabah itibariyle..800gr da benden gitti. .hafif sancım var ama gelen gidende yok..
günaydın arkadaşlar
bugün dukan diyetimin 30.günü. toplamda 8,8 kg verdim. çok mutluyum! bayrama kadar 15 kilo daha vermeyi hedefliyorum. bakalım başarabilecekmiyim? bişey daha soracaktım size. buğday kepeği olmaz mı? onu bulabildik biz. o da kepek sonuçta. sormak istedim kullanan arkadaşlar cevaplarsanız sevinirim. paketi açmadım henüz. emin olamadığımdan.
Süper gidiyorsun walla tebrikler..Buğday kepeği kullanabilirsin canım...Dukanın kendi sitesinden mail atmışlardı bizim üye dukana,yulaf kepeği bulamıyorsanız buğday kepeği yiyebilirsiniz diye...Ben ikisinden de kullanıyorum..
Ben buğday kepeğini hiç denemedim. Tadı ya da kıvamı farklı oluyor mu? Daha iyiyse arada onu da kullanırım belki :)
kızlar bu arada ben de hiç kaçamak yapmadım hiç......hiç ama hiç diyet dışında ağzıma zırnık girmedi....ama süt ve süt ürünlerini laght veya yarım yağlı kullanmadım....normal kullandım....çünkü ben prensib gereği ambalajlı veya hazır gıda tüketmiyorum kendim ve çocuklarımın sağlığı için.... hazır gıdaların tümüne raf ömrünü uzatmak için katkı maddesi ekleniyor.....ve malesef uzun süreçte kanser hastalığını tetikliyor yada neden oluyor......benim yaşadığım yerde halis mulis saf köy yoğurdu,peyniri ve sütü bulunuyor....ben de köy ürünlerini kullanıyorum....bu sebeple laght ürünleri kullanmıyorum.....sanırım sorun olmuyor tabiki başka kaçamak yapılmazsa.....bu gün 14. gün ve yaklaşık 4.5 kilo gitti.....sanırım bunu kaçamak yapmamaya borçluyum......kaçamaksız günler diliyorum
Güzel yamışsın...aynen sana katılıyorum..Aynı olmasada benzer şeyler yaşadım,ve ona gerçekten teşekkür etme fırsatı da buldum..ve yürekten ettim o teşekkürü,hakkımı helal edip,ondan da helallik istedim(daha önceden haram zıkkım olsun diyordum :)) şok şaşırdı ve çoktan pişmandı ama iş işten çoktaaan geçmişti çünkü ben deli gibi aşıktım...
ve gerçekten kızmıyorum ona,sanki yüreğine ilahi birşey gelmiş daha mutlu olalım diye ayrılmak istemiş olduğunu düşünüdüm sonra hep...
sen veremiyorum diyorsun ben haftasonu aldıklarımı veremedim hala:)
elettracım az yiyorum diyorsun bu beni düşündürdü metabolizmanı hızlandırmak için az ve sık yemek gerekir çok uzun süre aç kalıyor olmayasın ?
ben teşekkür filan etmedim ama görsem ederdim her halde. aynı şey bende de oldu benim için dünyanın en tatlı en romantik en sevgi dolu erkeği ile evlendim allah bahtımızı açık etsin .. amin :))
günaydın arkadaşlar
bugün dukan diyetimin 30.günü. toplamda 8,8 kg verdim. çok mutluyum! bayrama kadar 15 kilo daha vermeyi hedefliyorum. bakalım başarabilecekmiyim? bişey daha soracaktım size. buğday kepeği olmaz mı? onu bulabildik biz. o da kepek sonuçta. sormak istedim kullanan arkadaşlar cevaplarsanız sevinirim. paketi açmadım henüz. emin olamadığımdan.
inşallah teşekkürler:) bugünleri gördüm ya oda olur inş.ağustos 20 si gibi biteceğini söylüyo testte dukan...pek bişi kalmadı herkese kolaylıklar diliyorum..gerçekten hayatımızın diyeti hiç tek başıma bu kadar başarılı olmamıştım..illa biyere para verince disipline oluyodum..demekki doğru zaman doğru diyet ve konsantre başarı getiriyomuş..asıl benim derdim geri almazsam çok süper olucak..verip verip almaktan feci sıkıldım..
bravooo kızlar biz kiloları verdikce dünya uzayda süzülmeye başlamasın hafiflettik baya:))
ayy çok güldüm hafifleyip yörüngesinden çıkmasınmı...
canım o sokakta arkadaşım oturuyor ona baktırdım var deyince hemen gidip aldım şimdi kitabın ayracına baktım yeditepe kitapevi yazıyor alemdağ cad.muhtar sok.no:8/1 tel:0216521.00.00 yazıyor istersen telde sor varsa gidersin ben ordan aldım 19tl ama
renginarve sadeca ve tüm arkadaslar, sanirim sizin de böyle olacak, benim de, seyir ya da güclendirme evrem ramazan ayina denk gelecek. o zamanlarda nasil yapacagiz bu diyeti? bi fikriniz var mi? protein cok susatiyor. ve gün icinde de ac kalmayip sürekli de yemeliyiz zaten. ben orucken nasil yapabilirim diye dusunmeye basladim, sizce?
Kizlar ok güldüm buna, hakkaten bayaa hafifletiyoruz dünyayi :)
Bu arada kilo verenleri de kutlarim, yeni gelenler de hosgeldiler, ama dikkat burasi bagimlilik yapiyor :)
dün +200 gr bugün +200 gr daha geldi. nooluyo yaa. 57.4 olmuşum. dün ne kadar da mutluydum kitabıma kavuştum diye ama kitapla birlikte gram gram geldi kilolar. offffffffffffffffff:92:
Bende weight loss ticker istiyorum.. Nasıl yapıyorsunuz bilen biri bana da öğretsin lütfennnn
canım tek tek aramana gerek yok ben internetten sipariş verdim kargo ücretsiz.sende neden vermiyorsun?
bende ümraniyede oturuyorum belliki çok yorulmussun senin için alınabileceklerin listesini yapıcam gider alırsın:)
canım inşallah güzel çıkar tahliller.güzel haberlerini bekliyoruzzz
günaydıııınnn
gidecek tatlım inşallah.bende de 5 gündür tık yok.özellikle sabahları tuvalete çıktıktan sonra ve kıyafetlerin olmadan tartıl gerçek rakamlar o zaman belli oluyor.yoksa gün içinde sürekli değişiyor rakamlar
çok sağol canım açık adres verdin ya tmm ben bulurum artık orayı o sokağı biliyorum zaten 5 tl de kazık yicez artık napalım dukanla alıştım kazık yemeye doğanın gojisini sen beğendinmi bimden almıştım hiç güzel değil
evet ramazanda ciddi sıkıntı..ben normaldede çok fazla susayan biriyim heleki bu diyette dili damağı kuruyo insanın..bilmiyorumki valla o zaman gelsin bulcaz bi formül:44:
yağmurcum allah senden razı olsun kardeşim ya valla sorma gitsin yani bugün marketime fıça attım dedim ne bu ya biraz ligt ürünler içecekler getirinde bizde içelim demi ama kitap konusuda şöyle oldu netten sipariş verdim 13.5 tl bankaya para yatırmaya gittim 6.90krş havale ücreti isteyince bende sinirlendim dedim o paraya ben her yerden alırım öyle değilmi ama sen bana liste yap sevaba gircen valla ümryede nerde oturuyon sen
ay vuvuu şaka maka 4 kilo beee azıcık kalmış yaaakızım yaa önümüzdeki ayın 15'inde bekliyoruz seni yanımızaa.bak 4 kg için 1 ay veriyorum çok da acımasız değilim.biz goldenciğimle kendimize bir kahve söyliip bekliyoruz sen de işini tez bitir hemncecik gel oldu mu canım.ssoleil ve şenay81 yoklar olsalar onlara da birer kahve ısmarlardık ama napalım artık biz goldenla yanlız takılırız
kızlar 16. günümdeyim 3.800gr verdim sizce nasıl iyimi kacamağım olmadı hiç ama spor yapmıyorum
kızlar 16. günümdeyim 3.800gr verdim sizce nasıl iyimi kacamağım olmadı hiç ama spor yapmıyorum
evet vuvuu cnmm çok az yolun kaldı geriye önümüzdeki aya bekliyoruz seni yanımıza,kahveleri soğutma bekletme bizi :87: