Diyete başladım ama hep yarım kaldı diyorsanız bsrmhmmt ile zayıflamaya

hadi bende spora gideyim :) 2 saat sorna buradayım :) suzannnımm telefonumu şarja takıcam canım benim :) görüşrüz sporun bitince mesaj atarsın canım :)

cnm 1 st leslıe+55 mekık yaptımm ck skr bgnkınıde bıtırım aksamdaa yan mekıkıleee petal yaprm ınsl.gunu kapatırımmm yarınkı tartıyı ckkkmerak edyrmmmmmm sımdıde yemekkoycammm grsrzzzzzzzzzzzz
 
Off kızlar bugün yemeği fazla kaçırdım.
Kahvaltı da sadece 1 dilim ekmek yedim ama öğlen misafir geldi ben daldım kısıra.
Çok pişmanım ama olan oldu artık.. Acaba bugünkü kaçırdığım hemencecik kilo yapar mı bana?
 

spor yapmayı dene yok yapamam diyorsan eğer akşam yemeğinde çorba iç sadece ve bir sürü su iç içebileceğinden çok daha fazlasını.. hemne kilo yapmaz merak etme.. ama yürüyüş yap derim etkisini azalt diye :)
 
cnm 1 st leslıe+55 mekık yaptımm ck skr bgnkınıde bıtırım aksamdaa yan mekıkıleee petal yaprm ınsl.gunu kapatırımmm yarınkı tartıyı ckkkmerak edyrmmmmmm sımdıde yemekkoycammm grsrzzzzzzzzzzzz

kolay gelsin canım benim :) görüşrüz akşama burada olursan :) bende 30 dk leslie 30 dk koşubandı yaptım bugün spor yapasım gelmedi pek neden bilmiyorumda halsiz ve sıkkın hissediyorum kendmi. bende merak ediyorum canım acaba sonuç ne olacak yarın :)
 

Akşam yemeği düşünmüyorum çünkü hala tokum.
Su içmeye çalışacağım canım, teşekkürler.
 
topiğin hayırlı uğurlu olsun büşracııımm
bir kaç sorum olacak sizlere:
öncelikle lahana diyetinin 3.günündeyim ve bu süreç boyunca sadece 1 kere tuvalete çıktım, tam tersi olması gerekmiyor muydu :26:
ve diğer topik altında da sormuştum, kilo verme sürecinde ilk önce en az yağlı olan bölgemiz eriyor, en son da en çok yağlı olan bölgemiz eriyormuş. doğruluk derecesi nedir acaba?? şimdiden teşekkürler
 

Akşam yemeği düşünmüyorum çünkü hala tokum.
Su içmeye çalışacağım canım, teşekkürler.

bencedeaksama bol su ıc acıkırsan da meyve yee oda 8 dn sonraaa yokk ona goree tm mıı sbh kı tartıyıı merakedıyrmm yanıııı
 
bencedeaksama bol su ıc acıkırsan da meyve yee oda 8 dn sonraaa yokk ona goree tm mıı sbh kı tartıyıı merakedıyrmm yanıııı

Acıkacağımı hiç ama hiç zannetmiyorum ama su içmeye başladım bile.
Saat 8'den sonra sudan başka bişey girmeyecek ağzıma.
Bu kiloların acil gitmesi lazım çünkü.
 
Akşam yemeği düşünmüyorum çünkü hala tokum.
Su içmeye çalışacağım canım, teşekkürler.

devam et böyle :)


canım dediğini ilk defa duydum bende tam tersi olarak biliyordum tuvalete de küçük tuvalet olarak çıkarsın büyük olarak günde 1 kere olamsı en normal olanı ancak su içme miktarına bağlı olarak değişir... o yüzden tüketebildiğin kadar bol su tüket birde kayısı ye su iç üstüne :)

canim ya yeşil elma yiyrmiyom ben yesemde aclik hissi oluyor bende :))))))


aa nedenki?? aslında tam tersi olması gerekir
 
büşra nerdesın kıs sennnnst kac oldu yaaben gıdıyorum hıhhh kusuyum gene sana ben yaaaaaaaaaaa
 
Akşam yemeği düşünmüyorum çünkü hala tokum.
Su içmeye çalışacağım canım, teşekkürler.

devam et böyle :)


canım dediğini ilk defa duydum bende tam tersi olarak biliyordum tuvalete de küçük tuvalet olarak çıkarsın büyük olarak günde 1 kere olamsı en normal olanı ancak su içme miktarına bağlı olarak değişir... o yüzden tüketebildiğin kadar bol su tüket birde kayısı ye su iç üstüne :)

canim ya yeşil elma yiyrmiyom ben yesemde aclik hissi oluyor bende :))))))


aa nedenki?? aslında tam tersi olması gerekir
 
büşra nerdesın kıs sennnnst kac oldu yaaben gıdıyorum hıhhh kusuyum gene sana ben yaaaaaaaaaaa

merhaba canım özelden mesaj yazamadım burdan yazıym dedim çok şükür iyiyiz canım aynı yerde devam ediyorum. drumdan çok memnunum doğumada onunla gidecem . sen ne yaptın nasılsın özlemişim valla
 
bayanlar bugünki menüm:

---sabah---
1/2 yeşil elma
1 bardak 5i1yerde

---kahvaltı---
1 kase lahana çorbası çok azıcık tadımlık keçi peyniri

---ara---
1 şeftali

---öğlen---
1 kase lahana çorbası

---ara---
1 tane siyah taze incir

---akşam---
1 kase lahana çorbası

---ara---
15 20 tane yer fıstığı kabuklu ve tuzsuz


spor:
30 dakika leslie
30 dakika koşu bandında yürüyüş

su:
1.5 yada 2 litre kadar

yarın yüzmeye gidicem uzun ara vermişim yaa ramazandan önce bıraktım devam edeyim :) önce bi kuaför yolu gözüküyor tabi bana :):18::18::18::18:
 
merhaba canım özelden mesaj yazamadım burdan yazıym dedim çok şükür iyiyiz canım aynı yerde devam ediyorum. drumdan çok memnunum doğumada onunla gidecem . sen ne yaptın nasılsın özlemişim valla
bnde ck ozledım sıfa ve senıı ya oda tasındı tasınalı ck gelmıyorrr ınsl..sorunyokturr bebekler nasll ıyılermıı ama turgu bey dogum yaptırmıyormus dıe duydummm cnm yoksa dr cok gusell yaa ben aynı devamm gıtmıyorum dr fılann sene sonuna dogru belkıı e nslgdyr hamıslıkk cınsıyetler bellı mı ınsl...
 

şifada inşallah ilerleyen günlerde aramızda olur canım onun sıkıntıları da vardı. biz konuştuk doğumu kabul etti kıyamadı herhalde durumum malum hamileliğim sıkıntılı ilerliyor ama çok şükür kızlarım var darısı sana olsun teyzesi hakkında hayırlısı olsun ... sen bana özelden yaz ben görüşürüm senle bu aralar kk ya giremiyorum...
 

ınsl..onemlı dgldr cnm sıfanın durumuuu:44:
kızların mı varr ayyyyyyyyyyyytam bızım aıleye gore(hıc kız yokta acıgı ancak kapatır:)cok sukur cnm bnmmmmm neden sıkıntılı cnmkııı yaaaaakıyamamm ınsl..bende senn gıbı bırgun hamıs hamıss gırerım k k yaaa
 
menun guselde bgn sporun dune gore az mı ne??? cnm suyunda azzzzzz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…