- 30 Ağustos 2012
- 2.760
- 304
-
- Konu Sahibi Fitbirbusra
- #1
konu kapatılmıştır
Son düzenleme:
arkadaşlar yaklaşık 2 haftadır kk üyesiyim ve 1 haftadır da diyet günlüğü tutuyorum. zayıflama takımlarından birine girdim bazı gruplara üye oldum ancak benle beraber yeni başlayanlar yada diyete başlamak isteyenler, spor yapmaya üşeniyorum biri beni gaza getirsin diyenler, ayyy ben bu kiloları ne yapıcam millet incecik ne güzel bende böyle olmak istiyorum diyenle, karnımı göbeğimi belimi bacağımı inceltmek istiyorum aslında zayıfım ancak bölgesel sorunum var diyenler, ben kilo verdim sizede yardımcı olacak bilgilerim var diyenleri bekliyorum. birlikte yola çıkacağımız ve birbirimizden destek alarak zayıflayacağımız bir yer olsunki başladığımız diyetler harcadığımız emekler yarıda kalmasın.
gelelim benim hikayeme. 21 yaşındayım üniversite öğrencisiyim. çok kilo alıp vermişliğim oldu düzensiz beslendiğimi yeni yeni anlıyorum :)ilkokul 2. sınıftan bu yana hep bir spor geçmişim var kemik yapım iri ve sporcu olunca biraz sıkı oluyor insan olduğum kiloyu göstermiyorum nasılsa diye hep boşverdim taaki sporu bıraktıktan sonra tartıda 73 ü görene kadar. 1 haftadır yediğime içtiğime dikkat edip azimle çabalıyorum bir kaç kk bayanı ile birlikte forumlardaki yorumlarla paylaşımlarda bulunuyoruz ve destek oluyoruz birbirimize. sporuma da devam ediyorum böylece kilolarımdan kurtuluyorum. 6 lı rakamları gördüm çok şükür. hedefim 55 olmak bu yüzden yardımlaşarak ilerleyelim istiyorum. bu bölümden egzersizlerle yeme içmeyle ilgili sorum var araştıramıyorum dediğiniz konular varsa onları da paylaşın muhabbet de edelim sonuçta sadece diyet diyet diyet nereye kadar demi o yüzden buyurun bayanlar hep birlikte başaralım...
not: katılmak isteyen herkese açıktır forum. gelenlerin kendilerini ve hikayelerini yazarak yorum atmaları hedeflerini yazmaları yeterlidir :)
hayırlı olsun busra cımmm haydı bakalımmm cossun topıgın ınsl.....
24 yasında,evlı,ev hanımıyımm,5,5aydır dıetteyım,yaklasıkk 12 kg verdımmm haydı bakalım hepberaber nıce kg vermelereeee canımm
Iyi geceler arkadaşlar bende zayıflamayı canı gönülden isteyenlerden birisiyim .kk tavuk diyetiyle 9 kg vermiştim topik çol canlıydı birbirimizi güzel motive ediyorduk topik canlılığını kaybetti bizim diyetler durdu burdan birbirimize desdek olup zayıflayalım arkadaşlar...............
Hayırlı olsuunben de tam destek buradayıım canım
Hayırlı olsuunben de tam destek buradayıım canım
Topiğin hayırlı olsun arkadaşım.
Bende 2 haftadır falan yürüyüş yapıyorum ve yediklerime dikkat ediyorum. Etkisini gördüm baya incelme var ama kaç kilo verdim bilmiyorum. Bi süre böyle devam etmeyi düşünüyorum. Hadi hayırlısı.
bende yanınızdayım benım hıç tecrubem yok dıyettır baska bıseydır ben bebeklerımden sonra şişko olanlardanım naısl yapcam dıe dusunuorum dilerim aranızda bıseyler ögrenıp bu yag olan dusmanlarımı atmak ıstıyorum vücudumdan
kızlar her hafta aynı günde topicte diyetinize yada sporunuza dair yararlı olacak bilgiler videolar resimler paylaşacağım hangi gün olsun istersiniz??? ve ilk konumuz ne olsun sizce???
cevaplarınızı alıntı olarak yapınki sayfa değişiminde başka arkadaşlar eklenirse onlarda görüp cevaplasnlar..
özellikle sormak istediğiniz konular varsa ilk onlardan başlayalımki diğerlerininde sorularına cevap olurlar belki...
gunaydın busra cımmm tebrıkler topıkcanlarrr bırusru olmusuzz hehehe:))
bu arada ılk konu olaak bence motıvasyoonn ıcınn herkes resım yuklesın her hafta resımyayınlanra eger motıve olacaklardır ve faslalıklarını goreceklerdır ncm bnımmmmm;bırdeeee vucudu hareketlendırecek yıyeceklerden bahset yanıııı bagırsakları calııstıracakk hopp wc sorun yasamayacaklar örn.baharatlı yıyecekler,,ac karnına yenılen kayısı fılann..ama resım emınım m ıyı motıve eder sahsen ben 5,5 aydır öle motıve luyormm hehhhe cuma gunlerı olsunn bence cunkuuu k.k ya işyerınde netten gırenler hemm o gunn verebılırler
teşekkür ederim arkadaşım hoşgeldin aramıza :) bende kilo verdim ama ölçülerim benimle oyun oynuyorlar sanırımo yüzden uzunca bir sürü ölçüm yapmayacağım :) 2 3 haftada bir ölçüm alacağım :) yediklerini ve yaptığın sporu buradan bizimle paylaşır mısın??
arkadaşlar yaklaşık 2 haftadır kk üyesiyim ve 1 haftadır da diyet günlüğü tutuyorum. zayıflama takımlarından birine girdim bazı gruplara üye oldum ancak benle beraber yeni başlayanlar yada diyete başlamak isteyenler, spor yapmaya üşeniyorum biri beni gaza getirsin diyenler, ayyy ben bu kiloları ne yapıcam millet incecik ne güzel bende böyle olmak istiyorum diyenle, karnımı göbeğimi belimi bacağımı inceltmek istiyorum aslında zayıfım ancak bölgesel sorunum var diyenler, ben kilo verdim sizede yardımcı olacak bilgilerim var diyenleri bekliyorum. birlikte yola çıkacağımız ve birbirimizden destek alarak zayıflayacağımız bir yer olsunki başladığımız diyetler harcadığımız emekler yarıda kalmasın.
gelelim benim hikayeme. 21 yaşındayım üniversite öğrencisiyim. çok kilo alıp vermişliğim oldu düzensiz beslendiğimi yeni yeni anlıyorum :)ilkokul 2. sınıftan bu yana hep bir spor geçmişim var kemik yapım iri ve sporcu olunca biraz sıkı oluyor insan olduğum kiloyu göstermiyorum nasılsa diye hep boşverdim taaki sporu bıraktıktan sonra tartıda 73 ü görene kadar. 1 haftadır yediğime içtiğime dikkat edip azimle çabalıyorum bir kaç kk bayanı ile birlikte forumlardaki yorumlarla paylaşımlarda bulunuyoruz ve destek oluyoruz birbirimize. sporuma da devam ediyorum böylece kilolarımdan kurtuluyorum. 6 lı rakamları gördüm çok şükür. hedefim 55 olmak bu yüzden yardımlaşarak ilerleyelim istiyorum. bu bölümden egzersizlerle yeme içmeyle ilgili sorum var araştıramıyorum dediğiniz konular varsa onları da paylaşın muhabbet de edelim sonuçta sadece diyet diyet diyet nereye kadar demi o yüzden buyurun bayanlar hep birlikte başaralım...
not: katılmak isteyen herkese açıktır forum. gelenlerin kendilerini ve hikayelerini yazarak yorum atmaları hedeflerini yazmaları yeterlidir :)
Hoşbuldum.
Aynı sorun bende de var. Görünüş olarak zayıflıyorum ama tartıya çıkıncaböyle kalıyorum. Hadi tartı bozuk diyelim. Ben sadece 1 tartıya bağlı kalmıyorum ki. Nerde görsem çıkıyorum ve her defasında kalıyorum. O yüzden tartıyı boşverdim. Önemli olan dış görünüş diye düşünüyorum.
Özellikle yaptığım bi diyet yok. Çünkü ne zaman diyete başlasam hep daha çok yemek istiyorumve yiyorum da.
O yüzden diyete son verdim ve sadece yediklerimi azalttım.
Yani her şeyden yiyorum ama az yiyorum.
Spor olarak da sabahları 8-10 arası yürüyüş yapıyorum. Yürüyüş bittikten sonra da belediyenin yaptırmış olduğu spor aletlerini kullanıyorum. :122: Başka da bişey yapmıyorum. Ama yinede baya etkisini gördüm.
hayırlı olsun tatlım bende buradayım:))