- 20 Temmuz 2020
- 847
- 1.109
-
- Konu Sahibi napoleon28
- #21
aynı aynı ben aynı .... yatağa at kendini dön sağa solaBende canım sıkıldığı an gidiyor enerjim yatak döşek uyuyorum
Bende az önce hamburger yedim sana tavsiye verirken kendim yemem pekiAhahhahaha boğazımı tutarsam... Daha yeni peynirli börek gömdüm. Ama yarından itibaren başlıyorum hani ayın 15 i ya, 15 gün ekimden, 60 gün kasım aralık yani 2 buçuk ay. hadi bakalım.
hadi siz de başlayın beraber verelim.
Önümde hala katlanmayı bekleyen çamaşırlar var kenarlarına yattım burada takılıyorumaynı aynı ben aynı .... yatağa at kendini dön sağa sola
miskinim miskin.
Afiyet olsun hardal da koydun mu. Bu arada hamburgeri çok severim. Hatırlattığın iyi olmadı.Bende az önce hamburger yedim sana tavsiye verirken kendim yemem peki
hahahahaha benim de mutfak temizlenecek domates çorbası taştı ocağa kıpkırmızı. kocam da işten yeni geldi yemeğini çayını verdim geçtim forum başına.Önümde hala katlanmayı bekleyen çamaşırlar var kenarlarına yattım burada takılıyorum
Bu en doğrusu zaten. Çok haklısınız. Ama ben biraz deli ve inatçıyımdır. Kilo verebilirsem eğer sebat ederim. Kendimi de beğenirim kilo verince. AA bak yapabildim diyerek bir daha da yemem diye düşündüm. Belki de yerim.2,5 ayda 20 kilo vermek pek sağlıklı değil. Zaten önemli olan 3 ay boğazı tutmak değil bilinçli bir tüketici olabilmek. 20 kilo verip 4.ayda pilava böreğe devam ederseniz hooop alırsınız hepsini geri. Yoyo etkisi.
Kendinize bi beslenme düzeni oturtun ve o şekilde zamana yayıp verin derim ben.
Zayıflayınca sana yemin ederim hiçbir kıyafet üstünde güzel durmuyor. Şimdi kilolu olmak moda gibi bir şey oldu. Ben 46 kiloyum kilo alamıyorum ve giydiğim kıyafetler hiç yakışmıyor. Göbeğim içine kaçmış keşke sarkık bir göbüşüm olsaydı74 kiloyum. Acaba akşam 4 ten sonra bir şey yemesem, ekmeği makarnayı pilavı kessem ve bol su içsem, unlu tatlı işlerini hepisini kesip kahvaltı + öğlen yemeği yesem aralık sonuna kadar 54 ü görür müyüm kızlar? Olabilitesi var dimi? Desteklerinizi ve gaza getirmelerinizi beklemekteyim. Çünkü artık rahatsız oluyorum. Evlenmeden önce 48 kiloydum bu ne yaa yetti artık.
Aynen bende böyle düşünüyorum kendim içinhahahahaha benim de mutfak temizlenecek domates çorbası taştı ocağa kıpkırmızı. kocam da işten yeni geldi yemeğini çayını verdim geçtim forum başına.
kendime çeki düzen vermeliyim acilen
Spor , disiplin , motivasyon, destek aramıza katılmak isterseniz buyurun 9. Takıma74 kiloyum. Acaba akşam 4 ten sonra bir şey yemesem, ekmeği makarnayı pilavı kessem ve bol su içsem, unlu tatlı işlerini hepisini kesip kahvaltı + öğlen yemeği yesem aralık sonuna kadar 54 ü görür müyüm kızlar? Olabilitesi var dimi? Desteklerinizi ve gaza getirmelerinizi beklemekteyim. Çünkü artık rahatsız oluyorum. Evlenmeden önce 48 kiloydum bu ne yaa yetti artık.
Hahaha çok tatlısınız.Ayyy odada sadece bilgisayar ışığı yanıyor karanlıkta profilinize gözüm takıldı birden sıçradım inanki sonra da kendime güldüm yaa
Çok iyiymiş ben de whatsapıma mı koysam ne yapsam
Sporsuz grup yok mu kardeşSpor , disiplin , motivasyon, destek aramıza katılmak isterseniz buyurun 9. Takıma
Cuma Zayıflama Yarışması - 9. Takım
Kizlar sabah sporumu yaptım 20 dk hızlı tempo yürüyüş 18 dk jillian 50 dk da pasif jimnastik simdi g5 yaptiricam stajerime :KK53: aksamda biraz daha yürüyüş ve eliptikle günü kapatırım :halay:www.kadinlarkulubu.com
Kim kendinde ne yoksa onu istiyor canım keşke sana bir 15 kilo verebilseydimZayıflayınca sana yemin ederim hiçbir kıyafet üstünde güzel durmuyor. Şimdi kilolu olmak moda gibi bir şey oldu. Ben 46 kiloyum kilo alamıyorum ve giydiğim kıyafetler hiç yakışmıyor. Göbeğim içine kaçmış keşke sarkık bir göbüşüm olsaydıkalın bacaklarım ve her kıyafet üstüme yakışıyor olsaydı. Ah ah
çok sağolun yaa desteğiniz için çok teşekkür ederim ocağa da razıyım vallaSıkı bir diyet le Aralık olmasa da ocak ta hedefine ulasırsın 20 kilo 2 ayda biraz zor gibi ama imkansız değil
Ben dediklerini yaparak haftada 3 kilo verdim ama devam edemedim düşündüm de bence Kasım dada verir sin yaçok sağolun yaa desteğiniz için çok teşekkür ederim ocağa da razıyım valla
Nasıl yaaZayıflayınca sana yemin ederim hiçbir kıyafet üstünde güzel durmuyor. Şimdi kilolu olmak moda gibi bir şey oldu. Ben 46 kiloyum kilo alamıyorum ve giydiğim kıyafetler hiç yakışmıyor. Göbeğim içine kaçmış keşke sarkık bir göbüşüm olsaydıkalın bacaklarım ve her kıyafet üstüme yakışıyor olsaydı. Ah ah
Cheddar peyniriAfiyet olsun hardal da koydun mu. Bu arada hamburgeri çok severim. Hatırlattığın iyi olmadı.
Oooo haftada 3 kilo versem 8 haftada 24 eder at küsüratını 20. bence de olur kardeş bravo nasıl da vermişsiniz helal olsunBen dediklerini yaparak haftada 3 kilo verdim ama devam edemedim düşündüm de bence Kasım dada verir sin ya
Spor süreci hızlandırmak ve sarkmayı engellemek için canım hele benim gibi yüksek kilolarda başlayan birisi için bekliyoruzSporsuz grup yok mu kardeşkatılıyorum hadi bismillah