tabi ki olur neden olmasın, kendinizi tutun yeter ☺ Ben tutamıyorum o yüzden hala şişmanım o ayrı Canan karatayın beslenme şeklini tavsiye ederim uyabilirseniz
Siz şimdi ekmek yemiyorum diyorsunuz ama makarna da yemiceksiniz pilav da yemiceksiniz bulgur da yemiceksiniz siyez bulguru da yemiceksiniz arpa da yemiceksiniz çavdar da yemiceksiniz yulaf da yemiceksiniz pirinç de yemiceksiniz mısır da yemiceksiniz patates de yemiceksiniz