Meyva veren ağaç taşlanırmış... lütfen edepli kişiler bu beslenme şeklini benimle burda yapmak isteyen kişiler gelsin benim konuma gerçekten çok sıkıldım,lüzumsuzları görmekten.
evet yiyorum canım
bazende poğaca kek felan abur cuburda yiyorum canım ne isterse.
herkesin yediği kendine ama ben bu yönteme katılmıyorum. ayrıca yiyerek çok da iyi kilo veriyorum. arkadaşlar kilo vermek için metabolizmayı hızlı çalıştırmak lazım. siz akşam 6da dediniz bir daha bir şey yemediniz, diyelim sabah 8de kalktınız, tam 14 saat! hadi diyelim 2-3 saati sindirimle çalıştı, en az 10 saat metabolizmanızda neredeyse tık yok. sonra ne yapacaksınız? bütün öğlen abur cubur istediğinizi yiyeceksiniz. tok olduğunuzu sansanız da kaç saat nöronlarınıza 'açım!!' uyarısı veren bünyeniz, karbonhidratı, yağı gördüğü anda depolamaya başlıyor. siz bünyenizi böyle alıştırıyorsunuz, e peki hiç mi akşam bir davete bir yere düğüne yemeğe bilmem nereye katılmayacaksınız, illaki katılacaksınız ne yapacaksınız? gitmeden önce 6da yiyip gidince yemeyecek misiniz? ee yerseniz ama bünye şaşar ne olacak şimdi? hayat boyu böyle gidin o zaman. önemli olan herşeye hazırlıklı olmak. bünyeye şart koşmamak. 'tam şu saatte son yemeğini yiyeceksin 5 geçe bir şey daha yersen cız olur' diye korkutmamak. bakın ben bu konularda iyice araştırma yaparım öyle uygular ve tavsiye ederim. mesela 5 günde 5 kilo verdiren her gün sadece bir çeşit yediren diyete de karşıyım. o da zararlı hem böyle şeyler tansiyon düşürür arkadaşlar ya. tamam sizin uyguladığınız yöntem de bir çeşit olabilir ben naçizane fikrimi sunuyorum. ama allah aşkına söyleyin siz kendinize inanıyor musunuz? ben uzun detaylı araştırmalar, diyestisyen, doktor araştırmaları görüşmeleri, makaleler devirdikten sonra 16 mayısta diyetisyen eşliğinde bol yemeli diyete başladım. her iki haftada bir listem değişiyor. ama değişmeyen tek şey, sık sık yemem gerektiği. sanmayın ki sırf salatayla aç aç geziyorum hayır. hergün dondurmama fırında makarnama badem fındığıma varasıya kadar da yiyorum. ve çok sağlıklıyım. hemde zaten ekmeği kepekli yiyen, yemeğe yağ koymayan, şeker kullanmayan birisiyken şimdi daha esneğim yine de metabolizmamı bol bol ama ne zaman ne yediğimi bilerek hızlı çalıştırdım. bir buçuk ayda 9 kilo yağ kaybettim böylelikle. kime nasip olmuş? pardon kim demişti 'bırak onlar zayıflamasın' diyeben belki sizin de bir fikriniz olur, size katkısı olur diye bunları paylaşıyorum neden bu tepki anlamıyorum.
ağzına sağlık arkadaşım,bende ona bunu anlatmak istedim ama ,şansını fazla zorladı yinede tepkimi az gösterdim sabrettim,ama bakıyorumda sabredemeyenler dayanamayıp banlatmışlar neyse okişininde ellerine sağlık valla,inşallah akıllanırda bidaha böyle şeyler yapmaz tanımadığı insanlara nelere sonuç oluyo gördü,,burda harcadığım zamana yazık
herkesin yediği kendine ama ben bu yönteme katılmıyorum. ayrıca yiyerek çok da iyi kilo veriyorum. arkadaşlar kilo vermek için metabolizmayı hızlı çalıştırmak lazım. siz akşam 6da dediniz bir daha bir şey yemediniz, diyelim sabah 8de kalktınız, tam 14 saat! hadi diyelim 2-3 saati sindirimle çalıştı, en az 10 saat metabolizmanızda neredeyse tık yok. sonra ne yapacaksınız? bütün öğlen abur cubur istediğinizi yiyeceksiniz. tok olduğunuzu sansanız da kaç saat nöronlarınıza 'açım!!' uyarısı veren bünyeniz, karbonhidratı, yağı gördüğü anda depolamaya başlıyor. siz bünyenizi böyle alıştırıyorsunuz, e peki hiç mi akşam bir davete bir yere düğüne yemeğe bilmem nereye katılmayacaksınız, illaki katılacaksınız ne yapacaksınız? gitmeden önce 6da yiyip gidince yemeyecek misiniz? ee yerseniz ama bünye şaşar ne olacak şimdi? hayat boyu böyle gidin o zaman. önemli olan herşeye hazırlıklı olmak. bünyeye şart koşmamak. 'tam şu saatte son yemeğini yiyeceksin 5 geçe bir şey daha yersen cız olur' diye korkutmamak. bakın ben bu konularda iyice araştırma yaparım öyle uygular ve tavsiye ederim. mesela 5 günde 5 kilo verdiren her gün sadece bir çeşit yediren diyete de karşıyım. o da zararlı hem böyle şeyler tansiyon düşürür arkadaşlar ya. tamam sizin uyguladığınız yöntem de bir çeşit olabilir ben naçizane fikrimi sunuyorum. ama allah aşkına söyleyin siz kendinize inanıyor musunuz? ben uzun detaylı araştırmalar, diyestisyen, doktor araştırmaları görüşmeleri, makaleler devirdikten sonra 16 mayısta diyetisyen eşliğinde bol yemeli diyete başladım. her iki haftada bir listem değişiyor. ama değişmeyen tek şey, sık sık yemem gerektiği. sanmayın ki sırf salatayla aç aç geziyorum hayır. hergün dondurmama fırında makarnama badem fındığıma varasıya kadar da yiyorum. ve çok sağlıklıyım. hemde zaten ekmeği kepekli yiyen, yemeğe yağ koymayan, şeker kullanmayan birisiyken şimdi daha esneğim yine de metabolizmamı bol bol ama ne zaman ne yediğimi bilerek hızlı çalıştırdım. bir buçuk ayda 9 kilo yağ kaybettim böylelikle. kime nasip olmuş? pardon kim demişti 'bırak onlar zayıflamasın' diyeben belki sizin de bir fikriniz olur, size katkısı olur diye bunları paylaşıyorum neden bu tepki anlamıyorum.
konu sahibi sevgili çitlenbik arkadaşım,
ben sana katılıyorum. aradaki tartışmaları tam okumadım ama beslenme şekliyle ilgili söylediklerin çok mantıklı zaten ben de bu şekilde kilo verdim sonra burada senin yazdıklarını görünce de "evet işte bu ben de bundan bahsediyordum" diye hissettim. bana da çok karşı çıktılar yok aç kalıyorsun da ara öğün yemezsen olmaz ama bence saçmalık.. herkes kendi bildiğini yapmaya çalışıyor. neyse sonuç olarak bence haklısın ve meyve veren ağaç taşlanır katılıyorum :) sonuna kadar arkandayızboşver onlar zayıflamasın ne desen suç
Ben kendimden pay biçiyorum Bu kiloları 1-2 senede almadım ki, bildim bileli hep vardı.Ne zaman emekli oldum.Boş zaman da çok Önce spor salonuna,sonra diyetisyene başvurdum. 8 Ay gibi sürede verdim. tam korumaya geçecekken, Kayınvalidemin ortaya çıkan Amansız rahatsızlığı, ve benim panikatak krizi geçirmem ilaçlara başlamam tekrar 7 kilo almama sebep oldu.Ben de Diyet sayfalarına hep bakıyorum, hızlı kilo verdiren diyetler, şok diyetler, tek tip diyetler, bana sanki tekrar fazla kilo olarak geri gelir diyorum.Çünkü herkesin metabolizması çok farklı, Buna yaş da eklenince kilo vermek biraz zorlaşıyor.Sizler çok gençsiniz çok çabuk veriyorsunuz Diliyorum sizler kiloları geri almayın Ben de yavaş yavaş veririm inşallah.
canım arkadaşım biliyorum sende bu beslenme şekli ile zayıflamıştınhatta konunda vardı.dimi ne den ara öğünü yapıpda midemizi gereksiz şeylerle meşgul edelim.
gerçekten boş verdim bile onlar zayıflamasın katılıyorum arkadaşım.sen ne alemdesin nasıl gidiyor?
evet doğru :) herkesin bünyesi farklı, herkes farklı şekillerde zayıflayabilir ama sen dememişsin ki "illa böyle yapacaksınız bu doğru"; "ben bu şekilde zayıfladım yapanlar memnun paylaşmak istedim". insanlar farklı yerlere çekmişler. tavsiye versen suç vermesen suç..
ben nisan ortası gibi başlamıştım, 75 küsürdüm, şimdi 71 kiloyum aslında 70.5-71 arasında gidip geliyorum :) kahvaltı yapıyorum, öğlen çok acıkmadığım için hafif yiyorum, akşam da 6da yediğimiz için yemeği çok aç oturmuyorum masaya tıka basa dolu da kalkmıyorum. bazen oluyor canım bir şeyler istiyor atıştırıyorum küçük şeyler; ya da öğlen/akşam çok açsam kısmadan yiyorum. bu aralar pek spor yapamıyorum yalnızhaftaya tatile gideceğiz yüzeceğim bol bol yememe de dikkat edeceğim inşallah geldiğimde 70.5'i geçmem :)
hızlı vermediğimiz için almayız diye düşünüyorum ve bu şekilde bir sisteme oturttuk midemiz alıştı artık
evet doğru :) herkesin bünyesi farklı, herkes farklı şekillerde zayıflayabilir ama sen dememişsin ki "illa böyle yapacaksınız bu doğru"; "ben bu şekilde zayıfladım yapanlar memnun paylaşmak istedim". insanlar farklı yerlere çekmişler. tavsiye versen suç vermesen suç..
ben nisan ortası gibi başlamıştım, 75 küsürdüm, şimdi 71 kiloyum aslında 70.5-71 arasında gidip geliyorum :) kahvaltı yapıyorum, öğlen çok acıkmadığım için hafif yiyorum, akşam da 6da yediğimiz için yemeği çok aç oturmuyorum masaya tıka basa dolu da kalkmıyorum. bazen oluyor canım bir şeyler istiyor atıştırıyorum küçük şeyler; ya da öğlen/akşam çok açsam kısmadan yiyorum. bu aralar pek spor yapamıyorum yalnızhaftaya tatile gideceğiz yüzeceğim bol bol yememe de dikkat edeceğim inşallah geldiğimde 70.5'i geçmem :)
hızlı vermediğimiz için almayız diye düşünüyorum ve bu şekilde bir sisteme oturttuk midemiz alıştı artık
ya zaten bu diyeti yapanların çoğunun kilo alma sebebi gece yemek yeme alışkanlığı, herkes kendi metbolizmasını iyi bilir. Hayır öle yapma demek kadar saçma bişi yok. beni benden iyi kim bilebilirki burda. Bu diyeti uygulamayıp laf atmanın anlamı yok gerçekten herkesin kendine göre doğrusu var yahu
sen onu hiç merek etme hızlı vermediğimiz için almayız elbet2 aydır 4 kilo vermişsin süper benim istediğimde bu,sloganımız neydi;yavaş yavaş ama kalıcı.iyi tatiller canım hoşçakal
selam arkadaşım,sen bu beslenme düzenini yapıyosun dimi,inan sadece bunu yapan arkadaşlarla burda konuşmayı çok seviyorum,diğerleriyle değil.senin ki nasıl gidiyor