Çitlenbikciim bende senden habersiz olarak bu şekilde besleniyorum 1 buçuk haftadır. Saat 6dan sonra hiçbirsey yemiyorum sadece su içiyorum 1.5 litrelik su şişem var günde 2 kere dolduruyorum 3 litre su içmiş oluyorum. birde ben kahvaltı yapmayı hiç sevmeyen biriyim o yüzden kahvaltıda karpuz yada kavun yiyorum sadece. akşamda canım ne isterse mesela bugun bulgur pilavı yedim 5 bucukta hemde 2 tabakbol yoğurt tüketiyorum. Diyete başladığımda 54.9düm dün tartıldım 52.7 olmuşum. şimdi birde koşuya başlicam sıkılaşmak istiyorum çünkü
sevindim canım buna uyduğun için ama sen biraz fazla vermişsin hemen fazla verilen kilolar hemen geri gelmesin bitanem kahvaltını yap derim.ohhhhhhh akşam yemeğinide ne güzel yemişsin afiyet olsun kısmadan kilo vermek hayal gibi bundan güzelimi var ya..
Benim normalinde metabolizmam inanılmaz yavaş çalışıyo canım ama bu şekilde yemeye başlayınca hızlandı onunda etkisi var sanırımm belki bundan sonra dengelerim dediğin gibi 600 700 gram bile yeterli 1 hafta için. şu yasak bu yask denince daha çok canı çekiyo zaten insanın Diğer diyetlerle hızlı şekilde bi zayıfla bi kilo al heryerimde çatlaklar başladı en iyisi böyle yavaş yavaş kilo verip bidaha geri almamak
HİÇ YAKIŞMIYO BİR BAYANA BÖYLE LAF SOKMALAR YAKIŞTIRAMADIM YAZIK,,,o hızla verdiren dietleri yapınca sonradan verdiğinden fazlasını alınca bi de kiloyu verdikten sonra niye koruyamuyosun diyolar ya bazı cahiller.eee onu yeme bunu yeme sonradanda birden yiyince alınıyor işte .
arkadaşım senin metobolizman bi de zayıfmış daha nice kilo vermeler inş..:92::92:
İİDE BEN SİZE ABLA DİYİM ÇÜNKÜ HENÜZ 23 YAŞINDAYIM VE BUZAMANA KADAR YEDİĞİM BİR ŞEYİ TARTTIĞIMI HATIRLAMIYORUM BÖYLE BİR EZİYET OLAMAZ İNSANA YA,GÖNLÜNCE HİÇ BİRSEYİ HESAPLAMADAN YEMEK ÇOK DAHA GÜZEL İNSAN HEM STRES OLMADAN YEMEK YERSE ZATEN KİLOLAR GİDİYO KENDİLİĞİNDEN AMA ZAMANINI BİLİCEKSİN AKŞAM ERKEN YEMEK ÇOK ÖNEMLİEşim 3 hafta oldu başlayalı, şimdiye kadar hiç diyet yapmadı Yaşı da 55, 4,5 kilo verdi Benim yaşım 47 inan ki tavukların kemiklerini bile tartıyorum ne kadar geliyor diye Gerek diyetisyen eşliğinde Gerekse akupunktur ile en fazla 15 kilo verdim.Şimdi bunu deniyorum bakalım sonuç ne olacak
Çitlenbikciim bende senden habersiz olarak bu şekilde besleniyorum 1 buçuk haftadır. Saat 6dan sonra hiçbirsey yemiyorum sadece su içiyorum 1.5 litrelik su şişem var günde 2 kere dolduruyorum 3 litre su içmiş oluyorum. birde ben kahvaltı yapmayı hiç sevmeyen biriyim o yüzden kahvaltıda karpuz yada kavun yiyorum sadece. akşamda canım ne isterse mesela bugun bulgur pilavı yedim 5 bucukta hemde 2 tabakbol yoğurt tüketiyorum. Diyete başladığımda 54.9düm dün tartıldım 52.7 olmuşum. şimdi birde koşuya başlicam sıkılaşmak istiyorum çünkü
tebrikler canım çok güzel işte bu derim helal olsun azmine bayıldım
yaa bu topikle ilgilenmeyen kişiler neden gelip bu sayfayı kirletiyo acaba afedersiniz? tamam herkesin kendine göre doğrusu var,ama bari başkalarının da düşüncelerini sabote etmeyin dimi ama.gerçekten yazık..çitlenbik arkadaşım sonuna kadar arkandayım senin,kim ne derse desin sen bildiğinden şaşma şekerim
HİÇ YAKIŞMIYO BİR BAYANA BÖYLE LAF SOKMALAR YAKIŞTIRAMADIM YAZIK,,,
triendy21
sen önce bana yaptığın hakaretlerigö önünde bulundur.bu beslenmeyi yapmıyorsun eee ne konuşuyorsun bunun hakkında!!!
cahilsin yazdıklarından belli bunu kabul et.bi ara konunu ziyaret etmiştim kaynatanla olan hani.zavallı adamcağıza ne terbiyesizlik yaptın Allah bilir burda tanımadığın kişilere laf sokuyorsun da.vah zavallı adamcağız naapsın dimi ya.
Citlembik canım ara ara durumumdan haber veririm sana hayırlı akşamlar
Çitlenbikciim sabah kahvaltıda ekmek falan yiyomusun?
dün tam senin hakkında gerçekten çok fazla eleştri yaptığım için kendime kızıyordumki,bu sabah ne kadar doğru tanımışım seni bidaha anladım bi insan kendi yaptığı şeyleri başkalarıda yapıyo zannetiyo,sen bilemezsin ne yaşadığımı ön yargılıda davranamaya hakkın yok ,kayınpedere ne yapmış olabilir bi gelin oğlunu sevmekten başka hatta ben ona 2 torun verdim bide hala huyu aynı ben çekiyorum onu sen değil,ama dilerim allahtan benim hakkımda ne düşünüyorsan allahta sana 10 katını versin yarabbim,çok kırdın beni ben sana hakaret etmedim sadece sana cvb verdim beni okadar itekledinki sana ilk başta benim yöntemimde aylarca buna benziyordu diye destek amaçlı gelmiştim,ama yanılmışım böyle karşıdakini yargısız infaz yapan bi insanla daha fazla konuşmak istemiyorum,ve benim yaşadığım şeyler seni alakadar etmez okonuyla açtığım konudada tek bi kişi yok ters tarafta olan demekki o olayı kendinde buldun benimde öyle olduğumu düşündün acıyorum sana neyse bitti......kendini o kadar çaresiz hissettiğin belliki savunma mekanizman sürekli çalışıyo,ha birde senin kilonda bi bayan haftada grlarla olucak iş değil haftada 500 gr senin yarın kilondakiler için normal bunuda aklında tut,,, sonra yıllar sonra bigün yine yazarsam kilomun nerde olduğunu görürsün,benimki diyet değilki bırakınca alıyım kilo yaniii,,bana öyle diyip durma ben ömrümün sonuna kadar böyle yaşıycam zaten abartı yok diyet bırakma yok kilo alıcamı sanmıyorum,,,:79:
hanımlar huhuuuu kendiniize çeki düzen verin ama, niye böyle kişiselleştirdiniz ki bu meseleyi???? alt tarafı bi diyet
yapıcaz siz nerelere getirdiniz işi......sakin......
bu arada ben 1 gram bile veremedim çitlenbik kardeşim hiç yalan söyleyemiycem ....
neden veremedim çünkü iradesizim,çünkü yedim, akşam gezmelerinde abarttım vs...
şimdi baştan başlamak istiyorum,bu sefer yapıcam inşallahhh
3 kilodan vazgeçtim 2 kg ya da razıyım valla...yeter ki o beyaz kotumu giyebileyim :97::97::97::97:
ben bunu söylerim ve söylücemde 4 ayda 14 kilo fazlaaa
Umarım sağlıklı bir şekilde kiloları verirsiniz kızlar..Ama 4 ayda 14 kilo gayet normal.Şuan diyetisyen kontrolunde kilo veriyorum..Haftada 1 kilonun ideal oldugunu döylüyor doktorum.Yani ayda 4 kilo en sağlıklısı..
Hedefim 2 ayda 8 kilo vermek..Hemde tıka basa yiyerek..Şuan 2 kilo gittti.yeni başladım ve yiyerek nasıl kilo verilir gördüm ve hala şoklardaym
merhaba benim de zayıflamam lazım sağlıklı beslenmek ve diyet konusunda çok bilgim olmasına rağmen yeni yöntemler de araştırıyorum. topiğin belki faydalı olur dedim ama tutumların gerçekten hiç hoş değil seni kınıyorumyaşın çok küçük sanırım yani ben de gencim ama senin tutumların bu izlenimi verdi. tuhaf ve hoş olmayan tavırların dolayısıyla tavsiyelerine de güvenemedim ne yazık ki. ayrıca bir çok diyetisyen ve doktor tanıdığıma dayanarak da şunu söyleyebilirim ki ayda 4 kilo vermek normaldir. ben diyetisyen eşliğinde normalden daha fazla ama ne yediğimi bilerek 1.5 ayda 9 kilo yağ kaybettim. ve çok sağlıklıyım. sence sağlıkçılar sağlıksız olan bir şey yaptırırlar mı? yani desteksiz şekilde çirkin söylemlerde bulunmuşsun burada. tamam tasvip etmeyebilirsin. benim de var tasvip etmediğim bazı öneriler ama böyle medeniyet dışı tepkiler hiç yakışmıyor bir insana. ayrıca senin önerin sadece formunu korumak, gece fazla yağ depolamamak, 2-3 kilo fazlalığı geniş zamana yayarak vermek adına faydalı olabilir bunu zaten herkes biliyor. lakin fazla kiloları olan ve belli süre içinde sağlık çerçevesinde bu kilolardan kurtulmak isteyen insanlar için senin önerinden daha fazlası gerekiyor şekerim. umarım diğer arkadaşlara yaptığın gibi bana da çirkin tutumlar sergilemezsin. hadi bol şans umarım fiziken de zayıf biri olursun. iyi dileklerim seninle