doLunaay kullanıcısından alıntı
işte hiçbir diyete laf atmanın anlamı yok.Çitlenbik arkadaş da onlar midesini yoruyorr,gereksiiz diyebiliyorken bize de söz hakkı doğuyor.ayrıca burası forum,forumlar tartışma yeridir ve hakaret içeren bir cümle kullanmadıkça sorun olmaz.
yine yanlış anlaşılma onlar midesini yoruyor demedim yanlış anlamışsın Dolunay.gereksiz şeylerle ara öğünlerle neden midemizi yoralım dedim,arkadaşlar yorum yazmadan önce lütfen iyice okuyun.
sende haklısın minnakcım bu beslenme şeklini yapmayanlar gereksiz yorumlarını yazınca bende cevap veriyorum haliyle.bi ara mahalle kavgasına çevrilmişti ama bundan sonra konuyla alakadar olmayan boş boş konuşan kişilere cevap vermicem,cevap vermeyince anlarlar zaten,kaale alınmadıklarını
evet canım bende bu şekilde devam ediyorum diyetime 2. haftam bitiyo çarşamba günü tartılıcam şuan net bişi diyemiyorum o yüzden. Kahvaltıyada başladım midem pek alışık olmasada azda olsa yiyorumm kahvaltıdada bişiler
Ya benim anlamadığım şey topiğe baktın okudun kafana yatmadı neden biton yorum yaparsınki? burda birbirimize detek olarak bu şekilde yavaş yavaş zayıflıyoruz kimeneee
alkışlıyorum seni arkadaşım.bendensin
sağlıcakla kal sende istediğin kiloya ulaşırsın inş.
arkadaşım herşeyi yiyerek kilo verme şansın var.Yüce Allahım herşeyi bizler için nasip etmiş,her yiyecekte var bir güç.sen diyorsun ki proteini fazla alıp karbonhidratı kesince başım ağrıyor demişsin.bi de herşey den yiyerek kilo vermeyi denesene bizim gibi.senide beklerim istersen
Ama ben atıştırmayı çok çok çok sevdiğim için bazen aç olmadığım halde gözüm kayıyor çikolatalara bisküvilere tatlılara o yüzden aslında öğünlerimi az tutmam benm için daha iyi gibi:44: Ben de doyana kadar istediğimi yiyorum ama en azından öğleyin az yemeye çalışıyorum çünkü biliyorum ki tatlı krizim gelicek Ama geçenlerde karbonhidrat kesen diytlerden birine başlamaya ciddi ciddi karar vermiştim ki ilk gün normalde saat 2de yatan ben başağrısından ve yorgunluktan saat 7de uyuyakalınca dedim bu diyet bana göre değil, 3 kez kb ye ciddi anlamda sınırlama getiren bi diyet uyguladım üçündede başağrım oldu en sonunda da uyuyakaldım, benim bünyeme yaramıyor demek. Ve bu çok önemli bence vücudumuzu dinlemek... Ben tok olsam da gözüm tatlılara kayıyor gıcık oluyorum kendime Zaten ben de buna benzer bişi yapıyorum canım DKZ demiştim hani önceki sayfalarda açlık-tokluk dinyallerine göre
Senin diyetine gelince aslında doyana kadar yemek mantıklı ben de ara öğün taraftarı değilim ama anlayamıyorum nasıl duruyorsun 12den 6ya kadar diye:44: Hiç arada aklına bişiler atıştırmak gelmiyor mu yaw
şimdiye kadar hep diet yaptım az az sık sık beslenerek ama hep geri aldım demekki depo yapıyor muşum.akşam 6 dan sonra yemeyerek kilo verilir.
geçen hafta televizyonda Canan efendigil karatay (ben bu kadının sözlerine çok inanırım)şöyle demişti;
ara öğün yemeyin kahvaltı yapın kahvaltıdan 3_4 saat sonra yemek yeyin dedi ve 8 den sonra asla bi şey yemeyinki vücudunuz sabaha kadar yağ yakma hormonunu hazırlasın ve gün içinde 8 e kadar yedikleriniz yansın demişdi ve de ara öğün yemeyin vücud ara öğün olarak yağ yakma işlemini hazırlar;eğer ara öğün yerseniz depo yaparsınız dedi.
bende 1hftadır kahvaltıdan sonra aralarda hiç bi şey yemiyorum 5 saat sonra akşam yemeği yiyorum (ancak acıkıyorum)en son 5 buçuk da ya da 6 da bitiriyorum yeme işlemini.kek börek puaça ne istersem yiyorum.bu gün tartıldım tam 1 hafta olmuştu tartıda görünce gözlerime inanamadım tammmm 1kilo 300 gr verdim hatta istediğim herşeyi yiyerek.hiç de spor yapmadım.2 kilo 2.5 kilo su içtim.ama içimden gelerek içtim bu suları.
bu konunun editörlerden rica ederek sabit kalmasını rica ediyorum.çünkü bunu uygulayan arkadaşların gün geçtikçe kilo vereceğini ve asla bu kiloları almayacağını biliyorum;artık bütün bu güne kadar uyguladığınız bütün dietleri unutun.her istediğinizi yiyorsunuz açlık aklınıza gelmiyor inanın.sonrada kilo vermenin mutluluğunu yaşıyorsunuz.
İyi güzel arkadaşım kek börek poğaça yiyerek kilo verdim diyorsunda, Allah korusun sonra bunun altından başka işey çıkmasın.Çünkü uzmanlar gün içinde sebze ve meyve yenilmesi gerektiğini söylüyorlar,sen yinede dikkat et bence
inşallah geri kalan hayatındada herşey de başarılı olursun.ya ne güzel pozitif düşünen arkadaşlarla burda konuşmak,paylaşmak
