- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #941
turkuaz benım yerime gecebilir kızlar kabul ederseniz ben haftada tek gün tartılmak istiyorum artık bu şekilde motivasyonum kayboluyor. eşimi yalnız bırakmamak için ayrılmıyordum. eğer benim yerime geçerse bende gönül rahatlıgıyla ayrılırım
Tamam benim içinn farkeymez ama eşlerimiz yarişmadan ayrılırsa yada bildirim yapmazsa bizdemi diskalifiye oluyoruz.. Yani kurunun yanında yaş da yanar mıturkuaz benım yerime gecebilir kızlar kabul ederseniz ben haftada tek gün tartılmak istiyorum artık bu şekilde motivasyonum kayboluyor. eşimi yalnız bırakmamak için ayrılmıyordum. eğer benim yerime geçerse bende gönül rahatlıgıyla ayrılırım
o konu hakkında hiç luckyle konuşmadık öyle bişey olmasın tabi ama kurunun yanında yaşıTamam benim içinn farkeymez ama eşlerimiz yarişmadan ayrılırsa yada bildirim yapmazsa bizdemi diskalifiye oluyoruz.. Yani kurunun yanında yaş da yanar mı
Çok iyi oldu valla.. Ben 11den önce bildirim yaparım yarın artık.. Bu yarışma sayesinde boğazıma biraz dur demiş olurum 2aydır çok boşlamıştım kendimi..
ahh cnm bende dukanla o sıkıntıları yaşadım dikkat edersen dukan süper zayıflatıyor ama ben yumurta ve tavuktan midem bulanmıştı artıkmerhaba kızlarrrrr..
ben bugünden itibaren dukanın expresine benzer bir diyet yapmaya başladım.daha önce dukan diyetiyle 20 kg vermiştim.ama artık çok kasarak yapamıyorum.çünkü mide bulantıları ve tiksinme başlıyor o zaman da tamamen bırakıyorum diyeti..şimdiye kadar defalarca diyetisyenlere gittim en sonuncusu bir ay önce bıraktığım diyetisyen olmak üzere..dukan haricindeki diyetleri bir türlü istikrarlı devam ettiremiyorum..çünkü karbonhidrat alımı az da olsa devam ettikçe iştah bir türlü kesilmiyor.ama dukanı uygulamaya başladığın 2. veya 3. gün iştah hemen kesiliyor..ne yazık ki eskisi gibi sert dukan uygulayamıyorum artık.kepeğe ve tavuğa karşı hemen bir tiksinti oluşuyor bende.bu nedenle dukan expresi kendime göre uyarlayarak uygulayacağım bakalım ne olacak..
merhaba kızlarrrrr..
ben bugünden itibaren dukanın expresine benzer bir diyet yapmaya başladım.daha önce dukan diyetiyle 20 kg vermiştim.ama artık çok kasarak yapamıyorum.çünkü mide bulantıları ve tiksinme başlıyor o zaman da tamamen bırakıyorum diyeti..şimdiye kadar defalarca diyetisyenlere gittim en sonuncusu bir ay önce bıraktığım diyetisyen olmak üzere..dukan haricindeki diyetleri bir türlü istikrarlı devam ettiremiyorum..çünkü karbonhidrat alımı az da olsa devam ettikçe iştah bir türlü kesilmiyor.ama dukanı uygulamaya başladığın 2. veya 3. gün iştah hemen kesiliyor..ne yazık ki eskisi gibi sert dukan uygulayamıyorum artık.kepeğe ve tavuğa karşı hemen bir tiksinti oluşuyor bende.bu nedenle dukan expresi kendime göre uyarlayarak uygulayacağım bakalım ne olacak..
valla tavuğu öyle allayıp pullayıp ta satmaya çalışıyorum ki kendime hayret edersin..marine ediyorum mutlaka geceden mesela..tavuğun kokusunu pek almıyorum o zaman..çok baharat kullanıyorum falan...napayım yaa dukandan başkası yalan..o kadar para döktüm geçen ay diyetisyene yok olmuyor yapamıyorum diyetisyen listelerini...ee dukanda tiksinirsen çok zor..bilmiyorum bakalım nolcakahh cnm bende dukanla o sıkıntıları yaşadım dikkat edersen dukan süper zayıflatıyor ama ben yumurta ve tavuktan midem bulanmıştı artık
bende diyetisyene gittim ama diyetisyen listesiyle yavas yavaş veriyorsun muhakkak daha kalıcı oluyordur ama sıkılıyorum ben bişekilde..kolay gelsin ozaman destekcinizim hocamvalla tavuğu öyle allayıp pullayıp ta satmaya çalışıyorum ki kendime hayret edersin..marine ediyorum mutlaka geceden mesela..tavuğun kokusunu pek almıyorum o zaman..çok baharat kullanıyorum falan...napayım yaa dukandan başkası yalan..o kadar para döktüm geçen ay diyetisyene yok olmuyor yapamıyorum diyetisyen listelerini...ee dukanda tiksinirsen çok zor..bilmiyorum bakalım nolcak
valla diyetisyenler dediğin gibi pro diyetlere ateş püskürüyor.ama dünyadaki trende bakarsan hep protein ağırlıklı beslenme öneriliyor..bende 2-3 gün pro ağırlıklı besleneceğim, ama genede hep pro böbrekleri yorabilir düşüncesindeyim, ama bunun yanında çok iyi kilo verenler de var, kolay gelsin sana, umarım sonucu güzel olur..
valla diyetisyenler dediğin gibi pro diyetlere ateş püskürüyor.ama dünyadaki trende bakarsan hep protein ağırlıklı beslenme öneriliyor..şaşkınım..
sarayca canım ben dukan expreste olduğu gibi ilk günüm yani bugün sadece protein yiyorum...hocam genede arada akşamları sebze düketsen mi acaba? sırf sağlık açısından, bana kalsa, gece gündüz et balık tavuk yumurta yerim, çok severim çünkü
sarayca canım ben dukan expreste olduğu gibi ilk günüm yani bugün sadece protein yiyorum...
yarın sebze ekleyeceğim diyetime..3 .gün meyve ekleyeceğim ama 2 değil 1 tane..onu da her gün değil canım çok isteyince yiyeceğim.4.gün mercimek yemeği ekleyeceğim..ve yağlı peynir ve ödül öğünü bu ilk hafta yapmayacağim..yani dukan expreste zaten bir gün hariç sebze hergün yiyebiliyorsun ya canım..
canım iyileşmene sevindim, spor iyi gelmiştir sana :)
ben de bu gün yumurta balık gideceğim bakalım, yalnız bu protein diyetini 4 gün yapmak konusunda kararsız kaldım, vücuduma zarar verir diye düşündüm, 2 gün yapsam yeterli olur sanırım,
günaydın mı?her neyse neredesiniz ya burada yalnız dolaştım durdum, topiğin bekçisi oldum. lucky sahibi, deadline yardımcısı, ben bekçisi, diğerleride misafir konuk, kızdım valla, kimse doğru düzgün gelmiyor,
turkuaz benım yerime gecebilir kızlar kabul ederseniz ben haftada tek gün tartılmak istiyorum artık bu şekilde motivasyonum kayboluyor. eşimi yalnız bırakmamak için ayrılmıyordum. eğer benim yerime geçerse bende gönül rahatlıgıyla ayrılırım