- 13 Eylül 2023
- 637
- 2.549
- 40
İyiymiş
Kolay gelsin
Az önce bisiklet sporu yapayım dedim. 10 dk dayanabildim.
Kaç dk sı 10bin adıma denk idi? 10 bin daha kolay sanki
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Kaç dk sı 10bin adıma denk idi? 10 bin daha kolay sanki
- 21 Ağustos 2023
- 189
- 609
- 35
salatalık 
bu kadar
- 11 Şubat 2016
- 3.856
- 17.826
- 14 Ekim 2012
- 5.702
- 12.306
18 Temmuz Menü
Sabah
Mantarlı omlet
1 dilim peynir
Domates
1 dilim tb ekmeği
Öğle
1 paket noutos mavi
Ara
Kahve
2 parça %60 kahverengi
Akşam
3-4 tane mücver
Kaşarlı mantar
Havuç tarator
Selam kızlar valla bugün yine tansiyonum düşüktü ya sıcaktan mı oluyor bilmiyorum ya hoş sıcaktan güzel uyuyamıyorum elim ayağım titriyor bayılacak gibi oluyorum.
Öğlen aslında aç değildim ama kendime getirir belki diye yedim.
Sabah
Mantarlı omlet
1 dilim peynir
Domates
1 dilim tb ekmeği
Öğle
1 paket noutos mavi
Ara
Kahve
2 parça %60 kahverengi
Akşam
3-4 tane mücver
Kaşarlı mantar
Havuç tarator
Selam kızlar valla bugün yine tansiyonum düşüktü ya sıcaktan mı oluyor bilmiyorum ya hoş sıcaktan güzel uyuyamıyorum elim ayağım titriyor bayılacak gibi oluyorum.
Öğlen aslında aç değildim ama kendime getirir belki diye yedim.
- 30 Ocak 2017
- 12.255
- 191.804
İyiymiş
Kolay gelsin
Az önce bisiklet sporu yapayım dedim. 10 dk dayanabildim.
10 dk 70-80 kalori eder. 250 üzerinde kalori yakılması gerek. Oda aşağı yukarı yarım saat eder
- 1 Haziran 2022
- 3.674
- 11.056
- 33
Selamlar dün tamamen diyet disiydim malesef .
- 14 Ekim 2012
- 5.702
- 12.306
Çok sağol canım
Ben de zor zoruna normal değerlere ulaştığım ama sonra yeniden düşen demir eksikliği, d vit eksikliği, haşimato var sanırım kombo yapınca halsizleşiyorum.
Tansiyonum hep 10-5 falan azıcık düşünce bile etkiliyor sanırım
- 14 Ekim 2012
- 5.702
- 12.306
Geçmiş olsun
Noutos maviyi ben de çok seviyorum
Çok teşekkür ederim canım
Evet ya Züberin ürünlerini çok seviyorum azıcık pahalı ama yerken tadı uyduruk sağlıklı gibi değil gerçekten keyif alıyorsun.
Denemediysen kakaolu fındık ezmesi de başarılı hurmayla tatlandırılmış ama asla yapay bir tat gelmiyor çocuklara ondan veriyorum istediklerinde.
- 30 Ocak 2017
- 12.255
- 191.804
Bugün ceza egzersizi bekliyorum o halde
- 13 Eylül 2023
- 637
- 2.549
- 40
- 1 Haziran 2022
- 3.674
- 11.056
- 33
Bugün katılmam gereken bir düğün var malesef hafta sonu için yapabilirim lakin nasıl kanıtlayabilirim. ? akıllı saatim bozuk.
Benzer Konular
