bende menümü yazayım da görün
sabah
iki dilim kepek ekmeği arasına peynir domates ve pul biberli sandeviç
1 barda sade çay,1 bardak ta yeşil çay
öğlen (yerli malı faciası)
1 içli köfte,3 sigara böreği,2 dlim kızarmış tavuk,1 küçük dilim şan tatlısı,1 çatal havuç tatlısı vs.
eve geldikten sonra 1 kase mercimek çorbası
akşam
daha yemedim barbunya ve mercimekli pilav yaptım
belkide hiç yemem sadece yeşil çay içerim
menümü sırf utanıyım diye yazdım
belki bana ders olur,hertürlü azar ve kötü eleştiriye hazırım
.
bende menümü yazayım da görün
sabah
iki dilim kepek ekmeği arasına peynir domates ve pul biberli sandeviç
1 barda sade çay,1 bardak ta yeşil çay
öğlen (yerli malı faciası)
1 içli köfte,3 sigara böreği,2 dlim kızarmış tavuk,1 küçük dilim şan tatlısı,1 çatal havuç tatlısı vs.
eve geldikten sonra 1 kase mercimek çorbası
akşam
daha yemedim barbunya ve mercimekli pilav yaptım
belkide hiç yemem sadece yeşil çay içerim
menümü sırf utanıyım diye yazdım
belki bana ders olur,hertürlü azar ve kötü eleştiriye hazırım
.
ah şu yerli malı haftası
ne kötü bişeydir değil mi?
seni çok iyi anlıyorum.
Ben bu yıl okul değiştirdim. Eski okulda yerli malı haftası 1 hafta sürüyordu. Bu okulda daha hiç görmedim öyle bir organizasyon çok şükür.
Bugünü unut, yarın her şeye sıfırdan başla.
Eminim ki sorunsuz olacak bu başlangıç.
kızlar şimdiye kadar yediklerimi ve akşam muhtemel yiyceklerimi yazayım
akşam girmeye halim olmuyor
uyanınca 1 tatlı kaşığı keten tohumu
sabah kepek ekmeğinden tost çay
ara 7 tane badem 1 küçük muz
öğlen 1 kepçe domates çorbası tavuk döner(ekmek arası değil) yoğurt
ara 2 mandalina yiycem
akşam köfteli patlıcan yemeği salata ve yoğurt da olur yanında
ilk aram biraz fazla oldu ama şekerim düştü resmen gözlerim kapanıyodu muz biraz enerji versin diye yedim yoksa bademle yapcaktım arayı. bademin üstüne muz da yedim.
bi kilo şişmiştim şimdi tartıya baktım bıraktığım gbym.çünkü diyete uymadım ama çok misafirim oldu kendime ayıracak vaktim olmadıbende de aynı durum var melasef
15 gün önceden şişiyorum ve iştahım açılıyor
göğüslerim patlıcak gibi oluyor steresi de ayrı bir dert
bu dönemlerde vucut su topluyormuş 2 kiloya kadar fazla çıkabiliyorsun
dert etme yani regil bitince düzelir
bence en güzeli kaldığımız yerden devam etmek .bırakınca ümitsizlikle birlikte dahada yiyoruz şahsen ben böle oluyorumselam kızlar
ne yazmaya yüzüm var ne bişey
2 haftadır diyet miyet yapmıyorum
ne bulursam onu yiyorum
galiba 55i falan göremiycem ben
acayip şişmanlık psikolojisine bürünmüş durumdayım
kendimi hiçççç beğenmiyorum
ve eskisi gibi diyet yapamıyorum
ne güzel 59un altına bile düşmüştüm ama yok olmuyo 1 haftadan fazla dayanamıyorum
bu aralar moralsiz ve halsizim
nasıl kendime gelicem bilemiyorum
Selam Bayanlar,
Hafta sonu şehir dışındaydım.
Bİraz önce geldim. Dukan amcanın istediklerinin dışına çıkmadan atlattım çok şükür hafta sonunu. Ama gümbür gümbür yaklaşan reglimin ayak sesleri yüzünden şişmeye başladım.
Hafta sonu sevindiğim şeyleri size anlatayım.
Beni en son bayramda gören ailem (ki bayramda 90 kiloydum, şu an 82) ne güzel zayıflamışsın moduna girdi.
Anneannem, teyzem, kuzenim, köydeki birkaç hayun kişi bile zayıfladığımı fark etti. Bu 1 di :)
2. si ramazan bayramında okulda giymek için 46 beden etek almıştım, hafta sonu 42 beden kot etek aldım :) ve süper oldu :)
3. sü hafta sonu kot pantolon da aldım :) üzerimdeki 36-32 idi, şimdi aldığım kot 33-32 :)
anlayacağınız 2-3 beden arası daralmışım :)
mutluyum, mutlusun, mutlu; mutluyuz, mutlusunuz, mutlular :)
Rabbim hepimize istediğimi kiloya inmeyi nasip etsin.
ben bu gazla 10 kilo daha vermeye karar verdim. 75 olan hedefimi 72 ye çekiyorum :)
offffff diyetim bozuldu çok sinirim bozukkkkkkkkk
öğlen yemeğinde çok kötü bi yemek vardı yiyemedim
çorba içtim ve 1 dl börek yedim üstüne de
başka seçeneğim yoktu
akşam da yemekte nohut varmıs işin kötüsü
battım yani ben bugun
nohut yemesem mi acaba
anacım bu ne hiçbir şey yememişsin :SSelam Bayanlar,
Hem regl oldum hem de klasik öğretmen hastalığı olan faranjit, yutkunamıyorum.
Sabah bişey yok
Öğle 3-4 kaşık yoğurt
Ara 1 fincan yeşil çay
Akşam 1 kase yoğurtlu köfteli çorba, kıymalı yumurta, 1 kase yoğurt, 2-3 kornişon turşu
1 litre kadar su içtim
keyfim yok boğazıma iyi gelsin diye bitki çayı da içerim belki.
bunca zamandır bir sürü kilo verdin
bence bu kadar takılma bu güne
arada olur öyle kaçamaklar
önemli olan diyete devam edip kaçamakları dozunda kesmek
yarın perşembe ve halen adam gibi bir diyete başlıyamadım
şu yerli malı haftası beni bitirdi
eski velilerim ve arkadaşlardan gelen yoğun isteklere dayanamayıp bugünde sınıf sınıf gezip öküz gibi tıkındım
bu hafta yine güme gitti
önümüzdeki haftaya başlarız artık
.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?